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Parola di Life Coach è il podcast del miglioramento. Ogni episodio tratta un tema di crescita personale. Puoi scegliere da dove cominciare. Io sono Carlo Loiudice e nella vita faccio un sacco di cose, tutte collegate tra loro. Sono attore, coach, speaker e public speaking trainer di base a Berlino. Ti regalo un percorso gratuito sulla Self-Confidence in 7 giorni 🎁 https://www.carloloiudice.com/corsi/fiducia-in-se-stessi-in-7-giorni/ Visita il mio sito e scrivimi se t'interessa un percorso di ...
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Alessandro è in grado di offrire soluzioni formative per te e per il tuo Team. Che tu sia un Salone di Acconciatura, un Centro Estetico, un Gruppo di Saloni, un Franchising o un'azienda, potresti scoprire qualcosa di utile e interessante e che magari è quello che stavi cercando.
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Podcast dedicato al Metodo Sostenibile riguardante Fitness ed Alimentazione presentato da Gabriele Bonardi @gabrielebonn (Laureato in Scienze Motorie e Dello Sport, Personal Trainer e Online Coach specializzato in allenamento al femminile) e Francesca Trasimeno @naturalfitlab (Biologa Nutrizionista, Laureata in Scienze Biologiche e Specializzata in Biotecnologie Alimentari)
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In questo podcast parlo con diversi coach e non, su come la nostra percezione di noi stessi a volte non è proprio quello che percepiscono le persone che ci sono vicino. Il cavallo in questo ci aiuta a prendere coscienza del nostro modo di comunicare non verbale e quindi quello che vedono e risentono le persone accanto a noi. Ho sviluppato anche un processo Equi-IKIGAI che si basa sul concetto Giapponese IKIGAI, che significa la ragione di vita, la cosa che facciamo e ci fà stare bene. Lavoro ...
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Ti senti mai paralizzato davanti a una scelta importante? Che si tratti di una decisione professionale, personale o emotiva, l'indecisione può farci sentire intrappolati. In questo episodio di Parola di Life Coach, esploriamo come superare la paralisi decisionale e fare scelte consapevoli. Scopri un metodo pratico in 5 passi per chiarire i tuoi dub…
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In questo episodio di "Parola di Life Coach", esploriamo come il linguaggio che utilizziamo quotidianamente può influenzare la nostra tendenza a procrastinare. Scopri le frasi comuni che alimentano la procrastinazione e impara come trasformarle in potenti affermazioni che ti spingeranno all'azione. Definizione di Procrastinazione: La procrastinazio…
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S.2 - Episodio #17. Gonfiore Addominale: Cause Comuni, Cosa Fare e Come Agire con L’Alimentazione?
25:10
In questo nuovo episodia, La Dott.ssa Francesca Trasimeno e la Dott.ssa Alice Parisi Biologhe Nutrizioniste insieme per Metodo Sostenibile affrontano il tema del Gonfiore addominale parlando delle cause, rimedi e come l'alimentazione possa giocare un ruolo fodnamentale. Il gonfiore addominale è una condizione molto diffusa e spesso crea una condizi…
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S.2 - Episodio #16. Peso Corporeo: Perché può Oscillare in Poco Tempo? (P.s Smetti di pesarti sempre!)
26:45
In questa nuova puntata, La Dott.ssa Francesca Trasimeno e la Dott.ssa Alice Parisi Biologhe Nutrizioniste insieme per Metodo Sostenibile affrontano il tema del peso corporeo e come esso possa oscillare anche nel breve periodo, in modo del tutto scientifico. Il peso è uno dei parametri più “casalinghi” che viene monitorato quando si decide di intra…
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🎥 Certificazione di coach ICF: Quali vantaggi offre ai clienti?" 🌟 Oggi vi racconto il processo di acquisizione della certificazione di coach ICF (International Coach Federation) e vi spiego perché questa certificazione è così importante per i clienti che cercano un coach professionale. 🤔 Vi siete mai chiesti cosa sia l'ICF e quali vantaggi rappres…
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Scopri insieme a me come costruire una solida fiducia in te stesso nell'ultimo episodio del mio podcast "Parola di Life Coach". Attraverso un viaggio di autoesplorazione, affronteremo le critiche esterne, il confronto costante e l'eccessiva autocritica che possono minare la tua autostima. Condividerò preziosi consigli di crescita personale e public…
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In questa nuova puntata, Gabriele espone qual è il vero successo del Fitness Sostenibile dove non vi è solo la parte estetica (molto volte messa al primo posto senza considerare il resto) ma parte focale è adottare uno stile di vita sano e sostenibile sul lungo termine. Questo come spiega Gabriele manca per davvero e vi è un reale bisogno di adotta…
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In questo nuovo episodio, si parla dell'argomento cercato tantissimo nel web: "come fare una dieta detox? come perdere peso applicando detox? detox alimentare per il corpo..." A tal proposito, pensi che le diete promosse detox siano davvero utili? cosa si intende davvero per "detox"? Lo spighiamo nel dettaglio al fine di educarti nei giusti process…
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In questa nuova puntata del Podcast, la nostra Nutrizionista del Metodo Sostenibile Francesca (@naturalfitlab) ci illustra al meglio come organizzare i propri pasti giornalieri attraverso il bilanciamento sostenibile e dandoci indicazioni specifiche con frequenze settimanali al fine di ottimizzare l'organizzazione dei pasti. Pratico e utile fin da …
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Comunicazione: Assertiva, Aggressiva, Passiva Benvenuti in "Parola di Life Coach"Sono Carlo Loiudice, e ti do il benvenuto a questo nuovo episodio di "Parola di Life Coach", il podcast dedicato al miglioramento personale. Parliamo di comunicazione assertiva, un argomento fondamentale per costruire relazioni sane e migliorare il nostro modo di inter…
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In questa nuova puntata del Podcast, Gabriele e Francesca spiegano come avviene l'ingresso di una donna che vuole iniziare il percorso personalizzato di Metodo Sostenibile. Un attenta selezione, guidare la donna alla scelta del percorso migliore per se stessa fino all'introduzione all'interno personalizzata sono l'antipasto di tutto. Ed il lavoro s…
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Ti urlano contro? Ecco come rispondere Questo episodio nasce da un mio video TikTok che ha registrato oltre 40k di visualizzazioni. 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ È un video che parla di comunicazione assertiva, nello specifico di come rispondere ad una persona aggres…
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In questo nuovo episodio del podcast, Francesca e Gabriele affrontano la "moda" che non passa mai, ovvero l'approccio chetogenico come scelta numero 1 per perdere peso subito e rimettersi in forma. Ma la dieta chetogenica per chi è? la possono seguire tutti senza problemi? è un approccio giusto? serve? A queste domande e molto più troverai risposta…
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Qual è il tuo più bel risultato? Intanto approfitta di questo 🌟 🌟 🌟 CORSO GRATUITO sulla SELF CONFIDENCE Ma non solo. In questo nuovo episodio di Parola di Life Coach, faremo il punto della situazione. Il 2024 è alle porte e il tempo di bilanci si avvicina. L'esercizio che ti propongo sarà molto utile alla costruzione della fiducia in te. Daremo un…
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Parola di Life Coach è il podcast del miglioramento personale. Quattro stagioni all’attivo nelle quali ti parlo piacevolmente, e in maniera informale, di crescita personale e di public speaking. Puoi scegliere quale episodio ascoltare per primo cercando tra i circa 150 episodi disponibili. Io sono Carlo Loiudice sono un attore, un coach, uno speake…
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Concedersi di fallire. Il fallimento come opportunità. 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/Quando ho cominciato ad insegnare public speaking ho commesso degli errori. Il mio primissimo corso, anni fa, è stato un fallimento. Quel fallimento è stato però il punto di parte…
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Sei più di quello che ti racconti! 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ Ciao sono Carlo Loiudice e guido persone e team aziendali nel fantastico mondo del public speaking e della crescita personale, attraverso percorsi personalizzati. Sono attore, speaker e coach e la m…
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Pensiero positivo o pensiero utile? 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ Nell'ambito della crescita personale il pensiero positivo è stato a lungo sopravvalutato. In primo luogo perché il cervello è un grande fan del pensiero negativo e poi perché il pensiero positivo i…
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Ritrovare la forza interiore. 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ Ritrovare la forza interiore.⭐️ Maggiore fiducia in te? ⭐️ 👉🏽 Ricevi il corso gratuito. 👉🏽 https://www.carloloiudice.com/corsi/fiducia-in-se-stessi-in-7-giorni/Per me la forza interiore è il fuoco …
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Oggi esploreremo come costruire la self confidence, un elemento cruciale per la crescita personale. 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ Oggi esploreremo come costruire la self confidence, un elemento cruciale per la crescita personale. 💪😊 Nella vita, acquisiamo self conf…
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Se solo potessi 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ Oggi ci immergeremo in una riflessione profonda grazie alla seguente domanda: 'Se tutto fosse possibile, cosa faresti?' Questo interrogativo ci spinge a varcare i confini della nostra immaginazione, sfidandoci a rivelar…
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Basta Pippe Mentali: 3 Consigli per Superare l'Overthinking e Passare all'Azione 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ In questo episodio, condividerò personalmente tre preziosi consigli per aiutarti a superare l'Overthinking e finalmente passare all'azione! 🌟 🧠 Esploreremo …
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In questa nuova puntata, la nutrizionista Francesca affronta il discorso alimentare legato al morfotipo ginoide, androide, misto. E' un approccio che funziona? Perchè può risultare davvero importante per una donna? Viene il tutto argomentato al meglio e contestualizzato, fornendo consigli e tips applicabili da subito sulla tua alimentazione ed potr…
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In questo nuovo episodio del podcast, si parla dell'importanza di gestire al meglio l'allenamento e il tempo: definendo gli obiettivi di allenamento e l'importanza di stabilirli chiaramente, analizzando il tempo disponibile e identificando le attività prioritarie per inserire l'allenamento nella routine quotidiana. Vengono inoltre suggerite strateg…
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S.2 - Episodio #8. La Gestione Dei Pasti Fuori Casa: Scelte Facili, Equilibrate e Sostenibili
29:18
Non sapere gestire i pasti fuori casa è uno dei problemi più comuni tra le persone. Ci si ritrova ad "arrangiarsi" con quel che si trova, senza a volte dare troppo peso alle scelte. Ma essere in salute, avere un bel fisico e sopratutto piacersi tanto, passa proprio da semplici scelte e la conoscenza di come farlo è fondamentale per non rinunciare a…
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In questo nuovo episodio del Podcast, Gabriele e Francesca affrontano l'argomento dedicato alla circolazione sanguigna, tema tanto amato e utile a qualsiasi donna. Partendo dalla teoria ed importanza del NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) fino ad arrivare a consigli pratici di movimento da poter applicare subito, consigli alimentari d'oro p…
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In questa nuova puntata del podcast dedicata alla nutrizione, Francesca (@naturalfitlab) Biologa Nutrizionista da indicazioni generali su quali sono gli spuntini migliori pre e post allenamento per qualsiasi tipo di persona. Inoltre vengono indicate idee pratiche di spuntini e piatti principali da consumare pre e post workout, al fine di ottimizzar…
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S.2 - Episodio #5. Come Ottenere il 100% da Voi Stesse Senza Disperdere Energie e Tempo: Guida Pratica!
35:48
In questo nuovissimo episodio, Gabriele crea una guida pratica a step per non disperdere il proprio tempo (il bene più prezioso!) e le proprie energie al fine di ottenere il 100% di quello che vi siete prefissate. E' una guida pratica ed altamente efficace, frutto di esperienza, punto dopo punto per stabilire obbiettivi chiari, pianificare il tempo…
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In questa nuova puntata dedicata alla nutrizione, Gabriele e specialmente Francesca intervengono in merito al tema nutrizionale dove si cerca di far apprendere quelle che sono le basi di un'alimentazione che sia sostenibile e bilanciata. Che ruolo hanno i carboidrati nella nostra alimentazione? e le proteine? e i grassi? Perchè purtroppo molte volt…
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S.2 - Episodio #3. Metodo Sostenibile, l’Evoluzione Personale: dalla Restrizione alla Sostenibilità
39:17
In questo nuovo episodio, parlando sempre di sostenibilità, Francesca e Gabriele si raccontano apertamente spiegando come anche loro siano passati da un processo più "restrittivo" a un processo totalmente sostenibile che ora insegnano alle loro donne nei percorsi personalizzati. Tale processo è stato un viaggio meraviglioso allo scoperta di se stes…
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S.2 - Episodio #2. Perché Metodo Sostenibile? Lo scopo, chi siamo e perché seguiamo solo donne.
31:14
In questa nuova puntata, Gabriele e Francesca spiegano il perchè è stato creato Metodo Sostenibile argomentando ciò è successo per arrivare a questo grande successo, passando anche dalla propria esperienza personale nel campo e raccontandosi un pò dall'inizio del loro lavoro, parecchi anni indietro quando ancora erano studenti. Inoltre, spiegano co…
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In questa prima puntata della nuova stagione, Gabriele e Francesca spiegano che cos'è esattamente il Metodo Sostenibile, che ha portato a +2000 donne benefici reali e per tutta la vita, spiegando nel dettaglio chi può beneficiare del Metodo e chi invece deve girare alla larga perchè non potrà trarne benefici. Nell'episodio vi è interazione tra Gabr…
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🎙️ Prendi il controllo della tua vita! 🚀 Abbatti la procrastinazione con il potere del verbo volere. In questo episodio di Parola di Life Coach, scoprirai il segreto per sconfiggere la procrastinazione e liberare il tuo potenziale. 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ L…
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In questo episodio di "Parola di Lifecoach," approfondiamo il ruolo fondamentale del coaching nella trasformazione dell'atteggiamento mentale (mindset). Esploreremo come il coaching possa aiutarti a realizzare i tuoi obiettivi e a superare le sfide personali e professionali. 😊🚀 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiu…
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Hai diverse opzioni di cambiamento, eppure ami pensare di essere sempre di fronte ad un bivio. 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/È normale. Sei semplicemente e nuovamente vittima del meccanismo di sopravvivenza del tuo cervello. Esso ama ripetere che chi lascia la str…
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Parli tropo velocemente? Quello del parlare troppo velocemente è un vizio molto diffuso. 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ Se parli troppo velocemente, perdi di autorevolezza e la gente, di conseguenza, farà fatica a riconoscerti come un leader o una figura competen…
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Se ti dicessi che il conflitto è un’opportunità, mi crederesti? Superiamo ogni scetticismo. Sono in tanti ad essere allergici ai conflitti. Il solo nominarlo crea disagio e allarme. 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ E questo non è un caso. Vai all'articolo completo …
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I leader possono promuovere un ambiente di lavoro positivo e coinvolgente che motiva e responsabilizza il loro team. 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ Possono farlo attraverso il linguaggio assertivo, proprio per evitare ogni tipo di tossicità e sopruso, ma soprattu…
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Perché mi trema la voce quando parlo in pubblico? 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ Alcune settimane fa, durante un corso di formazione aziendale in public speaking a Milano, un ragazzo ha alzato la mano e, con un grande sforzo, mi ha chiesto: “Quando faccio public …
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Come fare ad uscire dalla comfort-zone e a rinunciare alle vecchie abitudini. Come poterlo fare nel migliore dei modi e possibilmente nella maniera più veloce possibile? 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ Quando qualche anno fa ho intrapreso la professione di coachin…
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8 domande rivolte ad un coach italiano all'estero. 🎁 Intanto approfitta di questo! 🌟 🌟 🌟 Corso Gratuito di Public Speaking Se stavi cercando un coach che parli italiano e che abbia esperienza di vita all’estero, o se semplicemente vuoi sapere come abbia strutturato la mia attività qui a Berlino, quest’articolo fa davvero al caso tuo. Da coach…
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Come parlare in pubblico senza emozionarsi? 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ Questo episodio arriva dal mio canale YouTube Carlo Loiudice Coach. Là parlo molto di public speaking e questo video è una specie di mini corso ed ho ritenuto improntate che fosse anche q…
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Public speaking, come muoversi sul palco è il 127° episodio podcast di Parola di Life Coach 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ E trovo che questa sia una domanda più che legittima. Il palcoscenico ha le sue regole e se non le si conoscono, il rischio, per uno speaker…
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Scegliere significa muoversi in una direzione, ma quale? Spesso sottovalutiamo il potere delle nostre scelte. Se ti trovi dove sei, oggi, è perché attivamente o passivamente hai fatto delle scelte. C'è sicuramente anche il fattore "casualità" che ha un ruolo in questo gioco, ma a volte attribuiamo a questo la responsabilità di scelte sbagliate. Ho …
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In questo episodio podcast di Parola di Life Coach ti presento una guida in 6 punti utile per cominciare, finalmente, a prenderti cura di te e a vivere la vita nella giusta tranquillità, al di là dell'ansia della performance. Saper prendersi cura di sé non è un lusso, ma una necessità per la salute e il benessere. Se vuoi avere la guida a portata d…
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Mi serve un life coach? Me lo sento spesso chiedere. Allora vediamo in 5 punti in cosa effettivamente un life coach può esserti d'aiuto. In più qui trovi un articolo della mi esperienza personale di scoperta del life coaching https://www.carloloiudice.com/life-coach/il-life-coaching-e-utile-davvero/ T'interessa un percorso su misura? Prenota una ca…
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Aspettative? 3 buone regole Nutrire delle aspettative è del tutto normale. Non puoi non averne. Le aspettative definiscono le nostre scelte. Ma attenzione, un livello di aspettative troppo alto può farti scontrare con la dura realtà e portarti a vivere delusioni. In questo episodio podcast di parola di Life Coach, ti suggerisco 3 regole per poter t…
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Non sentirsi abbastanza preparati. Non sentirsi abbastanza pronti. Non sentirsi abbastanza bravi. Molti di questi pensieri si affacciano nella nostra mente prima di un evento importante. Per esempio quando si ha l'ansia di fare public speaking, un’occasione cruciale in cui ci si al centro dell’attenzione. Potremmo non sentirci abbastanza non solo s…
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🎙️ Ciao, sono Carlo Loiudice! In questo episodio di Parola di Life Coach, ti invito a esplorare il viaggio interiore, liberandoti dal peso della società e imparando a viaggiare leggero nella vita. 🎁 Intanto approfitta di questo! 🌟 🌟 🌟 Corso Gratuito di Public Speaking Scopri con me il concetto di Life Balance, l'importanza dello smart workin…
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Public speaking, come creare un discorso 🎁 Corso Gratuito di Public Speaking + Esercizio https://www.carloloiudice.com/corsi/parlare-in-pubblico-omaggio/ Il pubblico è un bambino e tu sei responsabile della sua esperienza Facile a dirsi. Ma come si fa quando le cose che vuoi dire sembrano incatenarsi l’una dietro l’altra e magari anche in più…
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