Selbstwert
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on May 10, 2024 07:11 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 380836219 series 3441902
Machst du dir Sorgen um deinen Selbstwert?
Dann finde in dieser Episode durch einen kurzen Test konkret heraus, wie es um deinen Selbstwert bestellt ist.
Danach erfährst du wie du deinen Selbstwert stärken kannst.
*******************************************************
Buchtipps:
"So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl" von Stefanie Stahl
"Raus aus dem Schema F" von Gitta Jacob
Zusammenfassung der Folge:
1. Selbsterkenntnis
- Werte
- Ziele
- Glaubenssätze
- Biografie
- Stärken / Schwächen
- Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche
- Talente
- Eigenschaften
- Interessen
- Ressourcen
Selbstannahme
- Angst & Unsicherheiten akzeptieren
- Gedanken und Gefühle wahrnehmen
- Werte entrümpeln
Selbstwirksamkeit
- Kommunikation
- persönliche Ziele beruflich & privat klären
Emotionen & Bedürfnisse wahrnehmen
- benennen, annehmen, begründen, eigene Anteile an Situation reflektieren, Problem lösen / Bedürfnis stillen
40 episodi