I migliori Echo podcast (2024)

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Echo：留守儿童如何应对沉重的被忽视的创伤，打破情感匮乏的代际循环 59:40

20h ago59:40

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本期节目邀请Echo跟我们聊一聊自己作为留守儿童，她是如何疗愈自己的。【本期话题】 03:57 留守儿童很长时间是被无法言说的空虚孤独所困 11:54 父母在生命中重要场合的缺席造成内心中的匮乏感 15:54 留守儿童不是想要恨父母，而是渴望父母的爱 19:24 父母认知和经历上层级的分差让创伤代际相承 20:43 当跟父母重聚，由于长时间缺少沟通幻想破灭 23:23 两代人深深的不可弥合的割裂感让我想要逃离 29:04 父母会把对自身的不满转化成为控制孩子的理由 32:01 我是如何打破代际创伤，开启自我疗愈之路的 35:23 通过细碎的自我觉察中慢慢地重新找到了自己 36:16 反应过激的体验帮助我更好地疗愈创伤性的体验 38:23 自我苛责的背后是只能靠自己没有被接住过的过去 42:…

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不是做了什麼值得說，只是三十四年都沒有走。feat. 葛欣如 Brenda Carter（客家庄宣教士) 40:52

2d ago40:52

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一位來自美國，在台灣超過三十年的宣教士——葛欣如老師。起初作為一名生物老師來到台灣的她，後來卻在三苗栗義這個客家庄落地生根。透過教育、社區建設、戒毒中心和監獄事工等多方面，葛老師與當地社區建立起深厚的連結，開拓了教會，並逐步成為社區不可或缺的一部分。在節目中，葛老師分享了她如何面對在一個全新文化環境中的挑戰和機遇。她的故事凸顯了宣教士的多重角色——不僅是福音的使者，也是文化學習者、社區服務者和橋樑建造者。葛老師對於客家文化有著深刻理解和尊重。她不僅學習客家語，更深入參與當地的傳統和日常生活，展現了她尊重異文化的真誠態度。透過她的眼睛，讓我們得以洞察台灣客家社區的美麗與挑戰，以及信仰如何在當地生根發芽。特別來賓簡介：葛欣如關愛台灣客家人三十多年的美國「媒婆」（Christianity…

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【新加坡特輯】＃沉冤得雪！政府居然會幫做家庭環境檢查？！ 33:36

3d ago33:36

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新加坡引以為傲的環境和秩序，怎麼杜絕加蓋、違建？真正原因文青果震驚了！這集讓新加坡人自己來告訴你！貝果終於沉冤得雪了！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌操作課，用每集15分鐘，跟你一起把品牌重新排列組合｜合作請來信 buonx.co@gmail.com …

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Rachel：经历裁员季，我是如何“战略性备孕”的 1:05:02

7d ago1:05:02

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本期节目邀请35+正准备结婚备孕，突然经历裁员季的Rachel，跟我们分享她的求职经历。【本期话题】 05:09 35+女性结婚备孕的计划突然被裁员打乱 07:05 新工作面试成功后，试用期陷入组织内斗 09:42 面对男性前辈的骚扰和甩锅，该如何应对 14:02 领导把自己的活儿甩给自己，该如何处理 20:34 工作压力过大所挤压的情绪压力逐渐爆发 22:14 发现自己怀孕但是没过实习期要调整状态 24:45 试用期过后如何通知领导和组员怀孕情况 27:31 被裁员后如何调整“受害者”心态继续准备 35:06 看清了长处和兴趣，才能更好地创造职业 43:21 有效的信息源是协助我在裁员季找到工作 51:09 受助的体验萌生了想要从事相关工作的想法【支持创作】爱发电搜索“邱后算账” …

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泰友教會當然講泰文喔...不然你以為講什麼？ feat. 陳美汎宣教士（湖口泰友蒙福之家） 47:13

9d ago47:13

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你知道目前在台灣有十多間的泰國教會嗎？本集節目，透過服事於泰友教會的陳美汎宣教士分享，為我們揭開「本地」跨文化宣教事工的面紗。美汎傳道及其團隊的工作主要聚焦於在台灣生活和工作的泰國人，這群人多來自泰國北部和東北部，為尋找更好的生活機會而遠渡重洋。這些泰國移工大多從事工業、建築等行業，面對語言障礙、文化差異和勞動強度大等挑戰，生活環境與台灣本地居民相對隔離。透過與泰國牧師合作，她參與服事於台灣十多個泰國教會，這些教會成為了泰國移工精神家園和文化聚集地。團隊進行各種文化交流活動，如聚會、節日慶典等，以促進泰國移工在異國他鄉的社交融合和文化認同。透過她的分享，使我們能對在台灣從事跨文化宣教工作的挑戰更多認識了一點。也讓我們看到，當我們選擇走在神的心意中，委身於神託付給我們的，那屬天的喜樂將會成為…

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【新加坡特輯】新加坡教育原來這麼....輕鬆？！ 35:48

13d ago35:48

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新加坡的教育超高壓？新加坡的小孩都是＃小孩不笨嗎？這次邀請到曾在台灣讀書的新加坡媽媽果資，來分享一下他眼中的新加坡教育！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌操作課，用每集15分鐘，跟你一起把品牌重新排列組合| 合作請來信 buonx.co@gmail.com…

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直面苦難之必要：宣教實踐的十字路口何處去？ feat. 思溫格博士（學者/創啟地區一線工作者） 36:50

13d ago36:50

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德國的散居華人，美國芝加哥的難民事工，中東轉眼八年，要有學歷有學歷，要經歷有經歷，思溫格是華人在仍是西方主導的全球宣教圈是一個特別的存在。用頻繁的中文與英文寫作來建立起從華人/女性的觀點與宣教神學。這一集聚焦在今年正式復刊的華福文字事工今日華人教會，主題是普世宣教的十字路口邀稿的第一篇文章就是她的「直面苦難的跨文化宣教」。跨文化的裝備為什麼是要從直面苦難的進路開始呢？她從在工場的時候一位失去丈夫的遺孀堅定的信心與盼望，回顧自己服事與神的作為帶來的深義。跟她分享的過程當中，作為主持人我很有感觸也講了很多，甚至還提到了剛回天家的孔薇宣教士。她也靜靜的聆聽，並且用盼望的作為結尾。真正的困難不在跨文化的轉換，而是人與團隊的江湖，也許我們都是彼此的功課。特別來賓簡介思溫格為宣教士與宣教研究者，芝…

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雨薇solo：明明彼此在乎，为什么越沟通情绪越激动？ 1:01:12

14d ago1:01:12

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今天这期solo节目跟大家聊聊母女关系，也是这段时间以来在工作中的一些体会。我想从创伤的视角入手，跟大家聊一聊如何打破代际创伤的循环，特别是内在批判者的声音。内在批判者是经历创伤体验后，合理化情感打压和忽略的一种方式。具体来说就是会攻击自我，形成有毒的自我认知（我很糟糕，我什么都做不好），让我们难以接纳自己的脆弱，希望获得认可和关注，很难认可自己。打破内在批判者的关键是应对情绪导火索（trigger），不把内在批判者当成敌人，要么攻击要么妥协，而是学习如何跟这位“老朋友”相处，处理核心的创伤。在节目中，我分享了具体的练习方法，希望能够给到大家一些方向。【支持创作】爱发电搜索“邱后算账” 【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com …

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如果只有「我覺得」，拜託就別去吧- feat. 山上的老酒（國際機構支教） 38:01

20d ago38:01

38:01

跟老酒從小一起長大，幾乎沒有不可以講的。作為＃國度換日線最忠實熱心的聽友（每一集都聽兩次以上！每次傳信息都在催：「怎麼還沒有新的上線！」）講到最有熱情的宣教內容，我們談到國際團隊的性別與角色，做一個宣教士在跨文化的心理裝備，還有不到工場就碰不到的生命功課，通通好好講出來。一次聽到底，真的暢快。一個知其以然，然後知其所以然的過程．．．雖然，一定不舒服，但也就是最珍貴的學習。在敏感地區現場超過十年，醞釀已久的大白話～關鍵字：＃宣教士關顧＃團隊衝突＃宣教生命課題＃Membercare 特別來賓簡介：老酒姐妹。台北長大，年輕的時候想要到處流浪，擔心自己無法穩定工作，好好待在一個地方，卻在上帝奇妙帶領之下，到太平洋上的離島教書，找到了自己畢生最愛的職業「歷史老師」。在小島的生活當中，第…

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冲嘴儿 | 想辞职辞不了，困在舒适圈里又内耗怎么办？ 50:38

21d ago50:38

50:38

这期节目继续记录Rocio离职的心得体会。上一期跟大家分享了焦虑感，这次跟大家聊聊不安全感。当离职的日子临近，Rocio从之前离开内耗的工作环境的爽感，过渡到了面对未知领域的不安全感，以及她是如何用洪荒之力去“对抗”这种不安全感的。【本期话题】 01:36 当舒适圈让人感到倦怠，沉没成本太高又不敢离开怎么办 10:24 把喜欢的和擅长的事结合在一起才是长久能做下去的事儿 12:45 杀死自己不安全感的都是日常生活中的小决定 17:38 打破旧的惯性建立新的模式是一件痛苦的事情 20:21 舒适圈让我们感到内耗，限制我们探索自身的潜力 23:09 自主性给到我们克服困难的勇气和力量 25:37 内驱力的培养不仅需要信念，同时也需要外界支持 31:12 离开困境和开展新的生活并不是一个零和…

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【新加坡特輯】講不出名字的品牌...就是一盤ㄆㄨㄣ！ 24:46

24d ago24:46

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沒有做不起的品牌，只有做不對的品牌策略。怪東怪西怪自己，做不起國家品牌，不能進場打NBA, 只能在場外投籃，怎麼辦？龍哥覺得新加坡和台灣最大區別是：明確特色內部行銷定位和策略 Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌操作課，用每集15分鐘，跟你一起把品牌重新排…

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【新加坡特輯】你有在國家品牌？真假啊？ 27:43

25d ago27:43

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原來「這樣的國家」，不要做品牌？新加坡這個品牌做得好大家都知道，那台灣呢？ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌操作課，用每集15分鐘，跟你一起把品牌重新排列組合| 合作請來信 buonx.co@gmail.com 網站：https://www.buonx.com…

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音樂不是世界共通的語言？聽見敬拜再來唱 feat. 朵拉博士（民俗音樂敬拜學教授） 39:06

25d ago39:06

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敬拜是宣教的終極目標，也是宣教的動力所在。透過民族藝術的表達，我們深入探索了民族敬拜學的核心理念。然而，我們也意識到教會內外的音樂和表達形式存在著截然不同的情況，這也是民俗敬拜學在關注的。從『音樂難道不是世界共通的語言嗎？』作爲切入的大哉問，正是與朵拉老師對這個話題的交集。她說敬拜是真正用心語言與神相遇，做出發自肺腑的回應。透過歌曲創作工作坊，我們深入了解了為什麼藝術如此重要。我們通過救贖當地藝術形式，將其融入全球化的敬拜中，實現了對當地文化的尊重與回饋。因此，民族藝術與敬拜的結合不僅豐富了教會的敬拜體驗，更深化了宣教事工的意義與效果。特別來賓介紹：孔祥寧教授(Dora Kung），大家喜歡稱呼她朵拉。成長於台灣，自幼習樂。於東吳大學音樂系畢業後前往海外深造，2008年取得曼哈頓音樂…

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阿菜：我在法国养老院里跟老人们一起聊什么是爱 1:01:43

30d ago1:01:43

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本期节目邀请在法国的阿菜，跟我们聊聊她在法国养老院做哲学实践作坊的体验。【本期话题】 01:53 去法国读书的机缘和接触社会不同阶级的经历 07:00 丰富的打工经历改变了我对法国和世界的认知 07:50 疫情让我看到了资本对于弱势群体无情地压榨 12:10 法国医疗制度的优越性是怎样被创造又破产的 17:24 法国高度资本化的医疗体系中种族主义的乱象 25:39 法国养老院爆出的丑闻，养老院是老人的坟墓 35:42 养老问题不是孤例，是资本主义全球化的问题 36:06 为什么会从理论研究到养老院做哲学实践作坊 40:49 为什么会把“爱”当成跟老人的哲学作坊的主题 41:57 让阿菜印象深刻的跟老人们谈论“爱”的瞬间 53:19 哲学实践作坊是如何跟自身的政治理想相结合【支持创作】爱…

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【#新加坡特輯】藝術居然是 #八大行業？！台灣vs. 新加坡，下一個藝術金礦是他！ 30:12

1M ago30:12

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藝廊居然是八大行業？！誒不是啦～新加坡不用交易稅，是避稅天堂，為什麼不是藝術市場的天堂？下一個亞洲藝術市場重鎮，會是在這邊？ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌操作課，用每集15分鐘，跟你一起把品牌重新排列組合| 合作請來信 buonx.co@gmail.co…

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夏怡：孩子委曲自己服从父母不是因为软弱，而是出于爱 1:01:40

1M ago1:01:40

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本期节目继续邀请夏怡来跟我们分享在养育儿子的过程中，是如何更好地疗愈自己的。【本期话题】 04:01 小孩子不是缩小的大人，ta们有自己成长轨迹 10:03 现实是需要寻求孩子的需要和养育人能力的平衡 18:04 夏怡在育儿过程中读到的有启发的书籍推荐给大家 23:30 被真实的婴儿“教育”：理论很好，差一点也没关系 24:55 小朋友天生就有自我意识，需要被尊重而不是无视 27:47 育儿期待：想要孩子好好成长，还是成为你的作品 31:12 孩子委屈自己服从家长，不是因为软弱而是出于爱 35:05 父母面临的压力很多来自于被“完美画面”的隐性操控 40:38 面对隔代不同的教育理念，怎么去缓解自己的焦虑感 48:00 男孩子们在成长过程中遇到的情感和关系上的挑战 49:08 在抚养孩子的…

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【＃新加坡特輯】在新加坡，「這種藝術」賣不出去？！ 28:49

1M ago28:49

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香港巴塞爾開始了，那你知道新加坡的藝術市場嗎？我們請來WHATZ Art的創辦人Mira，根據她的觀察，新加坡因為這件事情，藝術市場挑戰重重？！「這種藝術品」更是別想賣了？你怎麼看呢？ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌操作課，用每集15分鐘，跟你一起把品牌重…

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41 一个人自得其乐：取悦自己的800种方法 3:25:40

1M ago3:25:40

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取悦自己是非常难的，难得的空闲时间人会因为这时间珍贵如何让自己尽兴地利用而感到焦灼。而有大把空闲时间时人又容易陷入无所事事的迷茫。一个人如何自得其乐，如何在日常生活中取悦自己，除了刷社交媒体和吃东西，人是否还有别的可能性取悦自己？胡适有一句话说：你看一个国家的文明，只需考察三件事：第一看他们怎样对待小孩子，第二看他们怎样对待女人，第三看他们怎样利用闲暇时间。前面两个标准我们已经在其它期播客讨论过了，这一期我们希望讨论第三个，或许也是个人最有可能发挥主体性和创造性的层面。希望这一期能和各种有趣的来稿朋友一起，分享日常闲暇生活取悦自己的诸多方法，当每个人自得其乐的方式多样且丰富，就不容易在这个糟糕的时代陷入全线崩溃。让日常生活充满细节，就是一个人的“自治”方式。当人可以精神自治，就不会容易被…

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嘿，妈妈 | “妈妈爱自己，是自私么？” 30:01

1M ago30:01

30:01

这期节目继续跟我妈放下偏见，聊聊两代人之间不同的价值观。上一期节目我和我妈探讨了“为自己而活”对于上一代人意味着什么，看到了妈妈看似“为别人活”背后的渴望联结感和价值感的需要。这一期节目继续跟我妈聊一聊她的生活体验，从“爱自己”这个问题入手，听她分享刚开始成为妈妈的经历，也跟她一起探讨两代人不同的关于“爱自己”的观念和选择。希望通过我们的分享，能够给到新手妈妈们一些支持和共鸣。祝福每一位妈妈在爱孩子的同时，也能更好地爱自己。想要了解我和妈妈的回忆以及更多精选的育儿话题，欢迎关注公众号@Mustela妙思乐。【本期话题】 03:52 对妈妈那一代人来说，“爱自己”更多是爱别人 10:10 如何处理两代人因为育儿观念不同产生的矛盾？ 12:09 面对焦虑内卷的环境，如何培养孩子的内驱力？…

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【引戰】槓起來了！用十集了解新加坡！＃新加坡特輯 15:00

2M ago15:00

15:00

叻沙富翁貝果跟聽眾賭氣出的企劃，未來十集，我們都要講新加坡！🤣 上節目這天發現金鐘開了podcast獎～好啦～如果我們得金鐘，就去新加坡開箱啦！要去新加坡要多少錢？必拍景點有哪些？叻沙要去哪裡吃？這些，本集都沒有說～看看之後會不會講到囉😎 Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列…

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【新加坡特輯】槓起來了！用十集了解新加坡！ 15:00

2M ago15:00

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叻沙富翁貝果跟聽眾賭氣出的企劃，未來十集，我們都要講新加坡！🤣 上節目這天發現金鐘開了podcast獎～好啦～如果我們得金鐘，就去新加坡開箱啦！要去新加坡要多少錢？必拍景點有哪些？叻沙要去哪裡吃？這些，本集都沒有說～看看之後會不會講到囉😎 Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列…

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冲嘴儿 | 为什么天天这么焦虑？越想解决问题越焦虑？ 54:47

2M ago54:47

54:47

今天想跟大家聊聊“焦虑感”这个话题。最近在工作中经常跟大家探讨焦虑感，和Rocio在生活中也不断交流这个话题，想把一些心得体会分享给大家。我们梳理了日常生活中我们经常陷入的有关处理焦虑感的误区，也就是当我们越想通过解决问题让自己感觉不焦虑，反而会让我们感到更加焦虑，这是因为我们忽略了情绪告诉我们的信息：可能是因为想要掌控现实，但是现实又与我们想象中的不同，所以卡在那里；也有可能是身体反应在告诉我们我们身体承受的压力到了一个“极限”，需要放慢脚步或者休息；也可能是童年遭遇到的情感被打压的经历，让我们不敢去面对过去被伤害的经历…… 当下有太多让我们麻痹自己情绪，“上瘾”的逃避痛苦的方式。在这期节目中我们探讨了周围伙伴们惯用的模式，比如：抽烟、刷剧、购物、健身、自我伤害等等。那些看起来积极有…

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跟已故的姥姥超时空对话：女孩，你本身就是自由的战士 | 国际劳动妇女节 1:10:20

2M ago1:10:20

1:10:20

这期节目准备了两周的时间，想要超越时空，跟去世十多年的姥姥以对话的形式，去探索女性的主体性：作为第三世界国家无产阶级女性，我们从哪里来？我们是谁？我们要往哪里去？照片封面是姥姥种的蟹爪莲，今年过年开花的样子。虽然姥姥已去世多年，但是她的爱仿佛一直都在，每年都不缺席。姥姥，我想你。【本期话题】 05:54 《黑女孩》：真正的女性主义，不应该忽略阶级和种族的视角 16:58 女性主义需要和阶级视角结合起来，建构一种不一样的想象 19:36 殖民化心理学不让我们成为自己，而是成为白人中产男性 27:42 “女性”为何不待见“妇女”？作为第三世界女性我们从哪里来 31:53 “去革命”的“女性”和“性别”陷入个人困境，以男女对立为前提 34:56 姥姥和母亲作为两种不同时代的女性力量，对我产生…

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【公關】#虛擬偶像出包鍋誰揹？#文青果 #Vtuber #Plave 25:46

2M ago25:46

25:46

虛擬偶像越來越多，出了包到底誰該背這個責任？是偶像、中之人、經紀公司，還是？但是其實Melody覺得＿＿＿才該負責！韓國虛擬偶像 #Plave 的都銀虎被懷疑幕後的中之人可能有問題，包含仇女等歌詞被爆出。原本被懷疑的中之人出來說明就打算結了誰知道經紀公司又出來攪局？ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍ…

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【行銷】德德對決月月鳥 21:14

2M ago21:14

21:14

這是一個老男人對小鮮肉的戰役，誰勝誰敗，還不知道咧！德德的IG 月月鳥的脆你追了哪一個？ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌操作課，用每集15分鐘，跟你一起把品牌重新排列組合| 合作請來信 buonx.co@gmail.com 網站：https://www.b…

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40 收集“活着也很值得”的瞬间，让生命力相互点燃 3:56:13

2M ago3:56:13

3:56:13

契诃夫写过一段对白，一个人问另一个人为什么你总是穿黑色？她回答：我在为我的生活服丧。肉体仍存，生活已死，生命的活力在这个时代像一只被针扎过的气球，逐步地显现出颓态。这期播客想要献给所有对这个世界和时代失望的“好人”，它的灵感源于《从诗善开始》这本书，希望所有受过伤的人，觉得这个世界痛苦的人，无法坦然看新闻的人，希望自己从没有出生过的人，祈祷末日早日来临的人，都有可能从这期播客里感受到“活着也很值得”的生命力量。这是西语区游荡两个多月回来后我们仨第一次录制播客，我们想在这期和投稿者一起分享那些强烈感受到“活着也很值得”的瞬间，那些继续想活着的时刻，觉得生命的活力重新涌流起来的节点。希望能通过这四个小时的时间，我们一起，把生命力相互点燃。【Timeline】 04:15 莫不谷：为什么会选…

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雨薇solo：对人的处境有结构性的认识，才能产生深度的爱与理解 56:01

2M ago56:01

56:01

祝大家迟到的情人节快乐~ 每年情人节都会跟大家分享一个有关爱的主题，今年想要超越个人心理学的范畴，聊聊如何学习尊重理解，建立深度的连接，更好地行动起来。【本期话题】 05:38 拿着自己的标准去要求别人会剥夺ta人的主体性 09:41 理论会给人一种全能感，不需要面对现实世界的复杂性 12:51 主流心理学理论的普世价值观只代表一小部分人 14:55 母亲“望女成凤”，女儿自卑取悦母亲 19:52 “追求自我”是新自由主义理念，消解了背后复杂的历史 27:24 疗愈不能加速，理解不是建立在剥削自己的前提下 29:10 孩子希望父母说到就能做到也是一种自恋的幻想 32:46 对处境有结构性的认识，才能避免本质性的怀疑和否认 34:54 女性建立起合作的力量不同于父子之间相杀的权力争夺 37:…

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【品牌】「這國家」不用打仗，光靠做品牌就搶走別人的國家，直接逆轉勝？ 9:10

2M ago9:10

9:10

以色列- 哈瑪斯戰爭吵得沸沸揚揚，但你知道，早在一戰以前，以色列（Isaelite）/猶太人，光靠做品牌，就搶到別人的土地建國、無中生有、反敗為勝？哪有這麼厲害？就有這麼厲害！這集來聊聊，猶太人教我們的品牌課 #政治品牌學 Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌…

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嘿，妈妈 | “妈妈，为什么你不能为自己而活？” 53:45

3M ago53:45

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这期节目继续跟我妈放下偏见，聊聊两代人之间的价值观。这次聊聊网络上年轻人对上一代人发出的感慨，就是“为什么你不能为自己而活”。带着这个疑问，我跟我妈聊了聊，特别关注她退休之后如何重建自我身份的过程。【本期话题】 04:56 “为自己而活”对于父母那一代人来说意味着什么？ 10:15 当工作不再给到自己价值感，如何寻找到新的方向？ 19:15 父母认为生娃能填补虚无感，年轻热觉得压力太大 23:10 为什么当代年轻人热衷于“关注自我”，而不按部就班？ 25:21 为什么在体制内的父母会会希望孩子进体制内？ 34:41 中老年退休人群是一个很有潜力和动力的群体 35:10 诈骗就是利用中老年人信息差和脆弱去设圈套 38:26 为什么“为自己而活”对于父母没有太多吸引力？ 41:29 是什么让…

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【公關】喬治克隆尼翻車了？時尚律師這樣處理! 17:11

3M ago17:11

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準備好了嗎？！今天要談的是以巴戰爭！欸不是，以色列-哈瑪斯之戰、紅海衝突到底跟喬治克隆尼什麼關係？ #georgeclooney #amalclooney #israelpalestineconflict 相關資料連結如下： https://en.hespress.com/76105-lebanese-human-rights-lawyer-amal-clooney-under-fire-for-silence-over-agression-on-palestine.html 喬哥的公關第一步 https://www.theguardian.com/world/2014/aug/11/amal-alamuddin-un-gaza-israel-refuses-george-clooney S…

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【特別節目】文青果排列組合祝大家＃龍年行大運＃好運福氣財運龍總來啦！ 3:32

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今天不上課！大家好好過年吧！祝大家新的一年你龍我龍，生龍活虎，龍福氣！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌操作課，用每集15分鐘，跟你一起把品牌重新排列組合| 合作請來信 buonx.co@gmail.com 網站：https://www.buonx.com/bu…

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冲嘴儿 | 我弱我有理？回家过年，如何拒绝卖惨的情感圈套 1:03:41

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我和Rocio临近过节，双双喜提“二阳”。在这个特殊的日子里，怎能没有槽点相伴？这期节目就跟大家聊一聊如何应对人际关系中不断求关注的“大宝贝”们。【本期话题】 02:10 什么是被动攻击？ 05:12 “大baby综合征”的特征是什么？ 15:50 求关注是一种压力，会让人不自觉被驯化 23:51 ”卖惨“容易让人过度共情，而忽略隐性操控 28:23 创伤不是虐待ta人的理由，虐待就是虐待 32:25 在一段失衡的关系中，如何更好地维护自己的边界 45:04 春节回家，面临求关注的亲友如何应对 48:45 求关注是一种隐形操控的方式，让对方按自己想法来 54:17 我们总是把太多的时间花费在”爱哭的孩子“的人身上 55:49 面对父母无度的卖惨求关注，如何更好地回应？【支持创作】在“爱…

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大瑞子：在重男轻女环境下，作为“好学生”的农村女孩是如何叛逃的 51:34

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本期嘉宾瑞瑞，跟我们分享她作为一个在农村重男轻女环境下长大的女孩子，是如何一步步叛逃的。【本期话题】 03:44 重男轻女环境下作为“好学生”的农村女孩如何一路叛逃的？ 09:52 重男轻女家庭中的男孩女孩都无法被好好爱与对待 15:57 当“好学生”不再是价值感的来源，那我的价值到底是什么？ 30:46 理想主义破灭后，先确认人性的内核再把握分寸尺度 37:04 在一个男权的工作环境中，作为女性如何更好地选择？ 42:48 我们总是会把更多精力放在获得不值得付出的关系上 44:41 女性之间的敌意来自于自我价值感的缺失【支持创作】在爱发电内搜索“邱后算账” 【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com 【加入社群】添加wx：molly…

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EP92｜整理也是Me time的一種?聽聽水瓶座們怎麼說（with Echo&Irene） 32:00

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這個串聯活動很特別是分享Me Time時光找了另外兩個水瓶座一起討論我們需要ME Time嗎? ► 到FB或IG找我們： https://skeletonbye.soci.vip/Di 索法克

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【閒聊】孝子行達人來了！帶父母出遊攻略 ....這集....沒有教 42:24

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Melody 第一次帶爸媽出國貝果原來是孝子行達人嗎？！我們到底是不是乾脆轉型變韓國出遊podcast算了？ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌操作課，用每集15分鐘，跟你一起把品牌重新排列組合| 合作請來信 buonx.co@gmail.com 網站：htt…

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【品牌】假帳號怎麼查？3招教你找網紅不上當 18:58

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你是在花錢找網紅，還是花錢在幫他買假帳號、殭屍粉？提告假帳號沒用，不如先不要受騙。假久就變真難道也適用於假帳號？三招教你不花冤枉錢在假帳號上！用現在網紅po文的心理，也可以反推怎樣的假帳號不要信！互粉的不要假帳號追蹤不要不要為假帳號背書假帳號越來越真太少朋友的假帳號，不敬業！不要信！轉發太多沒互動，要小心！不要信！為賦新詞強說愁，不要信！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89…

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创造职业101 | 丁丁：有毒职场榨取超额情绪价值，一人公司拆除内耗系统 1:23:29

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“创造职业101”是一个新的系列，聚焦如何打破传统的职业规划的线性路径，发挥自己的创造力，利用自身的优势和在地的资源，更有效地满足用户的需要，创造自己独特的商业模式。本期节目邀请老朋友丁丁，跟我们聊聊她从产品经理转型到助人工作的过程。想要进一步了解和关注丁丁，可以去follow她的播客@另辟蹊径。【本期话题】 01:44 工作履历行业跨度大，是优势还是劣势？ 10:34 职业转行并不是断档，是技能的转换提升 17:39 跟老板无法有效沟通，需要提供超额的情绪价值 20:09 遭遇有毒职场关系开始反思精英主义和职业精神 27:49 决定要离开上班的工作是个摇摆不定的过程 36:26 决定离职后，如何应对处理金钱方面的不安全感？ 41:32 从事助人行业很重要的能力是把握好共情的边界 54…

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【品牌】我就是要神神秘秘，這樣的品牌行不行？ 17:59

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神秘品牌到底成不成立？明星(像是羽生結弦和金城武)和品牌，你喜歡他們低調神秘感嗎？ 05:00 明星可以神秘嗎？ 07:00 要有一定知名度才能神秘 09:00 保持神秘，怎麼持續被記得被想起？ 12:00 Shein 的神秘品牌策略原來是這樣！ 14:50 神秘是需要資源的 17:00 耍神秘還是耍大牌，差在這裡！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝…

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雨薇solo：成为精英的“诅咒”，无法放过自己和ta人 1:01:41

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本期节目跟大家聊一聊这段时间工作和阅读过程中，有关精英主义的一些思考。也结合这段时间对去殖民化心理学的阅读，从个人、关系、社会和国家几个层面去用更复杂的视角解读精英主义的问题。录制过程中突然赶上旁边在装修，可能有些杂音，请见谅。【本期话题】 01:11 什么是精英主义的两面性？ 14:04 精英主义使个人内化等级制度，价值感忽高忽低 20:38 走进社会当没有标准去衡量，如何给自己个交代 29:13 竞争的关系让多方只在乎对错，忽略了情感联结 34:41 教育精英化的衰落，让精英们自恋无法适应变化 41:42 个人打破精英傲慢核心是放下傲慢接触现实世界 44:08 在全球知识生产的舞台上，如何整合自己的身份 48:25 阶级视角帮助我打开新世界，看到更多的可能性 53:48 我们所得到的…

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小王：一个拉拉的“家”在何方？ 1:08:41

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本期嘉宾小王，跟我们分享她作为一个拉拉，是如何接受自己身份认同的，以及寻找“家”的体验的。节目后半部分我们聊着聊着就聊“飞”了，开始聊到80后和90后代际沟通的问题。我分享了很多自己对于原生家庭的觉察和近期阅读的去殖民化心理学的内容。【本期话题】 01:46 我是如何认可自己作为拉拉这一身份的 12:47 我在一个农村国有农场里重组家庭中长大 22:29 对于家的两极化体验使我形成建立“家”的执念 22:55 我在跟我脑子里面的剧本“谈恋爱” 28:28 在面对冲突的时候，如何打破受害者的模式 34:27 跟身边传统的直人朋友“出柜”是一种怎样的体验 39:06 作为一个80后的拉拉，我的偶像包袱是好好生活 42:11 90后拉拉看起来更自由，但其实是消费的自由 43:46 是什么让90…

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【行銷】史上最激！總統候選人大評比 17:29

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1/13總統大選，你準備好了嗎？每四年一次的行銷大戰，帶你一次快速看懂三大陣營的不同目標對象與訊息策略！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌操作課，用每集15分鐘，跟你一起把品牌重新排列組合| 合作請來信 buonx.co@gmail.com 網站：https:…

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Echo：完美主义具有破坏性的力量，让我无法继续创造 59:24

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本期嘉宾Echo，跟我们分享她作为一个双向患者被诊断的过程，以及如何打破病耻感，整合自己双向的身份。【本期话题】 05:16 我是如何感到被心理问题困扰，走上求诊之路的 06:30 对心理疾病的不了解严厉地责备自己，选择消失 11:29 自主了解相关知识和朋友的鼓励帮助我打破病耻感 13:43 传统的医学模式会把疾病视为缺陷，忽略个体自主性 19:19 如何在个人独特性和医生诊断之间建立一个平衡？ 24:22 从“完整的人”到“双相患者”，如何构建自我的身份 31:35 接受自己作为双向患者本身就是一个很解放的过程 33:55 在生活工作中，双相患者希望被如何对待 40:52 双向是原谅自己的理由，而不是要求别人的理由 44:22 如何打破对完美主义的追求，接纳自己的脆弱 50:06 如何…

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【行銷】知名Podcaster，三招教你如何下標！ 21:37

4M ago21:37

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下標神器🤣 這三種標不要再下啦！ Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌操作課，用每集15分鐘，跟你一起把品牌重新排列組合| 合作請來信 buonx.co@gmail.com 網站：https://www.buonx.com/buonxdaily/ 🔎 來討論：FB＿…

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39 啊哈！对生活的洞察，对自我的接纳 3:21:58

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直视生活的洞察和和对真实自我的接纳，这是放学以后年终播客的下期，两期相互联系，也彼此独立。这一期我们将更多地和投稿者共同分享aha moments：那些我们对所处时代生活的敏锐发现，以及对自我勇敢的直视和看见。当我们对生活有洞察，我们就把自己从当下泥潭沼泽中托举了出来。当我们对自我有接纳，我们就不再惧怕被任何时代和群体落下。对生活的敏锐感知和对自我的笃定接纳，让我们有可能走出这不息的时代风暴。创作是为了品尝生活两次，经由这一次创作，我们想和你一起以一种崭新的视角和味觉系统来品尝一下我们这已经度过的生活！【Timeline】 03:35 自我袒露会产生很多洞察和aha moment 08:08 敢于谈论可以打破耻感，谈论可以打破人的孤岛状态 12:05 听友投稿：回想了我这近40年的人生，…

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冲嘴儿 | 2024，远离有毒关系就会有更多可能！赠书福利 1:06:20

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本期节目是回到北京后第一次也是今年最后一次录制节目，邀请老朋友Rocio跟大家一起分享这一年在关系中的觉察和成长。我们聊到了这一年我们那些跳出舒适圈、打破控制欲、跟自恋型人才PK的经历，收获满满。为了答谢大家的支持，年末发起留言赠书活动，推荐《煤气灯操控：给女性的反PUA指南》，具体如何参与欢迎在节目结尾收听。【本期话题】 08:36 社交媒体让我们与现实失焦，建构起了壁垒 13:06 如何缓解不确定性的焦虑，一点点学习放手 20:03 那些该死的无意中习得性的控制欲和对抗性 24:39 控制和反控制是一体两面的，都是无效模式 33:43 这次旅行我们遇到的“自恋型人才”民宿老板 49:37 通过否定他人的现实，维护自己完美的形象 56:44 自恋型人才经典的PUA方式：打压+卖惨 6…

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【打臉】一事無成總檢討文青果排列組合拆夥倒數!? 17:35

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莫非，2024就是我們文青果排列組合拆夥的最後倒數？鬧翻導火線.... 我們2023願望完全可以平移到2024....🤣 Support this show: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckp7vnx0w4djj0819ag9o89yx/comments ｜獨立品牌行銷人貝果、流行音樂產業Echo、影視娛樂企製Ｍelody 組成的文青果排列組合，帶來最實用的品牌操作課，用每集15分鐘，跟你一起把品牌重新排列組合| 合作請來信 buonx.co@gmail.com 網站…

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38 真有我的：勇敢地认识自己，真诚地喜欢自己！ 1:57:19

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每到年终岁尾，人总喜欢总结和历数自己这一年的艰辛与成就，这一年我们想邀请你做一些不一样的事情：今年有没有哪些瞬间，你勇敢地面对了自己的短板，怯懦，无助和沼泽？你对自我和世界有了一些灵光乍现的顿悟或者醍醐灌顶的全新认知（aha moment）? 有没有哪些时刻，你更加真诚地接纳和喜欢自己了？这是一次围炉夜谈，我们希望和你一起面对自己，交换新知，以及讨论共同应对东亚人最难的人生课题之一：不拿各种社会主流标准苛求自己，不拿无数个别人和自己比较，坦率地接纳自己，真诚地喜欢自己。倘若你在今年对自我和世界的认知更深入了一点点，对自己的喜欢又多了一点点，这一年就没有被浑浑噩噩地度过，就值得庆祝和铭记。通过这一期播客我们想连同投稿者一起和大家分享如上瞬间，还有这一年积攒的“真知灼见”！让我们以这种方式来…

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嘿，妈妈 | “如何在母女关系中不留遗憾，让你知道我在乎你？” 57:19

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这期节目继续跟我妈放下偏见，聊聊两代人之间的价值观。这次聊聊这一个多月跟母亲旅行的感受。我们聊到了母女关系中的成长、爱意、伤痛和遗憾，以及如何更好地明白彼此的心意。【本期话题】 06:59 代际沟通的挑战是带着既定的立场去说服对方 10:45 两代人的冲突来自对集体和自我注重程度不同 11:56 这次旅行让我看到了妈妈们的适应力和生命力 27:53 家长接得住孩子脆弱不仅要说到还能要能做到 30:34 那些妈妈感受到的跟姥姥进行情感沟通的时刻 39:47 妈妈对姥姥去世前没有来得及做的事情的遗憾 44:18 一起旅行可能是母女建立平等沟通的重要机会【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com 【加入社群】添加wx：mollyqiuctb…

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