¿Cómo gestionamos la ansiedad?

Un café secreto con Carlos Ríos

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4+ y ago 49:15

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En el podcast de hoy hablamos de cómo gestionar emociones negativas a través de la conciencia plena o “Mindfulness”. Te contamos nuestros trucos y consejos para llegar a este estado mental y alejarnos de la ansiedad que nos causan, por ejemplo, el aburrimiento o la improductividad.

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55 episodi

#Países Bajos Negocio #Café Secreto