I migliori Emotionale Selbstfuhrung podcast (2024)

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#82 zappliges Verhalten begleiten 20:49

4M ago20:49

20:49

In dieser Folge gehe ich auf auf zappliges Verhalten von Kindern ein. Welche Ursachen kann es dafür geben und wie kannst du als Elternteil dabei gut für dich sorgen und dein Kind gut begleiten. Was sind deine Erfahrungen zu diesem Thema? Welche Strategien helfen dir das übererregte Verhalten deines Kindes gut zu begleiten? schreib mir gerne deine T…

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Spiritualität als Vermeidungsstrategie 35:33

6M ago35:33

35:33

Eine der größten Gefahren auf dem spirituellen Weg ist das „Spiritual Bypassing”: Das Unterdrücken von unangenehmen psychischen Prozessen mit Hilfe von spirituellen Praktiken und Inhalten. Woran du Spiritual Bypassing erkennst – und wie du es verhinderst. Die meisten von uns umschiffen unangenehme Gefühle lieber, anstatt das Problem an der Wurzel z…

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#81 Kraft der Ahnen und transgenerationales Erbe 8:03

6M ago8:03

8:03

In diese Folge erinnere ich dich daran, dass du eingebettet ist in das generationale Erbe deiner Ahnen. Wir sind nicht isoliert von den Erfahrungen unsere Ahnen sondern mitunter ein Ausdruck davon. Bitte erkenne auch, dass nicht alles was du in dir erlebst aus dir entstanden ist sondern durch dich wirksam ist. Solltest du an nicht rationalen Ängste…

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#80 Selbstsabotage und Schuldbewusstsein 25:00

6M ago25:00

25:00

Du tauchst hier tief in deine innere Glaubenswelt hinein und wirst erkennen was dich davon abhält, deine Potenziale zu verkörpern und zum Ausdruck zu bringen. Bist du bereit für den nächsten Entwicklungsschritt? Bist du bereit deine SelbstsabotageProgramme erkennen zu WOLLEN?Dann ist dieser Mini Workshop für dich.Du willst mehr? Dann schaue gerne a…

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#79 6 Arten der Mutterwunde 44:46

6M ago44:46

44:46

Mutterwunde Heilen Woran merke ich, dass ich eine Mutterwunde habe? In dieser Folge geht es um die Konsequenz von einem inneren Erleben aus deiner Kindheit. Du wirst hier befähigt deine "Mutterwunde" zu erkennen und in dieser Erkenntnis, liegt bereits etwas erlösendes. Bist du bereit mehr zu dir und deinem wahren Wesenskern zu gelangen? Dann lausch…

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#45 Kontrollmuster erkennen und begleiten 20:51

9M ago20:51

20:51

Du erfährst wozu unsere Kontrollmuster nützlich sind und welche Auswirkungen es haben kann, wenn wir zu stark von ihnen dominiert werden. Du lernst hier auch, wie du dein Kind bei der Lösung der Kontrollmuster begleiten kannst. Du kommst mit der Bewusstwerdung deiner eigenen Kontrollmechanismen, deiner Ganzheit ein Stückchen näher. Mehr zum Thema K…

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#37 Motivationskiller "LOB"! 9:49

9M ago9:49

9:49

Was?! Lob soll genauso negative Auswirkungen haben wie Kritik? Diese Psychodynamik von Motivation, müssen alle Eltern unbedingt verstehen. Erziehung mit Belohnung und Lob kann natürliche Motivation hemmen. Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge. Kennst du schon den Parental Leadership Circle? Hier treffen wir uns in Kleingruppen wöchentlich …

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#78 Unbewusste Macht der Mutter 52:58

9M ago52:58

52:58

In dieser Folge geht es um die in Utero Übertragung von transgenerationalen, unbewussten, unverarbeiteten psychischem Material von der Mutter auf das Ungeborene.Das Forschungsmaterial was hier vorgestellt wird ist gewaltig und beachtenswert.Es hat das Potenzial das Menschenbild und wie wir Therapie verstehen, neu zu befruchten. Angaben zu Quellen:I…

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#77 Innere Anteile erkennen 24:21

9M ago24:21

24:21

In dieser Folge erfährst du mehr zum Thema "innere Anteile" und Introjekte. Du lernst wie du sie erkennen und umerziehen kannst. Ziel dieser inneren Arbeit ist, dich deinem WAHREN WESEN anzunähern, dafür müssen wir unsere Konditionierung und Überlebensstrategien erkennen und unter die Lupe nehmen. Je mehr du dich manchmal hin- und hergerissen und a…

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#75 Blockierende Elternbotschaften - Introjekte 20:09

10M ago20:09

20:09

Wenn bestimmte Aspekte deiner Eltern in dir weiterleben und wirksam sind, dann sprechen wir in der Psychologie von sogenannten Introjekten. Was das genau ist und wie das entsteht erfährst du in dieser Episode. Wenn du Anteile deiner inneren Welt besser kennen lernen möchtest und lernen willst dich und das emotionale Erleben deines Kindes sicherer z…

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#43 Eigene Wut regulieren 22:29

10M ago22:29

22:29

In dieser Episode erfährst du wie du dich emotional selbst führen kannst. Du lernst das Gefühl der Wut besser zu verstehen und wie du unreifen Ausdruck von Wut, nach reifen lassen kannst. Leider haben die wenigsten von uns gelernt mit heftigen Gefühlen gut umzugehen, so kommt es dass viele Eltern mit den Gefühlen ihrer Kinder überfordert sind. Ich …

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#74 Doppelrolle in der emotionalen Begleitung 25:07

10M ago25:07

25:07

Die Gefühle unserer Kinder richtig zu begleiten fängt bei uns selbst an. In dieser Folge spreche ich von unseren Abwehrmustern, die wir als Erwachsene leben, um unangenehme Zustände zu dämpfen. Die Folgen davon sind, dass wir auch das Erleben unserer Kinder dämpfen müssen, weil wir sonst zu stark mit unserem eigenen unterdrückten Material konfronti…

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#73 Toxische Scham als Traumafolge 41:59

10M ago41:59

41:59

Hinter der toxischen Scham beginnt unsere Freiheit. In dieser Folge erfährst du wie frühe Traumata, tiefsitzende Schuld- und Schamgefühle als Folge hat. Wenn du Schwierigkeiten damit hast, du selbst zu sein, dich authentisch in Deinem Leben zu zeigen, vor dir und anderen, dann ist es wichtig erst einmal zu erkennen, was die wahre Ursache davon ist.…

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#68 Besonderheit um das 9. und 12. Lebensjahr 20:12

10M ago20:12

20:12

Zwei wesentliche Entwicklungsschritte und Reifungsprozesse machen alle Kinder im Alter von ca. 9 und 12 Jahren. Das sind Einschläge in der Entwicklung die subtil verlaufen können oder sich Krisenhaft zum Ausdruck bringen. Die Kenntnis darüber, hilft uns Eltern unsere Kinder in dieser sensiblen Zeit richtig zu sehen und zu begleiten. Wenn du magst k…

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#67 Gefühlsentwicklung 7-14 Jahre 21:17

10M ago21:17

21:17

In dieser Folge erfährst du ein wenig Hintergrundwissen zum zweiten Lebensjahrsiebt. Wenn die Zähne wackeln, wackelt die Seele. Kinder machen in dieser Zeit einige Trennungsprozesse durch und es kommen neue Wahrnehmungsfähigkeiten hinzu. Vor allem das Gefühlsleben verändert sich, um das 9 Lebensjahr und muss besonders sensibel begleitet werden. Sch…

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#72 Gesunde vs. toxische Schuld- und Schamgefühle 23:30

10M ago23:30

23:30

Wann sind Schuld- und Schamgefühle wichtig und nützlich und wann werden sie toxisch und hindern uns, authentisch zu sein. Schamgefühle sind sehr unangenehm und was sich alles dahinter verbirgt und welche Auswirkungen die ungesunde Scham auf unser Leben hat erfährst du in dieser Folge. Wenn du auf deinem Selbstheilungsweg noch die richtigen Impulse …

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#66 Die ersten 7 Jahre - Seelenentwicklung 24:13

11M ago24:13

24:13

Kennst du den 7 Jahres Rhythmus? In dieser Folge beschreibe ich den Individualisierungsprozess der ersten 7 Jahre. Worauf es wirklich ankommt in dieser Zeit und wie sich die Prägungen dieser Zeit im späteren Verlauf auswirken. Am Ende gibt es ein paar Reflektionsfragen für deine eigene Biografiearbeit. Nur wenn wir unsere Geschichte kennen und vers…

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#65 Das Gefühl als Elternteil versagt zu haben 23:45

11M ago23:45

23:45

Das Gefühl als Elternteil versagt zu haben, falsch reagiert zu haben, das eigene Kind nicht richtig beschützt zu haben....Fehler in der Begleitung unserer Kinder zu machen sind unausweichlich, aber sie sind korrigierbar.Egal was du dir vorwirfst, es ist nie zu spät die Schätze aus der Erfahrung zu bergen und zu heilen.In dieser Folge gehe ich auf n…

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#69 Krise von Teenagern verstehen 21:17

11M ago21:17

21:17

Die Krise in dieser Übergangszeit ist nicht zu unterschätzen. In dieser Folge spreche ich von den wesentlichen Herausforderungen in der Zeit vom 14. bis zum 21. Lebensjahr. Am Ende erwarten dich Reflektionsfragen für eine persönliche Rückschau und nacherleben dieser herausfordernden Zeit. Die geisteswissenschaftliche Perspektive von Dr. Steiner ist…

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#8 Heilende Wirkung von Wut verstehen und angemessen begleiten 16:31

12M ago16:31

16:31

Heute spreche ich mit Dir über das Gefühl der Wut. Vor allem geht es darum, wie ich meinem Kind dabei helfen kann, gut mit dieser Energie umgehen zu können. Du willst mehr zu diesem Thema erfahren und lernen, wie du Wut noch besser verstehen und bei dir und anderen richtig begleiten kannst? Dann empfehle ich dir das Buch „Weinen, Wut und Widerstand…

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#64 ENTWICKLUNGSTRAUMA verstehen 26:11

2y ago26:11

26:11

Wenn Grundbedürfnisse nicht feinfühlig beantwortet und erfüllt werden können, wir uns in einer Hochstress Situation ausgeliefert erleben, dann verändert sich unsere Neurochemie. Das hinterlässt Spuren in unserem Nervensystem und der Art und Weise wie wir die Welt unsere Beziehungen und uns erleben. Du möchtest gezielt an bestimmte Themen ran und we…

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.Kurzimpuls für deine Self awareness. Heute schon bei dir eingecheckt? 4:00

2y ago4:00

4:00

Spontaner Impuls dieses Check in mit euch zu teilen. Ist nur eine Handy Aufnahme deshalb ist die Tonqualität ein wenig Mäh.

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#63 Abspaltung vom wahren Selbst 25:43

2y ago25:43

25:43

Wie wir werden wer wir sind - du lernst das Anteile Modell kennen und wie Aspekte von uns, unter günstigen Bedingungen entstehen und welche Auswirkungen es auf uns hat, wenn Anteile unter Stress gebildet werden. Du lernst auch einen Ansatz kennen dich deinem wahren Wesen zu nähern. Schreib mir gerne deine Erfahrungen, Erkenntnisse und Fragen unter …

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#62 Wie du Trauma bei deinem Kind vermeiden kannst 21:01

2y ago21:01

21:01

In diese Folge erfährst du wie frühes Trauma entsteht - welche Komponenten müssen vorhanden sein, damit Kinder traumatisiert werden?Wie geben wir Eltern unsere eigenen Traumatisierungen unbewusst an sie weiter und wie können wir das verhindern? Das und vieles mehr erfährst du in Teil 1 der Serie über Traumawissen und Psychoedukation. Aus der Praxis…

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Wenn das Quenglige Verhalten meines Kindes nervt! 22:16

2y ago22:16

22:16

Was tun, wenn das quenglige Verhalten deines Kindes dich zu eigenen unerwünschten Verhaltensweisen aktiviert. (Triggert!) in dieser Folge geht es um den Spagat, sich selbst und das Kind gleichermaßen bedürfnissorientiert, wahrzunehmen und begleiten zu können. Außerdem erhältst du einige Fragen zur Selbsterkenntnis - denn die ist unser größter Heile…

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#60 Trotzphase verstehen und optimal begleiten 22:17

3y ago22:17

22:17

In dieser Folge spreche ich über trotziges, widerspenstiges und jähzorniges Verhalten unserer Kinder in der Autonomiephase. Du erfährst, - wie du besser mit dem wütenden Verhalten klarkommen kannst - wie du dein Kind in Wut und Trotzprozessen optimal begleiten kannst - was du tun kannst wenn das Verhalten deines Kindes dich triggert - wie du dich s…

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#59 Wie du verdrängte Aspekte integrieren kannst (einfach und schnell!) 20:57

3+ y ago20:57

20:57

In dieser Folge erfährst du: - Was Schattenarbeit ist und wozu es dient - Wie deine Beziehungen und dein Leben leichter und freudvoller werden kann - was Projektion ist und was es über dich aussagt - eine einfache Technik mit der du verdrängte Persönlichkeitsanteile wieder integrieren kannst - welche positiven Auswirkungen Schattenarbeit das auf de…

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#58 Den emotionalen Panzer auflösen 31:51

3+ y ago31:51

31:51

Heute geht es um unseren Körper, das Frausein und Themen die du diesbezüglich von deiner Mama übernommen hast oder ablehnst. Wir machen einwenig Schattenarbeit und am Ende bekommst du eine Übung mit der du Mithilfe deines Körpers, Schattenthemen und Verkapselungen sanft auflösen kannst. Viele Freude beim Lauschen und Erkenntnis im Herzen. Deine ANN…

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#57 Gefühle verstehen und da sein lassen 32:06

3+ y ago32:06

32:06

Du erfährst hier was unsere Gefühle mit unseren Instinkten zu tun haben und wie du dich und dein Kind, emotional stärken und im Alltag gut begleiten kannst. Viel Freude und Erkenntnis. Wenn du tiefer in das Thema Eintauchen möchtest, dann empfehle ich das Buch "Weinen, Wut und Widerstand - Intensive Gefühle gelassen begleiten" Alles LIEBE Eure ANNA…

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#56 wie unterdrückte Emotionen uns krank machen Teil 2 33:36

3+ y ago33:36

33:36

Im ersten Teil hast du erfahren, wie wir als Kinder lernen unsere Emotionen zu verdrängen. Heute erfährst du, mit welchen Mechanismen wir als Erwachsene unsere Gefühle nicht mehr wahrnehmen und welche Konsequenzen das für unser Wohlbefinden und unsere körperliche Gesundheit hat. Am Ende stelle ich einige Fragen, mit denen du für dich überprüfen kan…

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#55 Unterdrückte Emotionen machen uns krank Teil 1 16:40

3+ y ago16:40

16:40

Es ist bekannt, dass Emotionen die im Körper festgehalten werden uns dauerhaft krank machen. Unsere Emotionen sind Bewegungsenergien und haben einen Nutzen. Als Kinder sind unsere Emotionen in ihrem Ausdruck primitiv - und müssen in ihrem Ausdruck reifen. Hinter unseren Emotionen verbergen sich Bedürfnisse! Heute spreche ich im Podcast darüber, wie…

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#54 Kennst du den Unterschied von Wut, Jähzorn und Aggression? 33:14

3+ y ago33:14

33:14

Lerne hier die jeweilige Wutform zu erkennen und richtig zu begleiten. Wusstest du, dass Jähzorn der falsch begleitet wird, als Strategie angewendet werden kann, um Ziele zu erreichen? Das nennen wir dann "der kleine Tyrann" oder unreife Persönlichkeitsanteile. Wie es dazu kommen kann, erfährst du hier. Wenn du tiefer in das Thema "Wutformen erkenn…

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#53 Bedürfnisse hinter Wüschen erkennen 14:50

3+ y ago14:50

14:50

Kennst du das, du gibst und machst und tust und erfüllst deinem Kind alle Wünsche und es ist einfach nicht zufrieden? Das liegt oft daran, dass hinter den Wünschen Bedürfnisse liegen, die manchmal unerkannt und unerfüllt bleiben. Dann sind wir bei der Wunscherfüllung nicht erfüllt. Du bekommst ein paar Impulse, wie du deine Bedürfnisse besser wahrn…

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#52 Weinen, Wut und Widerstand sind wichtig - Gespräch mit Viola Scherbaum 29:07

3+ y ago29:07

29:07

Jedes Gefühl ist wichtig und hat einen sinnvollen Nutzen. Wir müssen den Ausdruck lernen zu kontrollieren und nicht das Gefühl selbst. Wenn wir als Kinder nicht richtig in unserem emotionalem Erleben begleitet werden, können wir keinen reifen Ausdruck entwickeln - das kann weitreichende folgen für das spätere Leben haben. Erfahre hier, wie du Deine…

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#51 Selbstregulation unterstützen 21:10

3+ y ago21:10

21:10

Du erfährst hier, wie du dein Kind dabei unterstützen kannst die Fähigkeit zur Selbstregulation zu entwickeln. Natürlich geht es dabei auch um dich. Wie du dich selbst emotional begleitest, um dein Kind bewusst in den regulatorischen Fähigkeiten der emotionalen Entwicklung zu führen. Mehr zur Psychodynamik und Ursachen von Dysregulation im Teil 1 "…

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#50 Widerstand begleiten und Machtkämpfe verhindern 27:29

3+ y ago27:29

27:29

Hier bekommst du einige Tipps für den Alltag mit Kindern, damit wiederspenstiges Verhalten und Machtkämpfe weniger heftig und bereits im Keim erstickt werden können. Weiterführend kannst du im Video Coaching "NO more WUT Drama" erfahren, wie du die Wutformen deines Kindes unterscheiden und entsprechend begleiten kannst. Im dritten Teil des Elternco…

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#49 Der Sinn von Widerstand 18:46

3+ y ago18:46

18:46

Neigt Dein Gegenüber dazu, sich häufig zu widersetzen, Vereinbarungen nicht einzuhalten oder entzieht sich dir häufig? Erfahre hier die möglichen Ursachen und lerne den Sinn und Zweck des Widerstands kennen. Wenn du dir bestimmte Themen wünschst oder Fragen hast kontaktiere mich gerne anna@anna-beck.org Wenn du Widerstände noch tiefer Verstehen wil…

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#48 Grenzen gewaltfrei zeigen 26:42

3+ y ago26:42

26:42

Was steckt hinter dem provokativem Verhalten unserer Kinder? Wie schaffe ich es, meine Handlungen die aus belastenden Glaubenssätzen resultieren zu verändern? Wie kann ich meine Bedürfnisse erkennen und besser für sie einstehen? Du bekommst hier Impulse, wie es dir im Alltag besser gelingt deine eigenen Grenzen zu wahren. Falls du Fragen hast schre…

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#47 Glücksgefühle durch Selbstwirksamkeit 20:35

3+ y ago20:35

20:35

Hier erfährst du wie du stabiler durch diese herausfordernde Zeit gehen kannst. Mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag mit Kindern, trotz Lockdown. Wenn du persönliche Begleitung in deiner aktuellen Situation wünschst kannst du dich gerne bei mir melden. Hier gehts zum kostenfreien Erstgespräch Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit findest …

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#46 Bewusstseinsarbeit: unsere 3 Urteilskräfte 20:49

3+ y ago20:49

20:49

Wie triffst du deine Entscheidungen? Kennst du den Unterschied von Meinung und Erkenntnis? Lerne deine Denk- und Urteilskräfte kennen und werde Herrscher/in in deinem inneren Königreich.

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#45 Die Kraft von Widerstand verstehen 16:43

3+ y ago16:43

16:43

Widerstand ist wie Motivation nur anders! In dieser Episode lernst du die Kraft und Energie von Widerstand zu verstehen und zu begleiten. Mit einfachen Fragen kannst du deinen Widerstand und den Deiner Mitmenschen verstehen und gut begleiten. Ohne Streit und Kampf! Viel Erkenntnis und Freude bei der Bewusstseinsarbeit - ohne geht es nicht! Mehr unt…

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10 Tipps für bewusste Elternschaft 25:06

3+ y ago25:06

25:06

In dieser Episode fasse ich 10 Parental-tips für dich zusammen. Impulse für deine bewusste Elternschaft, die dich hier und da inspirieren und weiterbringen können. Viel Freude und Erkenntnis beim lauschen!

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# 44 Aktiviere die emotionale Selbstheilung 21:24

3+ y ago21:24

21:24

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Episode erfährst du, wie du alte emotionale Verletzungen ganz natürlich heilen lassen kannst. Außerdem erzähle ich dir, wie es sich in deinem Leben auswirkt, wenn du es nicht tust. Diese Art der emotionalen Selbstführung, hilft dir als Elternteil dabei, dein Kind so zu sehen wie es gerade ist und richtig …

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#43 Wenn das Urbedürfnis zur Urwunde wird 37:34

4y ago37:34

37:34

Willkommen zur 2. Staffel von Parental Leadership. In dieser Folge geht es um unser aller Grundbedürfnis, unsere seelische Nahrung. Die meisten Menschen haben davon nicht genug bekommen und welche Folgen der Mangel nach sich zieht erfährst du jetzt hier. Im Kapitel URWUNDE im Buch "Weinen Wut und Widerstand - Intensive Gefühle gelassen begleiten" k…

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#42 Emotionales Schutzprogramm 26:50

4+ y ago26:50

26:50

Du erfährst welchen Zweck dieser Abwehrmechanismus erfüllt und welche negativen Auswirkungen auf unser gesamtes Leben, damit verbunden sind. Du lernst einen Ansatz kennen, mit dem du hinter das emotionale Schutzprogramm kommen kannst, um deine Urwunde liebevoll zu versorgen. Sponsor der Folge ist HelloFresh. Alle HörerInnen meines Podcasts erhalten…

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#39 5 natürliche Gründe für Wut 16:07

4+ y ago16:07

16:07

Du lernst 5 biologische und psychologische Gründe kennen, die für schreckliches Benehmen bei Kindern verantwortlich sind. Wir unterstellen Kindern oft fälschlicherweise „böse“ Absicht hinter ihrem Verhalten. Das hat verheerende Konsequenzen für die Entwicklung unserer Kinder. Lerne die wahren Gründe und Ursachen für schwieriges Verhalten und heftig…

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#38 Warum Erziehung so nicht funktioniert! 15:30

4+ y ago15:30

15:30

Du erfährst wie unser unbewusstes Bild vom Menschen, unser Denken über unsere Kinder maßgeblich beeinflusst. Du erhältst einen anderen Blick auf das Thema Erziehung und warum sie in den allermeisten Fällen nur schief gehen kann. Lasse dich inspirieren von einem größeren Bild auf das Thema Mensch und die damit verbundene Erziehung die wir unseren Ki…

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# 37 Wutausbrüche: Warum Wut wichtig ist! 17:13

4+ y ago17:13

17:13

Du erfährst den Unterschied von Wut und Aggression und warum es wichtig ist, dass die Wut sein darf. Wie du deine Wut in Mut wandeln kannst und dein Kind richtig in seiner Wut begleiten kannst. 7 Tipps bei aggressivem Verhalten👇 Hier gehts zum kostenlosen PDF, ganz unten auf der Seite. ✅ Mehr Gelassenheit und Handlungssicherheit bei aggressivem Ver…

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#36 Wie Eltern die Angst ihrer Kinder unbewusst kreieren 9:47

5y ago9:47

9:47

In dieser Episode erhälst du einen neuen Blickwinkel auf die kindlichen Ängste und was wir Erwachsenen damit zu tun haben. Bewusstsein ist alles! Der Code für portofreien Versand bei Lotta & Emil lautet: Parental Leadership Mehr zu meiner Arbeit findest du auf www.anna.beck.coach Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1760769260885795/ In…

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#35 Konsequenzen statt strafen! 33:51

5y ago33:51

33:51

In dieser Folge erfährst du alles über natürliche und logische Konsequenzen. Vor allem verrate ich dir, wann es Sinn macht und wann nicht sie einzusetzen. Vom Konzept der Bestrafung distanziere ich mich und möchte dir Alternativen zeigen, wie dein Kind nachhaltig lernt und Verantwortung übernimmt. Mehr zu meiner Arbeit findest du auf www.anna.beck.…

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