))
Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer
Manage episode 412540279 series 2804138
Contenuto fornito da Treningspodden. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Treningspodden o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
I ukas episode kjører vi en etterspurt Q&A der dere har sendt inn masse gode spørsmål rundt hovedsakelig fysisk trening - neste uke står kosthold og mental trening for tur. Denne uken svarer vi blant annet på..
Trening og barn, hvilke treningsformer passer for ulike aldre?
Den lureste måten å legge opp maksing i løpet av en uke?
Hvordan varmer dere vi til en styrkeøkt?
Kan man gjøre «feil» i yoga posisjoner som kan føre til skader?
Hvordan bør man trene styrke for god helse? Fokus på tung styrke eller muskelvekst?
Dette, og mye mer, er tema i dagens episode, seff i tillgg til en stødig catch up og ukas boost. Silje er on a "runners high"!
Husk å sjekke innom Nørdehjørnet på torsdag, der kunstig søtning er temaet - kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
383 episodi
Condividi
