Con Carlo Genta e Pierluigi Pardo, lo sport appassiona e diverte. Le voci e i suoni del calcio. Una lettura ironica e coinvolgente degli avvenimenti dell'attualità sportiva, senza fanatismi e senza tecnicismi. Commenti, interviste e soprattutto il dibattito con gli ascoltatori, che sono Tutti convocati. È come andare al bar sport: fra una risata, un commento, lo sport con Genta e Pardo è per tutti. E alla domenica, dopo le partite Tutti Convocati Weekend, condotto da Giovanni Capuano, con la ...
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Contenuto fornito da Gian Mario Migliaccio. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Gian Mario Migliaccio o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
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Comunicare per essere®, la comunicazione valoriale che ti permette di manifestarti, di essere, di relazionarti, seguendo sempre i massimi valori che ispirano la tua vita. Un approccio dialogico, relazionale, generativo, applicato alla vita quotidiana, che accompagna e sostiene la tua evoluzione e la strada della massima espressione di te. Pensare bene per vivere bene. Agire bene per creare valore. Fare le scelte giuste, capire quali siano, impegnarti per raggiungerle. Come dare il meglio di ...
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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
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Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e impulsi, che t ...
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[Breve] Alzati e cammina! Siamo schiavi della tecnologia
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𝗥𝗶𝗱𝘂𝗰𝗶 𝗶𝗹 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗧𝗲𝗰𝗻𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗠𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮!
➡️ Una recente meta-analisi ha messo in luce come il nostro stile di vita sedentario, aumentato a causa dell'eccesso di tecnologia, possa influenzare negativamente la nostra fitness cardiorespiratoria, un importante indicatore della nostra salute a lungo termine.
➡️ Attraverso l'analisi di studi condotti su giovani e adulti, è emerso che ridurre il comportamento sedentario può effettivamente migliorare la nostra capacità di ossigenare il corpo durante l'esercizio fisico.
👉 Questo ci invita a riflettere su come piccoli cambiamenti quotidiani possano avere un impatto significativo sulla nostra salute.
❓ Perché è Rilevante: In un'era dominata da lavori d'ufficio e attività ricreative passive, comprendere l'impatto del tempo trascorso seduti è cruciale. Questa ricerca sottolinea l'importanza di integrare più movimento nella nostra giornata, non solo per il nostro benessere fisico ma anche mentale.
✅ Referenza: "L'Effetto del Comportamento Sedentario sulla Fitness Cardiorespiratoria: Una Revisione Sistematica e Meta-Analisi", Prince SA, Dempsey PC, Reed JL, et al., Sports Medicine, 2024.
#SaluteCardiorespiratoria #VitaAttiva #MenoSedentarietà #MovimentoÈVita #Fitness #Benessere
👉 Quale piccolo cambiamento puoi fare oggi per ridurre il tempo che trascorri seduto e promuovere la tua salute cardiorespiratoria?
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👉 Questo ci invita a riflettere su come piccoli cambiamenti quotidiani possano avere un impatto significativo sulla nostra salute.
❓ Perché è Rilevante: In un'era dominata da lavori d'ufficio e attività ricreative passive, comprendere l'impatto del tempo trascorso seduti è cruciale. Questa ricerca sottolinea l'importanza di integrare più movimento nella nostra giornata, non solo per il nostro benessere fisico ma anche mentale.
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