Det blev ingen svensk ultraseger på Kullamannen by UTMB i år. Men två andraplatser på 100 miles, av veckans bisittare Anna Carlsson och Wille Englund. Båda fick dessutom var sin guldring efter tre genomförda lopp och tre pallplatser. Det blev också två tredjeplatser, där vi får höra 100K-trean Patrik Lindegårdhs tankar direkt efter målgång (Agnes J…

Det blev historiska resultat när lag-VM i backyard ultra avgjordes. Hanna Bergwall kom längre än någon svensk kvinna tidigare gjort. Och Niklas Yjord och Niklas Sjöblom sprang otroliga 80 och 81 varv. Och 18-åriga Agnes Josefsson vann U23-klassen i finalen av Golden Trail World Series. Dessutom uppsnack inför Kullamannen. Vi tar även upp Festival d…

Jakob Klasén vann den 22:a upplagan av Sörmland Ultra Marathon. Anton Åkesson tog tredje raka segern i Backyard Ultra Ljungby, som har växt till en av Sveriges största backyardtävlingar. Och så snackar vi upp inför lag-VM i just backyard ultra. 00:00 Intro 00:22 Intromusik 00:34 Presentation 00:49 Coachingstart för 10 månader mot 10 mil 04:38 Om va…

Gustaf Sjösvärd gjorde sin årliga ultratävling, när han för tredje året i rad vann Black River Run 100 miles. Noora Honkala från Finland tog hem segern i historiska Spartathlon. Och vad handlar egentligen det här med Camille Herron och Wikipedia om? Tobbe Gyllebring är med som bisittare. Andra tävlingar som tas upp är Sölvesborgs Frontyard, Viadal …

Sveriges första 100-kilometerstävling, Lejonbragden, firade 40-årsjubleum. Rune Larsson var med både då och nu. Sörmlands 100 bjöd in till trailfestival. Ida Nilsson och Johan Lantz vann 55-kilometersdistansen och berättar mer om helgen. Matilda Gend är med som bisittare. Hon totalvann dessutom jubileumsupplagan av Lejonbragden 100 km. Ultrapionjär…

Det blev dubbelt svenskt i topp på Sky-distansen under VM i skyrunning. Vi snackar med världsmästaren Louise Jernberg, som vann före Barbro Fjällstedt Oljans. Och bland alla extremlopp har Magnus Hjelmér genomfört det kanske mest extrema, SwissPeaks 660. Johnny Hällneby är bisittare och får möjlighet att prata om ännu ett världsrekord i sexdagarslö…

Det har varit en intensiv ultravecka på hög nivå. Danskan Stine Rex slog världsrekord i sexdagarslöpning, i ett välgörenhetsevenemang som både lockade tusentals till Åbybro och två miljoner att följa online. Men eftermälet har kommit att handla om något mycket tråkigare. Under UTMB-veckan blev det tre svenska segrar i ålderskategorier, vi har snack…

Amanda Nilsson & Olle Kalered slog banrekord i Idre Fjällmaraton. Nu är de ultralöpare på riktigt. Vi går också igenom svenskar att ha koll på under UTMB-veckan. Jonas Brännmyr är med som bisittare och har stenkoll på allt ultra som inte är löpning (och allt annat också). Som 33 timmars backyardpaddling, eller Ötillö swimrun som är på måndag. Vi ta…

Ett fullmatat avsnitt med fantastiskt spännande gäster. Eller vad sägs om Louise Kjellson, som slagit svenskt ultramaratonrekord och nordiskt rekord på 6-dagars, 81-åriga Bo Pelander som slog världsrekord på sexdagars i M80, Laila Kveli som i sin ultradebut blev historiskt genom att bli först att vinna både Vasaloppet och Ultravasan, och ollemejerl…

Hela fem löpare tog sig in i lag-VM-laget genom PRB - Personliga Rekordens Backyard i Växjö. Niklas Drakfors blev den som slutade sist, efter 43 varv. I det här avsnittet går vi också igenom alla andra tävlingar i både Sverige och utomlands.

Ett specialavsnitt om Fjällmaratonveckan, där originalloppet Fjällmaraton 45K firade 20-årsjubileum. Referat från både 100K och 45K och intervjuer med Johanna Gelfgren, Noah Brautigam, Lina El Kott Helander och Eskil Kinneberg, liksom upphovsmannen Patrik Nordin. Johnny Hällneby är med som bisittare. Bli gärna månadsgivare via ultramarathon.se/patr…

Anna Carlsson totalvann Sveriges äldsta 100-milestävling, Gax, där även Maria Saxvall var under det tidigare banrekordet. Emil Lilja tog efter många turer segern och lag-VM-plats, på hemmaplan i High Coast Backyard Svanö. Anna Carlsson är dessutom bisittare, i ett avsnitt där vi även går in på det sista (?) Full Moon Race, systerloppet till Gax. Fo…

Jenny Lindroth fick en existensiell upplevelse när hon tog sig i mål i sin andra äventyrslöpning runt hela Gotland. Och Mohammed Alaoui sprang årets 12:e ultralopp och vann Borlänge Backyard. Två inspirerande samtal och dessutom Tobbe Gyllebring som bisittare. Annat vi tar up pär Kristinehamn Backyard 12h, det svenska originalbackyarden Lurs Backya…

Beatrice Taavo sprang under den indikativa kvalgränsen till VM på 100 km, under Skövde Ultrafestival. I tuffa väderförhållanden på samma plats slog 20-årige Alfons Enell personligt rekord, med jätteresultat halvvägs. Och Malin Yngström firade sin 50-årsdag med ett dygn på en löparbana i Hallsberg. Christian Malmström är med som bisittare och berätt…

Ida Nilsson slog mastersrekord och blev sexa i anrika Western States 100 miles. Linn Davies Sahlström blev trea och första svenska kvinna att genomföra Spine Race. Och Noah Brautigam vann Silverleden Ultra. Elin Hartelius är med som bisittare. Elov Olsson har blivit uttagen till VM på 100 km, Petter Engdahl blev 13:e trots stukad fot i Western Stat…

Magnus Högfeldt tog hem silverbiljetten till lag-VM i det allra sista Älvdalen Backyard Ultra. Lina och Sanna El Kott Helander tog var sin pallplats i 50-kilometersloppet under Nösen Hundreds i Norge. Och ett par veckor före sin 50-årsdag vann Fritjof Fagerlund sin första ultratävling sedan Ultravasan för 6 år sedan, på EcoTrail Stockholms 80-kilom…

Succé för Ockelbomaffian i världens största ultratävling Comrades Marathon i Sydafrika. Elov Olsson 7:a, Joacim Lantz 15:e och Johan Lantz på 22:a plats. Magnus Rabe gjorde tävlingscomeback efter ytterligare skadestrul - och slog banrekord i Alpaca Race. 16-årige ultralöftet Hannes Rapp vann rafflande 12-timmarstävling i Sala Stadspark Ultra. Och S…

Förargelseväckande beteende, är det något vi gjort oss skyldiga till...!? Stämmer det att norrlänningar bara sitter på trappen till sitt härbre och käkar tunnbröd med getmese? Hur många gånger är det normalt att "ligga" under en roadtrip? Hur förhindrar vi skilsmässa efter semestern....?Di fruvintage

Tre svenska topp 10-placeringar på EM i trail- och bergslöpning. Vi snackar med Barbro Fjällstedt Oljans som kom 9:a på traildistansen och Martin Nilsson som fick samma placering i Up & Down. Det blev kvinnlig dubbel i Öland Lighthouse Challenge 100 miles, med Zara Lundgren som totalvinnare. Och danska Stine Rex vann VM i 48-timmars och kom 228 met…

Joacim Martinsson Rikner blir ny lagledare för 100-kilometerslandslaget. Andreas Lundegård vann UTMB World Series-tävling i Sydafrika. Norska Sylvia Nordskar vann det prestigefyllda Zegama. Elin Öhman tog ett dopp innan hon vann Uka Pain 100 miles. Och Jonas Buud visade ungdomarna hur man springer ultra, i Uka Pains 50-kilometersdistans. Det är myc…

Anna Carlsson är tillbaka. Och det med besked. Efter över ett års skadebekymmer utan tävlande gjorde Anna en succécomeback på 114-kilometersdistansen i Trail Alsace Grand Est by UTMB. På den längre distansen i samma tävling, 171 km, gav Jenny Josefsson sig själv en tidig 50-årspresent genom att krossa allt motstånd. Och i kärleks- och minnesfyllda …

Ida Nilsson återvände till favoritloppet Transvulcania och blev tvåa i sin säsongsupptakt. Fransyskan Marie-Ange Brumelot blev andra kvinna i världen, första i Europa, att springa under 7 timmar på 100 km. Men rekordet kommer inte att godkännas. För tredje veckan i rad är Johnny Hällneby med som bisittare. Vi får anledning att fortsätta förra vecka…

Rasmus Stenemo vann silverbiljetten till lag-VM, vid Winter Bay Backyard Ultra. Hanna Bergwall assisterade, på det tredje längsta resultatet av en svensk kvinna. Lukas Segersten krossade motståndet längs banvallen i Aros Marathon. Med Johnny Hällneby som bisittare blir det även en hel del snack om vad som egentligen är ett rekord och lite om hur ma…

Olle Meijer slog Jonas Buuds klassiska svenska rekord på 100 km. Bo Pelander blev förste man över 80 år att klara 100 miles på 24 timmar. Annars var det damerna som dominerade på båda distanserna, med Nikita Steiner på 100 km och Therese Fredriksson på 24-timmars som svenska mästare. Tobbe Gyllebring upprepade sitt SM-guld i en dramatisk herrtävlin…

Petter Restorp har varit på äventyr i den marockanska öknen, i det tuffa etapploppet Marathon des Sables. Miranda Kvist var med löpargrupp på ön Elba och passade på att springa sin längsta tävling på 7 år och sprang i mål som 2:a. Och Johan Hartelius var för första gången ensam vinnare, när han sprang TEC 50 Miles. Christian Malmström är med som bi…

"Jag upptäckte hur otroligt värdefullt det är för människor att få ett meningsfullt arbete, att få ett socialt sammanhang" Idag dricker jag 11-kaffe mitt i en secondhand-butik tillsammans med Tina Carlmatz och Sara Öqvist. Vi pratar bla om otympliga 60-talsmöbler, Ikea-favoriter och om att slumpa iväg antika rariteter. Men också om drivkraft, männi…

Anton Gustafsson slog banrekord och Matilda Gend spurtade till sig segern på Österlen Spring Trails ultradistans. Två veckor senare springer båda SM på 100 km. Och vi fortsätter höja tempen inför SM-helgen och snackar med tre världsstjärnor i andra idrotter, som vill springa långt och snabbt i Växjö: Malin Hjalmarsson, världsmästare i adventure rac…

Det målas griffeltavlor, byggs serveringsbrickor, provgräddas våfflor och räknas cowboyhattar för fullt på Pilgården utanför Linköping. Det är nämligen där Countryside Café växer fram precis! I veckans avsnitt dricker jag 11-kaffe med min storasyster Camilla-Maria och hennes man Håkan, även kallad Pettsson. Ett samtal om att gå "all in", om panik &…

André Rangelind satte Sverigebästa i frontyard, när han ranglade in i 3.20-tempo efter 63 km. Och så börjar vi höja tempen inför VXO Ultrafest, där det blir SM både på 100 km, 24-timmars och gång. Världsstjärnorna Andrzej Piotrowski och Robbie Britton berättar om varför de kommer till Växjö för att utföra stordåd. Anna Carlsson är tillbaka som bisi…

Hon har varit miljöaktivist som tonåring och skickat protestfax till Ryssland, drivit reklambyrå, frilansat och pluggat mönsterkonstruktion. Taeko föddes på Gävle Lasarett men redan som 1-åring flyttade hon, tillsammans med sin japanska mamma och svenska pappa, till Japan. Vad är den stora skillnaden på vardagslivet där? Vad fick henne att flytta t…

I veckans avsnitt dricker jag 11-kaffe med min son Noah, fotograf och filmare, och svärdotter Ida som utbildat sig till inredningsarkitekt på UCLA. Tillsammans har de just startat Youtube-kanalen "Noah and Ida renovates" där vi kommer få följa återupplivandet av vår snart 100 år gamla kyrkskola. Frågan är; är det verkligen Cyrillus Johansson som är…

Jacob Zocherman var enda svensk på plats när årets Barkley Marathons avgjordes i Frozen Head State Park, Tennessee. Med sin kamera dokumenterade han det historiska ögonblick när Jasmin Paris under dramatiska former blev första kvinna att klara denna mytomspunna tävling. Här "talar han av sig" om sina omtumlande upplevelser. Daniel Runemalm är en av…

Årets första ultra-SM har avgjorts. Med Ljugarn på östra Gotland som tävlingscentrum blev det SM-guld till Anton Gustafsson och Dagny Bengs. I Ursvik Ultra blev det seger för Oscar Grönborg, som inte ens var född när den första upplagan av den tävlingen gick. Jonas Brännmyr är med som bisittare och ger träffsäkra analyser och tankar även om Barkley…

I början av februari födde Madeleine Lundell barn. I lördags sprang hon över 70 km när hon vann Skövde 6-timmars. I Älvdalen Winter Trail krossade Wille Englund banrekordet, på skoterspår. Och så blir det uppsnack inför SM i lång traillöpning. Alfons Enell är med som bisittare och berätter även om sin seger i ett ultralopp i Danmark. Vi tar förstås…

Årets kvinnliga och manliga ultralöpare 2023 har nu utsetts! Det svenska ultracommunityt har röstat och sagt sitt. I det här poddavsnittet går vi igenom de nominerade i ordning efter antalet röster och avslöjar till slut vilka som har blivit framröststade till årets manlige respektive kvinnliga ultralöpare 2023. Årets Ultralöpare är en utmärkelse a…

Efter ett längre podduppehåll under lågsäsongen är vi nu tillbaka igen! Janne Svärdhagen är med och fångar upp trådar och tankar från den senaste månadens ultrahändelser. Malin Barrulf blev femma i Transgrancanaria Advanced, i sin första tävling utanför Norden. Sofie Nelson Rask är ett annat namn att lägga på minnet, när hon har fått mersmak på ult…

Daniel Westergren och Johnny Hällneby ser tillbaka på ultralöpningsåret 2023. Vi avslutar med att gå igenom dem som har nominerats till årets kvinnliga respektive manliga ultralöpare 2023. Rösta på dem du vill ska bli årets ultralöpare via https://ultramarathon.se/nyheter/rosta-pa-arets-ultralopare-2023/…

Dagens 11-kaffe dricks med "relationer" som huvudämne. Det kan liksom inte bli så mycket annat när två relationsnördar möts.... Emma, född och uppvuxen på Åstol och Panos från Grekland svajpade höger och blev snabbt ett par. Hur är det att leva med en grek och vilka kulturkrockar var det som uppstod när svenskan flyttade till Grekland...? Emma driv…

Årets först 11-kaffe är ett spretigt och glatt samtal mellan mig och "ungarna". Näst intill omöjligt att återge vad vi pratade om, men vi minns bla 2023 års bästa konstupplevelser, mat från en lyxyatch, en hel del kändisskvaller och många gapskratt som skär skönt i öronen..... Trevlig lyssning!Di fruvintage

Pernilla Otto har av KUL och föreningen Ultradistans.se utsetts till Årets Ultraperson. Vi tog ett snack med henne om inspiration, drivkrafter, gemenskap och livet. Petter Engdahl är tillbaka efter en tuff höst och tog hem segern i Sandsjöbacka Trails 60K-distans. Fredrik Alfredsson var en av tre som tog sig hela vägen fram och tillbaka i det senas…

Ett avsnitt med extrema lopp - och kanske en hel del om ultralöpningens själ. Anders Norén var ensam i mål, på den långsammaste vinnartiden någonsin i Trans Scania. Yann Hellman var ensam om att ta sig runt alla varven som gav 50 miles på Storstenshöjden. Och Simen Holvik vann en helt annan typ av extremlopp i Brasilien. Johnny Hällneby är återigen…

Det blir mycket PRT, Personliga Rekordens Tävling, i det här avsnittet. Vinnarna på 100 km och 24-timmars, Beatrice Taavo och Jessica Ström, berättar. Liksom den andre 24-timmarsvinnaren Jon Enqvist. Och Conny Svahn sprang både 100 km och 6-timmars och vann för ett tag sedan fjörde raka Huddingeleden. Och vem var det egentligen som sprang mest på u…

Ett avsnitt som helt och hållet är inriktat på VM i 24-timmarslöpning i Taiwan. Det blev inte som tänkt för någon av de svenska löparna. Men dramatiskt världsrekord av Miho Nakata, färöiskt rekord av 56-årige Hallur Holm, danskt rekord och fjärdeplats av Katja Lykke Tonstad och i lag med Danmark, favoritseger av Aleksandr Sorokin och två ukrainska …

Det har varit en väldigt tung vecka för många i löpar-Sverige. Den 13:e november tog Emilia Brangefält sitt liv. Den smärta som många känner går inte att beskriva i ord. Vi sörjer och minns den glada, energifyllda Emilia tillsammans med en av de många som hon satte avtryck hos, rumskompisen under två världsmästerskap Johanna Gelfgren. Och våra tank…

Ett spontant 11-kaffe som snabbt gick ifrån favoritserier & kommande workshops, till....rakt ner i djupet; Vi pratar om livet efter döden, om att upptäcka nya dörrar hos sig själv och om vad som definierar en bra man. "Jag började fundera över vilken relation jag har till män bakåt. Jag tyckte det var läskigt. Genom boken ville jag lyfta fram män s…

Kross av det svenska 100-milesrekordet av Elov Olsson. Petra Klevmar visade genom sin fjärde seger i Sätila Trail 43K att 55 inte är någon ålder. Och Magnus Rabe är tillbaka på allvar, han vann den långa distansen i Sätila. Men vad kommer han egentligen satsa på framöver? Emmy Karnerud är med som bisittare och berättar också om hur det kan vara möj…

A star is bornDi fruvintage

Ännu ett monsteravsnitt efter en fantastisk ultrahelg. Svenskt 6-timmarsrekord av Mikael Ekvall. Och Kullamannen levererade igen. Oscar Claesson vann dramatisk gigantkamp på 100K, Jakob Åberg och Emelie Eklöf fick genombrott på 100 miles och 17-åriga Agnes Josefsson blev bästa svenska i stjärntätt 50K. Bland mycket annat. Anton Gustafsson, som själ…

Tobbe Gyllebring sprang längre än någon annan svensk har gjort i backyard ultra, när "trädgårdsfesten" Big's Backyard Ultra avgjordes. Malin Hjalmarsson var med i det svenska lag som tog VM-guld i adventure racing. Och så blir det mycket snack inför Kullamannen, där flera favoriter tävlade den gångna helgen. Linus Hultegård och svensktalande schwei…

Martin Scharp är tillbaka i gott slag igen och vann backyard på Lidingö. Och så snackar vi upp inför det kommande VM i backyard ultra och tar tempen på alla tre svenska deltagare, Niklas Sjöblom, Branislav Pavic och Torbjörn "Tobbe" Gyllebring. Jonas Brännmyr är med som bisittare och berättar även om årets upplaga av inbjudningstävlingen Big Run In…