Ein Experte gibt Auskunft über den Erkenntnisstand seines medizinischen Fachgebietes und beantwortet anschließend Hörerfragen; die Sendung wird ergänzt durch einen aktuellen Info-Block.
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GESUNDHEITSIMPULSE - Gesundheitstipps und Interviews mit Experten | Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung, Fitness
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"Super-Habit" Schlaf feat. Chris Surel Teil 2
Serie archiviate ("Feed non attivo" status)
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Manage episode 264075230 series 2484412
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"Super-Habit" Schlaf - Mit gesundem Schlaf zu mehr Leistungsfähigkeit
Interview mit Chris Surel Teil 2
In diesem 2. Teil des Interviews mit dem Erholungsexperten und Recovery-Coach Chris Surel sprechen wir darüber, wie ein leistungsorientierter Mensch die wichtige Erholungsfunktion des Schlafs optimal für sich nutzen kann.
Außerdem geht es um den Zusammenhang von Ernährung, Bewegung und erholsamem Schlaf und wir reden über das Thema Schnarchen.
Falls du den ersten Teil noch nicht gehört hast, empfehle ich dir natürlich, das nachzuholen. Im zweiten Teil steigen wir ein mit der Frage, wie man die Schlafqualität verbessern kann.
Viel Spaß und wichtige Erkenntnisse.
Links:
www.chrissurel.com
Youtube: Chris Surel
Instagram: @chrissurel
75 episodi
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Interview mit Chris Surel Teil 2
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