Tomas Myklebust | Hva Er God Hvile, Hvordan Våkne Uthvilt, Skjermavhengighet, Starte Dagen 04:00, Sofa vs Husarbeid, Søvn

Wolfgang Wee Uncut

Contenuto fornito da Feliks Hernes and Wolfgang Wee. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Feliks Hernes and Wolfgang Wee o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

3M ago 2:49:01

MP3•Pagina principale dell'episodio

Wolfgang Wee Uncut #476: Tomas Myklebust er psykolog, spesialist i klinisk nevropsykologi og pedagog.
0:00 Hvile
8:00 Trening
17:00 Kriser
18:51 Motgang
25:00 Helsevesenet
27:12 Forebygging
31:00 Søvn
34:53 Murakamis metode
43:40 God start på dagen
51:30 Kosthold
55:20 Overstimulering
59:17 Overstimulering av hjernen
1:05:50 Distraksjonsavhengighet
1:10:32 Prokrastinering
1:14:55 Mobilbruk
1:15:15 Skadelig mobilbruk
1:21:54 Dagdrømming
1:23:48 Skjermtid
1:30:53 Hvilenettverket
1:34:38 Hjernens hvilenettverk
1:37:24 Tåle seg selv
1:45:00 Pusteøvelser
1:56:00 Bekymringer
2:05:00 Pauser og belønning
2:15:00 Visualisering
2:22:00 Smilets kraft
2:33:00 Samtaler
2:41:00 Selvbevissthet
2:45:00 Hvil deg sterk

See omnystudio.com/listener for privacy information.

844 episodi

#Wolfgang #Wee #Fornebu #Podkast #Komedie #Sport #Humor #Komiker #Itunes #Fascinerende mennesker #Samfunn #Musikk #Politikk #Feliks Hernes #Wolfgang Wee #Artister #YouTube