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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食
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帮大家做好营养性生酮,轻断食,科学高效,尽在KetoCN
公众号:KetoCN
在KetoCN,您可以系统学习掌握轻断食,生酮饮食,营养学等相关知识,信任和真诚是基础,您不会被贩卖焦虑,和无底线营销。
如果您遇到理解上的困难,或需要更多咨询与服务,请留言或访问公众号。
如果您从专辑内容中获益,请力所能及的帮忙推广本专辑,让更多人受益,
您的支持是频道继续发展的原动力。
关于小莫老师——
2016~2018年从198减重到125斤,生酮+轻断食至今
2018年5月,开始制作营养性生酮科普内容
卫健委“健康管理师”,证书编号:2146000000345657
2021年11月至2022年8月在深圳宝安中心医院,营养减重科实习
专辑在喜马APP“生酮”“断食”相关话题排靠前
强调原型食材,非必要不用补剂,真食材,才能好身材
几年间我接触了数不清的网友,深知大家的痛点:
1,如何选对食材,科学减脂(识别营销陷阱);
2,如何改善亚健康,不“滥用”补剂(补剂不可替代真食材);
3,如何逐渐养成良好的饮食习惯和心态,不受环境左右(知识武装大脑);
4,哪里有干净纯粹的营养性生酮群体(正能量满满,事半功倍)。
生酮饮食和轻断食在国外已有近百年的发展史,最初用来控制癫痫,后来用来控制和逆转许多代谢和精神方面的问题,近年来相关报道和研究有许多,国内尚处萌芽阶段。
虽然还备受争议,我相信会有许多先行者来选择这条路的。
本专辑2018年5月开播。
266 episodi
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关于小莫老师——
2016~2018年从198减重到125斤,生酮+轻断食至今
2018年5月,开始制作营养性生酮科普内容
卫健委“健康管理师”,证书编号:2146000000345657
2021年11月至2022年8月在深圳宝安中心医院,营养减重科实习
专辑在喜马APP“生酮”“断食”相关话题排靠前
强调原型食材,非必要不用补剂,真食材,才能好身材
几年间我接触了数不清的网友,深知大家的痛点:
1,如何选对食材,科学减脂(识别营销陷阱);
2,如何改善亚健康,不“滥用”补剂(补剂不可替代真食材);
3,如何逐渐养成良好的饮食习惯和心态,不受环境左右(知识武装大脑);
4,哪里有干净纯粹的营养性生酮群体(正能量满满,事半功倍)。
生酮饮食和轻断食在国外已有近百年的发展史,最初用来控制癫痫,后来用来控制和逆转许多代谢和精神方面的问题,近年来相关报道和研究有许多,国内尚处萌芽阶段。
虽然还备受争议,我相信会有许多先行者来选择这条路的。
本专辑2018年5月开播。
266 episodi
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