83. THOÁT BUỒN NGỦ BAN NGÀY? Kien Tran podcast

Artwork

Society Philosophy Kien Tran

Contenuto fornito da Kien Tran. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Kien Tran o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Kien Tran « »
83. THOÁT BUỒN NGỦ BAN NGÀY?

2+ y ago 10:00

Condividi

MP3•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Kien Tran. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Kien Tran o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Tại sao bạn buồn ngủ ban ngày và khó ngủ ban đêm?

Một trong những tác động rất rõ ràng là ÁNH SÁNG. Cụ thể là ánh sáng mặt trời.

Bộ não của chúng ta sống bên trong hộp sọ, sống trong bóng tối hoàn toàn. Con mắt là thứ duy nhất tiếp nhận thông tin hình ảnh từ bên ngoài. Đó là lý do buổi sáng thiếu ánh sáng, đóng rèm, nhà không cửa sổ khiến đồng hồ sinh học của bạn bị lệch pha so với đồng hồ tự nhiên.

Giải pháp là gì?

Tại sao người sống trong nhà hướng Đông/Đông Nam lại healthy hơn hướng Tây?

Làm thế nào để triệt tận gốc cảm giác buồn ngủ uể oải ban ngày?

… continue reading

105 episodi

#Society #Philosophy #Kien Tran

Artwork

83. THOÁT BUỒN NGỦ BAN NGÀY?

14 subscribers

published 2+ y ago

Condividi

MP3•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Kien Tran. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Kien Tran o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Tại sao bạn buồn ngủ ban ngày và khó ngủ ban đêm?

Một trong những tác động rất rõ ràng là ÁNH SÁNG. Cụ thể là ánh sáng mặt trời.

Bộ não của chúng ta sống bên trong hộp sọ, sống trong bóng tối hoàn toàn. Con mắt là thứ duy nhất tiếp nhận thông tin hình ảnh từ bên ngoài. Đó là lý do buổi sáng thiếu ánh sáng, đóng rèm, nhà không cửa sổ khiến đồng hồ sinh học của bạn bị lệch pha so với đồng hồ tự nhiên.

Giải pháp là gì?

Tại sao người sống trong nhà hướng Đông/Đông Nam lại healthy hơn hướng Tây?

Làm thế nào để triệt tận gốc cảm giác buồn ngủ uể oải ban ngày?

… continue reading

105 episodi

#Society #Philosophy #Kien Tran

Все серии

×

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

Ascolta più di 500 argomenti