I migliori Pause podcast (2024)

1
Hai una pausa? Fai uno spuntino di esercizio! 4:53

8d ago4:53

4:53

Hai mai pensato che migliorare la tua salute potesse essere così semplice e veloce? Gli 'Exercise Snacks' stanno cambiando le regole del gioco! Questi brevi momenti di attività fisica, brevi ma intensi, sparsi nel corso della tua giornata, possono avere un impatto sorprendente sul tuo benessere generale. Un recente studio ha rivelato che inserire p…

1
Ep. 85 | Linguaggio del Vino: termini e frasi utili per descrivere una nostra eccellenza 9:24

10h ago9:24

9:24

In occasione del Vinitaly, oggi esploriamo frasi essenziali in inglese per la degustazione di vini, il networking e la negoziazione nel contesto internazionale del vino. Come navigare con sicurezza eventi, fiere e cene di lavoro con clienti internazionali parlando di una nostra eccellenza, migliorando così la capacità di degustare, discutere e parl…

1
La plasticità del cervello: fattori che la influenzano e approcci per migliorarla

1d ago

—

Come scriveva Eric Kandel, uno dei padri delle neuroscienze moderne, “siamo ciò che siamo in virtù di ciò che abbiamo imparato e che ricordiamo”. A Obiettivo Salute weekend torniamo a parlare di cervello con Massimo Filippi, primario dell’Unità di Neurologia, del servizio di Neurofisiologia e dell'Unità di Neuroriabilitazione dell’IRCCS Ospedale Sa…

1
Quando l'atleta decide di perdere tutto. 9:27

6h ago9:27

9:27

La strada per diventare un campione è tessuta di scelte, sacrifici, abitudini, resilienza mentale, e una visione che trascende ogni ostacolo. Ogni capitolo di questo viaggio richiede dedizione, coraggio, e la ferma convinzione che dentro di te risiede un gigante in attesa di essere svegliato. Oppure l'atleta decide di perdere tutto... Articolo comp…

1
Ep. 84 | Golf e Business: 18 Buche di strategie applicabili sia sul Campo che in Ufficio 19:07

2d ago19:07

19:07

Oggi intraprendiamo un affascinante viaggio attraverso le similitudini tra il golf e il mondo del business, esplorando come le strategie del Golf possano riflettersi e migliorare il nostro approccio al business. Dalla pianificazione attenta di ogni colpo alla resilienza e adattabilità richieste sul campo, scopriamo come questi principi si applichin…

1
Mens sana in corpore sano: l'attività fisica che fa bene a corpo, mente e umore

3d ago

—

Efficace quanto un farmaco. Si potrebbero sintetizzare così i risultati di una mole di lavori scientifici sull’esercizio fisico, ma proprio come un farmaco ha la sua posologia. E anche per lo sport dovrebbero essere consigliati i tempi e i modi. Ne parliamo a Obiettivo Salute Weekend con il prof. Antonio Paoli, Ordinario di scienze dell'esercizio f…

1
Fai gare di corsa? Dai "Forza" alla tua "resistenza" 6:12

4d ago6:12

6:12

Nel mondo dell’allenamento per gare di corsa di endurance, ogni atleta aspira a superare i propri limiti, cercando quella svolta che può portare le sue prestazioni al livello successivo. Ma qual è il segreto per correre più veloce, più a lungo, e con meno fatica? Questo podcast è dedicato agli atleti di endurance, ai corridori di media e lunga dist…

1
[Breve] Alzati e cammina! Siamo schiavi della tecnologia 1:50

8d ago1:50

1:50

𝗥𝗶𝗱𝘂𝗰𝗶 𝗶𝗹 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗧𝗲𝗰𝗻𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗠𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮! ➡️ Una recente meta-analisi ha messo in luce come il nostro stile di vita sedentario, aumentato a causa dell'eccesso di tecnologia, possa influenzare negativamente la nostra fitness cardiorespiratoria, un importante indicatore della nostra salute a lungo termine. ➡…

1
Caffeina, adenosina e la pressione del sonno: che accade? 6:21

11d ago6:21

6:21

In un mondo dove la caffeina è la sostanza psicoattiva più ampiamente consumata, molti di noi ricorrono a quel fidato caffè per combattere la stanchezza e incrementare la nostra attenzione. Ma avete mai considerato come questa abitudine quotidiana influenzi il sonno, quel prezioso riposo che rinnova mente e corpo? L’effetto principale, in negativo,…

1
[Breve] La caffeina distrugge la tua pressione del sonno? 1:56

9d ago1:56

1:56

🌜💭 Ti sei mai chiesto perché, nonostante una giornata stancante, a volte trovi difficile concederti al sonno profondo che meriti? La risposta può sorprenderti ed è più vicina di quanto pensi: la tua tazza di caffè pomeridiana. ☕️✨ ➡️ Dal momento in cui apriamo gli occhi al mattino, inizia una danza complessa nel nostro cervello, guidata dall’accumu…

1
Il dolore alla spalla: cause e cure

14d ago

—

La spalla è l’articolazione più mobile del corpo umano, ma anche l’articolazione meno stabile del nostro organismo. A volte può essere dolorante o avere difficoltà nel movimento. Le cause possono essere diverse: dal classico evento traumatico a una sorta di logorio che procede silenzioso negli anni e si manifesta poi all’improvviso. E allora che fa…

1
Sedentarietà e Inattività: davvero non ci interessa? 7:52

14d ago7:52

7:52

Una recente meta-analisi ha messo in luce come il nostro stile di vita sedentario possa influenzare negativamente la nostra fitness cardiorespiratoria, un importante indicatore della nostra salute a lungo termine. Attraverso l’analisi di studi condotti su giovani e adulti, è emerso che ridurre il comportamento sedentario può effettivamente migliora…

1
Ep. 83 | In Viaggio con l'Inglese: Domande e Risposte da sapere durante un Business Trip 15:58

16d ago15:58

15:58

In questo episodio esploriamo come navigare le richieste e le domande comuni che potreste ricevere viaggiando per lavoro all'estero. Dall'arrivo in aeroporto alle riunioni di lavoro, dalla prenotazione fino all’hotel vediamo come rispondere efficacemente in inglese e rendere il vostro prossimo viaggio d'affari ancora più professionale ed efficiente…

1
In diretta da Cosmoprof: la bellezza e la cura della nostra pelle

17d ago

—

Come ha scritto il poeta e scrittore francese Paul Valéry “quello che c’è di più profondo nell’essere umano è la pelle” e di pelle e della sua bellezza parliamo a Obiettivo Salute Weekend con il prof. Umberto Borellini, cosmetologo e autore di "Tu chiamale, se vuoi, emulsioni" (LSWR) e "Manuale di cosmetologia. Dalla dermocosmesi funzionale alla co…

1
Nutrizione sportiva: perchè è fondamentale per l'atleta? 9:54

18d ago9:54

9:54

La nutrizione sportiva non si occupa delle tematiche ordinarie della nutrizione (fabbisogno energetico per la popolazione sana o in terapia) ma si occupa, partendo da un atleta con idoneità medica, di elaborare un piano nutrizionale ben progettato che consente di rendere possibile un progetto prestativo. Quindi, la nutrizione sportiva è la scienza …

1
News del 20 marzo 2024 45:39

21d ago45:39

45:39

Torna Sergio al microfono delle news per parlare di uscite cartacee, annunci video, games. Tornano le news con tante, tantissime novità in volume e alcune chicche video. Bao, BD, Bonelli, Panini, Oscar, Golden Globes e tanto altro ancora. --- Merchandising: http://store.polonerd.net Per sostenerci offrendoci uno o più caffè https://www.buymeacoffee…

1
Ep. 82 | Spingere il Team al Successo: 20 frasi brevi che motivano i colleghi ed accendono il fuoco! 7:31

23d ago7:31

7:31

Questo episodio esplora l'arte della comunicazione motivazionale nel contesto lavorativo, offrendo 20 frasi brevi ma incisive per ispirare e guidare il team verso il raggiungimento degli obiettivi aziendali. Attraverso esempi pratici, viene sottolineata l'importanza di parole chiave per costruire un ambiente di lavoro positivo, promuovere l'unità d…

1
Sonno: puntiamo sulla qualità

28d ago

—

Come ha scritto Shakespeare "il sonno è balsamo dell'anima stanca e nutrimento principe del banchetto della vita". Ma non sempre è facile partecipare a questo banchetto. I dati infatti di Aims, l'Associazione italiana medicina del sonno, sottolinea che sono oltre 13 milioni gli italiani che soffrono di insonnia. Ne parliamo a Obiettivo Salute weeke…

1
Pensa come un campione: le tecniche del mindset vincente 10:31

27d ago10:31

10:31

"Campioni si nasce", si dice spesso. Ma il più delle volte questa frase la dice più spesso chi non vince mai. Ma la vittoria, la propensione al successo, il fuoco che arde verso nuove sfide si possono allenare? Io penso di si e lo spiego ad atleti, tecnici, dirigenti ma anche manager nelle mie giornate di formazione. L'allenamento alla vittoria, è …

1
Ep. 81 | Pausa Pranzo in Ufficio: 20 espressioni indispensabili per coinvolgere i Colleghi 9:12

1M ago9:12

9:12

Questo episodio esplora le 20 espressioni più comuni utilizzate tra colleghi durante la pausa pranzo, fornendo un mix di suggerimenti pratici per migliorare le relazioni professionali in contesti informali. Dall'invitare nuovi colleghi a unirsi al pranzo, alla discussione di opzioni vegetariane e alla condivisione di pasti, ogni espressione inquadr…

1
Mi fai venire l'ulcera: i modi di dire sulla salute che raccontano come ci sentiamo

1M ago

—

A Obiettivo Salute Weekend parliamo di alcuni modi di dire che riguardano la nostra salute e che al loro interno individuano già la causa responsabile del nostro malessere. Avete mai detto o sentito dire l’espressione “mi fai venire l'ulcera”? Ne parliamo con il prof Dino Vaira, Ordinario di Medicina Interna al Sant'Orsola di Bologna. A seguire con…

1
Come posso migliorare l'allenamento senza andare in Overtraining? 6:53

1M ago6:53

6:53

L'overtraining è una sindrome di sovrallenamento. Non è un gioco ma neanche un evento inaspettato. Ecco come conoscerlo e prevenirlo. Articolo completo su https://www.migliaccio.it/overtrainingDi Gian Mario Migliaccio

1
Ep. 80 | Intelligenza Artificiale in Azienda: dialogo tra un Consulente AI e un Imprenditore sull'implementazione nel business 13:13

1M ago13:13

13:13

Oggi analizziamo il potenziale dell'Intelligenza Artificiale in azienda e le sue possibili integrazioni. Discuteremo come l'AI può ottimizzare il servizio clienti, migliorare la gestione dell'inventario, personalizzare il marketing e molto altro, attraverso un dialogo tra un Consulente AI e un Imprenditore. Scopriremo dei principi basici di AI e di…

1
Vorrei ma non posso. Quanto l'allenamento è limitato dalla motivazione? 8:17

1M ago8:17

8:17

La motivazione nello sport è il carburante che spinge gli atleti d'élite a superare i propri limiti, specialmente durante le fasi più impegnative del loro percorso di allenamento. Tuttavia, mantenere costante questo livello di motivazione può rappresentare una sfida significativa. In questo podcast, esploreremo strategie efficaci per preservare la …

1
Giornata Mondiale dell'udito

1M ago

—

Ci vuole orecchio cantava Jannacci e a Obiettivo Salute Weekend, alla viglia della Giornata Mondiale dell'udito, aggiungiamo ci vuole anche un buon udito, un senso sempre attivo che è anche il primo dei cinque a formarsi nella pancia della mamma. Un senso prezioso e complesso che ci permette di imparare, di orientarci nell'ambiente, relazionarci co…

1
Ep. 79 | CEO e C-Level Executives si confrontano: Domande e Risposte al vertice aziendale 15:07

1M ago15:07

15:07

In questo episodio esploriamo conversazioni tipo tra C-Level executives, in particolare il CEO che chiede informazioni ad ipotetici COOs, CMOs, CFOs circa l’andamento del business e capiamo come affrontano le sfide aziendali quotidiane. Come sempre… esempi concreti di dialoghi in inglese, risposte a domande comuni e strategie di comunicazione effic…

1
Volume o Intensità? Perchè l'allenamento non funziona più? 6:43

2M ago6:43

6:43

Ottimizzare il volume di allenamento per gli atleti d’élite significa integrare il High-Intensity Interval Training (HIIT) con l’allenamento convenzionale, personalizzare l’approccio basandosi su evidenze scientifiche e adottare una nutrizione mirata. Su www.maximaperforma.it puoi accedere al tuo programma di consulenza con Gian Mario Migliaccio…

1
Ritrovare se stessi: prendersi una pausa per tornare in equilibrio

2M ago

—

Fermate il mondo, voglio scendere Mafalda docet. Una frase che sicuramente qualche volta abbiamo pronunciato, che magari abbiamo lasciato lì o che invece abbiamo concretizzato prendendo una pausa da quello che stavamo facendo e da quello che avevamo intorno. La puntata di Obiettivo Salute weekend è dedicata alle scelte, a quelle fatte per ricentrar…

1
News del 21 Febbraio 2024 45:51

2M ago45:51

45:51

Anche questo penultimo mercoledì del mese torna Polo Nerd News. Tocca a Giuseppe introdurci le novità editoriali di febbraio in casa Bonelli, Bao Publishing, J-Pop e Panini. Ampio spazio ai trailer imperdibili e ai casting sorprendenti delle ultime settimane, senza dimenticare le nomination agli Oscar e le novità presentate allo State of Play di So…

1
Ep. 78 | Networking Events: Conversazioni essenziali tra Professionisti ad Eventi di Business 11:39

2M ago11:39

11:39

Immergiamoci nel networking tra professionisti. Esploriamo conversazioni tipiche che potremmo incontrare in eventi di business, con frasi chiave e risposte pronte all’uso per navigare questi incontri con sicurezza. Dall'introduzione di noi agli altri, parlare di propri progetti e del proprio settore, fino all'importanza di costruire connessioni per…

1
A scuola di prevenzione

2M ago

—

Fiorello ha fatto salire la prevenzione sul palco del festival di Sanremo, parlando in modo particolare di cuore e nei. A Obiettivo Salute Weekend ne riprendiamo i temi con il prof Valerio Sanguigni, cardiologo e docente di Medicina interna all'Università di Roma Tor Vergata e il professor Marco Ardigò, capo della sezione autonoma di Dermatologia O…

1
Ep. 77 | Fiere di Settore: Comunicare in inglese con Espositori e Visitatori internazionali 13:15

2M ago13:15

13:15

In questo episodio esploriamo esempi di conversazioni tipo tra espositori e visitatori in una fiera di settore, offrendo esempi pratici di domande e risposte comuni. Dalle presentazioni iniziali, passando per richieste di dettagli sui prodotti, discutere di partnership e collaborazioni, al come salutarsi… insomma, una piccola guida per navigare con…

1
Pancreas Unit

2M ago

—

A Obiettivo Salute Weekend parliamo di Pancreas Unit, un modello organizzativo dove sono presenti le figure professionali che, in modo integrato, si prendono in carico il paziente con una patologia oncologica del pancreas. Come si è arrivati all'istituzione delle Pancreas Unit e in cosa consiste questa innovazione? Ne parliamo con il prof Giampaolo…

1
Ep. 76 | Chiamate Aziendali in Inglese: dal Hello al Goodbye come rispondere al telefono con sicurezza 15:02

2M ago15:02

15:02

Il nostro viaggio nell'apprendimento dell'inglese al lavoro ci porta nel cuore della comunicazione aziendale: la gestione delle chiamate in inglese. Dal ricevere una chiamata con professionalità fino a gestire le richieste primarie al telefono, copriamo le principali situazioni che potremmo incontrare e come affrontarle con sicurezza. Come sempre, …

1
Acufene: che fare?

2M ago

—

Secondo ricerche e studi recenti sono ben 740 milioni le persone che in tutto il mondo soffrono di acufeni, un disturbo dell'orecchio che si manifesta con un fischio, un ronzio, una cascatella, oppure un fastidioso fruscio. Proviamo a capire cosa fare con il dottor Andrea Franzetti, primario di Otorinolaringoiatria all'Ospedale Bassini di Cinisello…

1
Ep. 75 | Colloquio di Lavoro in Inglese: Domande frequenti e Risposte efficaci 22:06

2M ago22:06

22:06

Oggi ci addentriamo nelle dinamiche di un colloquio di lavoro in lingua inglese. Dedicato sia ai professionisti alle prime armi che a quelli esperti in cerca di nuove opportunità, questo episodio è un'immersione vera e propria in un colloquio con una ventina di domande e risposte frequenti nei colloqui di lavoro. Attraverso esempi pratici, cerco di…

1
Relazione medico paziente: il valore delle parole

3M ago

—

“Una delle qualità essenziali del medico è l’interesse per l’uomo, in quanto il segreto della cura del paziente è averne cura” scriveva già negli anni 20 Francis Peabody, medico e professore della Harvard Medical School, proprio a sottolineare che un buon rapporto medico paziente è un elemento essenziale per il processo di guarigione. L’uso corrett…

1
News del 24 gennaio 2024 38:20

3M ago38:20

38:20

Parte con questo episodio speciale lo spin-off Polo Nerd News, che mensilmente (il penultimo mercoledì del mese) vi aggiornerà su uscite cartacee, video, giochi e news varie del mondo nerd. A condurre si alterneranno Sergio e Giuseppe. Inizia Sergio che, in questo episodio, vi parlerà delle uscite Eris, Bonelli, Bao, NPE e BD, di film e serie in us…

1
Ep. 74 | Promozioni e Compleanni: Celebrare i colleghi in inglese con 20 frasi pronte all’uso 10:06

3M ago10:06

10:06

In questo episodio ci immergiamo nel mondo delle relazioni professionali, esplorando come celebrare i momenti importanti dei nostri colleghi, in particolare Promozioni e Compleanni. 20 frasi pronte all'uso in inglese, perfette per congratularsi per una promozione o fare gli auguri di compleanno. Che si tratti di riconoscere il duro lavoro di un col…

Podcast che vale la pena ascoltare

Podcast di Pause

Podcast che vale la pena ascoltare

Guida rapida