#427 ADHS - Wie du mit Emotionsregulation & Impulskontrolle zu mehr Wohlbefinden, Selbstliebe und Lebensqualität gelangst, als ADHS-Betroffene Vanessa Reverté & Carsten Wölffling

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

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4d ago 42:48

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ADHS, ein Wechselbad der Emotionen & Impulse. In dieser Folge bekommst du wertvolle Tipps an die Hand, wie du deine Emotionen besser regulierst & deine Impulse kontrollierst.

Dazu habe ich mir die Dipl. Sozialpädagogin, psychologische Beraterin, Coach & Trainerin & Autorin Vanessa Reverté eingeladen.

Vanessa ist selbst ADHS betroffen & berichtet, wie sie damit gelernt hat, umzugehen.

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Worüber wir sprechen:

Wie beeinflusst ADHS Vanessa ihr Leben?
Was hat Vanessa im Alltag verändert?
Diese 3 Achtsamkeitsübungen helfen bei der Emotionsregulation.

Mehr über Vanessa:

Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_reverte.de/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vanessa-revert%C3%A9-4a31132a8/

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#Fitness #Carsten Wölffling #Psychische Gesundheit