))
Potente Ejercicio Para La Ansiedad
Manage episode 315551235 series 3112938
Contenuto fornito da YOCELIN RIVAS MESA. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da YOCELIN RIVAS MESA o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Las crisis de ansiedad inician con un pensamiento, ese pensamiento genera una sensación, que el cerebro recibe como una posible amenaza y comienza con una reacción fisiológica con el fin de prepararte para luchar o huir. Con este ejercicio vas a centrarte en el presente y recordar que estás a salvo.
…
continue reading
49 episodi
Condividi
