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S.2 - Episodio #6. Spuntini Pre e Post Allenamento: Regole Base + Idee Sfiziose Per Te!
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In questa nuova puntata del podcast dedicata alla nutrizione, Francesca (@naturalfitlab) Biologa Nutrizionista da indicazioni generali su quali sono gli spuntini migliori pre e post allenamento per qualsiasi tipo di persona. Inoltre vengono indicate idee pratiche di spuntini e piatti principali da consumare pre e post workout, al fine di ottimizzare la performance sportiva ed i propri risultati.
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