))
Søvn er umagen værd
Manage episode 451993946 series 3598802
Contenuto fornito da Helle Flindt og Tommy Krabbe, Helle Flindt, and Tommy Krabbe. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Helle Flindt og Tommy Krabbe, Helle Flindt, and Tommy Krabbe o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
En god nats søvn kommer ikke af sig selv. Den er forudsætningen for, at vi kan få noget ud af vores vågne tid. Alt, alt for mange sover for dårligt, så der mange gode grunde til at lære at sove bedre.
Denne gang har vi besøg af Helle Alsted, som blandt andet er søvnvejleder og forfatter til bogen "Sov dig til et bedre liv", som du kan købe her. Vi får talt en masse om søvn, og får lov til at spørge Helle om stort og småt, der omhandler netop søvn. Din krop, hjerne og omgivelser vil takke dig for at høre denne episode.
18 episodi
Condividi
