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Il podcast per conoscere sé stessi ed entrare in contatto con il proprio disegno di vita. The Well-Being Knowledge è lo strumento per sviluppare un benessere autentico, che unisce tradizione e innovazione, interiorità e mondo, spiritualità e fare. Dieci saperi che sviluppano la giusta attitudine fisica, mentale ed energetica per esprimere nel mondo la nostra purpose; come mamme, papà, leader o persone di tutti i giorni.
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Allena il tuo mindset con Coach Max e i modelli di comportamento e le strategie delle persone che raggiungono grandi obiettivi, persone di successo.
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Comunicare per essere®, la comunicazione valoriale che ti permette di manifestarti, di essere, di relazionarti, seguendo sempre i massimi valori che ispirano la tua vita. Un approccio dialogico, relazionale, generativo, applicato alla vita quotidiana, che accompagna e sostiene la tua evoluzione e la strada della massima espressione di te. Pensare bene per vivere bene. Agire bene per creare valore. Fare le scelte giuste, capire quali siano, impegnarti per raggiungerle. Come dare il meglio di ...
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Qualunque cosa entri in contatto con te, è cibo. Cibo per il corpo, cibo per la mente, cibo per l’anima. E come avviene per ciò che mangi, le proprietà di quello che entra in te possono farti stare meglio, oppure, farti stare peggio. Renderti più forte, o più debole. Sano, o ammalato. Questo è vero per ogni cosa che entra in te, dalle parole alle i…
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Il cambiamento della tua vita reale non è scollegato dal cambiamento della tua vita interiore. L’uno è il frutto dell’altro. Ma non in automatico: sta a te cambiare l’effetto che gli eventi esterni della vita producono dentro di te. Ed anche, usare i tuoi eventi interiori per trasformare gli eventi esterni. Sono “eventi” anche i pensieri: la comuni…
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Vincere le proprie battaglie vuol dire vivere una vita realizzativa. Vuol dire portare avanti i tuoi sogni ed i tuoi progetti. Vuol dire essere, pienamente, e pienamente vivere. La battaglia della tua vita è qualcosa che combatti da solo. Non devi pensare al “combattere da solo” come a qualcosa da temere, ma come a qualcosa da auspicare: significa …
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Io sono a favore della piena espressione e realizzazione della propria unicità, sempre. Sono convinta, in base a decenni di lavoro e di esperienza, e di risultati concreti ottenuti da centinaia di persone, che, sempre, ciascuno di noi possa migliorarsi. Ed anche, che il “miglior miglioramento” sia quello che valorizza e rispetta le caratteristiche …
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Capita a volte di perdersi per strada. Non del tutto, magari, solo un po’. A volte, non ti accorgi neanche di avere rinunciato, ad una parte di te, piccola o grande che sia. Accade soprattutto quando fai scelte di vita che sono giuste e non giuste, in cui stai bene ma anche male: scelte di vita in cui sacrifichi parti di te importanti. Ora, se ques…
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Vuoi vivere un altro anno fotocopia o raggiungere i tuoi obiettivi più importanti per questo 2024? -- Iscriviti al primo evento online di gruppo di Mindset Coaching e Definizione degli Obiettivi di Modelli di Successo basato sulla metodologia Definisci. Pianifica. Raggiungi. Solo 5 posti disponibili, avvio Lunedì 20 Novembre 2023. Vuoi partecipare?…
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Il modo in cui guardi te stesso e la tua vita ha un’importanza cruciale: le parole che usi, quando pensi a te stesso, osservi le tue azioni, gli effetti delle tue scelte, tutto ha un’importanza cruciale. Capire cosa ti spinge ad agire in un certo modo, oppure no, a pensare, in un certo modo, oppure no, ti consente di scegliere più liberamente. Davv…
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Modelli di Successo
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(EVENTO ONLINE) Scopri come definire, pianificare e raggiungere i tuoi grandi obiettivi per il 2024!
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Sei pronto/a per un 2024 all'insegna del miglioramento e del successo personale? Oggi voglio condividere con te un'opportunità per potenziare il tuo mindset e raggiungere i tuoi grandi obiettivi. Si tratta del primo evento online di gruppo di Modelli di Successo basato sulla metodologia Definisci. Pianifica. Raggiungi. Vuoi partecipare? Scrivimi al…
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Il cambiamento, nella vita, è una cosa concreta. Cambi se agisci e promuovi il cambiamento. Solo pensare a cambiare, non produce effetti. E il vero cambiamento, inteso come moto interiore verso una trasformazione evolutiva, ha bisogno di essere allenato, ed inizia anche dalle piccole cose: atteggiamenti del pensiero, del sentire, dell’agire. Inizia…
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Trovate l'intero articolo sul mio blog www.alessandrobroccolo.com NOI NON POSSIAMO COMUNICARE SE NON SIAMO IN COMUNICAZIONE CON NOI STESSI. Comunicare NON è comandare la vita. Comunicare NON è comandare il corpo. Comunicare È invece saper dirigere le proprie energie. …e alla fine di tutto questo lavoro insieme, di tutte queste tecniche, analisi, co…
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Oggi viviamo immersi in un mondo di comunicazione. Social, Internet, Wi-Fi, Bluetooth, auricolari, cellulari, tablet, computer, e chi più ne ha, più ne metta. Teoricamente, potrebbero essere tutti strumenti in grado di renderci più capaci di ascolto, di attenzione, di approfondimento. Teoricamente. È ormai però un fatto appurato che la comunicazion…
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Il controllo è una cosa positiva, inteso come dominio positivo delle tue attitudini e tendenze, come governo delle tue possibilità. Tu hai potere di controllo su te stesso e quello che porti nella tua vita. Pensare di poter controllare l’esterno significa sprecare tante delle tue risorse che, invece, potresti usare per imparare a vivere bene in ogn…
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Devo dire grazie alla piccola Aurora che qualche settimana fa mi ha aiutato a fare questa riflessione. Dovremmo sempre ricordarci che i figli non sono nostri, ma sono della vita. Dovremmo ricordarcelo ma ce lo dimentichiamo spesso. Come fare a ricordarselo, ma soprattutto ad accettarlo? Perché possiamo fare tutte le riflessioni interiori che voglia…
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Il successo è un concetto universalmente ambito, ma altamente soggettivo. Ogni individuo può avere una definizione unica di successo che rispecchia i propri valori, passioni e obiettivi. La definizione personale del successo è fondamentale, poiché influenza profondamente la nostra felicità e il senso di realizzazione. In questo podcast, esploreremo…
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La bellezza della gratitudine La gratitudine, come atteggiamento interiore, è una forma profonda di fiducia e serietà. Fiducia, nei confronti di te stesso, perché sai che essere grato non ti toglie nulla, anzi, ti aggiunge. Serietà, perché per essere grati bisogna riconoscere il valore di ogni cosa, prendendo sempre tutto sul serio, con il massimo …
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Coinvolgimento emotivo e relazioni (buone) Il coinvolgimento emotivo è sempre presente, in una relazione. Ma non sempre è il coinvolgimento giusto. A volte, è sbilanciato verso la persona che lo prova, altre volte, verso la persona che lo produce. Eppure, comprendere in che modo si è coinvolti, emotivamente, in un rapporto umano, cosa ti colpisce p…
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Perché esprimere è diverso da riempire. Esprimere è Purpose. Voler fare, realizzare, ottenere e dare nella vita, sentirsi nutriti e realizzati non è per me riempire un vuoto ma usare esattamente quello che ci è stato dato. E’ un bisogno primario. Il nostro gioco è sapere se quello che vogliamo è veramente un nostro bisogno o no. Quando esprimiamo e…
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Uno dei problemi che riscontro più spesso tra i miei clienti di coaching è la mancanza di chiarezza. Questo è uno dei problemi più comuni tra le persone ed è una delle cose che non consente alle costoro di raggiungere i propri obiettivi. In questa puntata, vedrai come iniziare a sviluppare le giuste skill per risolvere il problema. Ciao! Sono Coach…
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Il vero comfort è qualcosa in cui stai bene, a tuo agio. Confortevole in modo vero, come una pantofola che ti calza a pennello, un letto da cui ti alzi ritemprato. Può essere “confortevole” anche il rapporto con una persona, o con te stesso. Ma quando si parla di “zona di comfort” il discorso cambia. La zona di comfort è ingannevole, può sembrarti …
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C’è una gara fondamentale, nella vita, che dovresti sempre impegnarti a fare, ed a vincere: la gara ad essere te stesso. Rispettare ciò che sai e senti di essere, esprimerlo nel modo migliore, creare valore. La gara ad essere te stesso, in realtà, è una gara alla quale partecipi sempre, per tutta la vita, anche quando non lo sai. Ma quando lo sai, …
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Una volta fissata l’intenzione non è detto che debba scattare la rincorsa a qualcosa; magari a volte si ma altre volte basta aspettare e come vi ho già detto la scorsa volta in realtà questa attesa è un’ illusione perché l’intenzione vi ha già predisposto a ricevere dalla vita quello che vi spetta e ad usare le vostre risorse per fare quello che do…
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C’è una gara fondamentale, nella vita, che dovresti sempre impegnarti a fare, ed a vincere: la gara ad essere te stesso. Rispettare ciò che sai e senti di essere, esprimerlo nel modo migliore, creare valora. La gara ad essere te stesso, in realtà, è una gara alla quale partecipi sempre, per tutta la vita, anche quando non lo sai. Ma quando lo sai, …
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Pausa che ci fa bene. Riflettiamo, respiriamo, meditiamoDi Alessandro Broccolo
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L’intelligenza si può allenare, e, come tutte le cose che possono essere allenate, questo vuol dire che può migliorare. Ci sono tante strategie, metodi e approcci che possono essere d’aiuto. Le domande che dovresti farti, però, per poter scegliere meglio, sono: cosa intendi tu, per intelligenza e quale tipo di intelligenza vorresti allenare. E perc…
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The WELL-BEING KNOWLEDGE
L'intero articolo su www.alessandrobroccolo.com blog L’intenzione è esprimere una visione, un desiderio più o meno grande, partendo da uno stato di coerenza con sé stessi per poi lasciare che sia la vita a fare in modo che questa intenzione si realizzi. In generale possiamo inventare questa regola: l’intenzione ci predispone e l’obiettivo ci permet…
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Nel mondo frenetico di oggi, dove le aspettative e le sfide sono sempre più pressanti, spesso ci si sente travolti dalla complessità delle imprese e degli obiettivi che ci poniamo. Che si tratti di perseguire una carriera ambiziosa, di perseguire un obiettivo personale o di affrontare una nuova sfida, l'idea di affrontare l'intera strada può essere…
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Il potere delle aspettative è strettamente connesso con il potere della delusione. Questo, soprattutto, quando le aspettative sono legate ad un’immagine della realtà che è più ideale che reale. Ad un’idea dell’altro che è più nella tua testa che nei suoi comportamenti. Questo tipo di aspettativa spesso sposta all’esterno importanti porzioni della t…
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MeditiamoDi Alessandro Broccolo
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Il senso di rivalsa è un sentimento spesso legato alla sensazione di aver subito un’ingiustizia. Porta a sentire, primariamente, il desiderio di averla vinta sull’altro, di far sì che le proprie ragioni possano mostrarsi come superiori, e, quindi, più giuste. Ora, se il desiderio di agire nel modo giusto per se stessi e la propria vita, è una strat…
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The WELL-BEING KNOWLEDGE
Tutto l'articolo sul blog www.alessandrobroccolo.com In queste puntate affronteremo il tema da più parti e magari non tutte risuoneranno positivamente con il vostro modo di essere; pazienza, il mio invito è di provare ad arrivare fino alla fine e trarre le vostre conclusioni utili alla vostra vita. I lati di questa medaglia sono principalmente due:…
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Non è possibile avere buoni rapporti con gli altri e con te stesso, migliorare una relazione, vivere con tranquillità nel flusso quotidiano degli eventi, senza coltivare la pace interiore. Pensare di poter migliorare un rapporto di coppia, quando il dialogo è impostato sempre nella modalità vinci o perdi, pensare di poter trovare serenità quando i …
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Di Alessandro Broccolo
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“Esplodere”, quando si parla di esseri umani, relazioni e comunicazione, è indicazione che qualcosa, nel vivere, nel percepire, nello scegliere pensieri e azioni dell’esistenza, non ha funzionato nel modo migliore. Quando una persona si infuria, si risente, si sfoga, scoppia, non è mai per il momento che ne sembra la causa. Quel momento lì, non è a…
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Vi racconto i 10 saperi ma forse vi lascio anche a bocca aperta. I 10 saperi non sono un corso di formazione, ma sono il modo in cui creiamo le giuste condizioni per un Essere Umano che sia la totalità delle sue parti: corpo-mente-energie e spirito. Se creiamo queste condizioni i saperi emergono perchè sono presenti già potenzialmente in tutti noi.…
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Accettare la realtà vuol dire accoglierla e riconoscerla. Né rassegnarsi, né sottomettersi, né abituarsi. E’ la capacità di affrontare le cose per ciò che sono, di trovare il modo migliore di vivere in quella situazione, e, contemporaneamente, agire per trasformare. Ma se non sai riconoscere la realtà come dato di fatto, e invece che orientarti su …
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Il concetto di vero è un concetto molto ampio: per me, è vero quello che può essere provato e sperimentato. Perciò, quando parlo del “vero” controllo della mente, intendo un controllo reale, un atteggiamento che produce effetti e cambiamenti. Anche il concetto di “controllo della mente” ha molti significati. Qui, il controllo della mente è un’attiv…
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The WELL-BEING KNOWLEDGE
Si ricomincia con un grande novità. Il risultato del silenzio di questa estate lo trovate raccontato qui. Un pomeriggio di luglio, un'intuizione, priva di ogni schema e ragionamento intellettuale, mi ha fatto mettere giù su carta i "10 saperi" che servono ad ognuno di noi per stare bene e nelle propria purpose. Preparatevi ad un profondo viaggio. B…
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Vivere una vita intenzionale significa decidere di porre alla base della tua esistenza tutto ciò che per te è giusto e vero. Significa non lasciarti influenzare dagli eventi e dalle opinioni. Significa, non lasciarti cambiare, dagli eventi e dalle opinioni. La vita intenzionale è una vita che puoi riempire di te, di ciò che più profondamente sei, c…
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I punti di forza sono aspetti fondanti e motivanti, della tua vita e del tuo essere. Sempre, speciali. Non sempre, usati nel modo migliore. I veri punti di forza, infatti, non necessariamente sono vissuti come “qualità”, e non sempre sono utilizzati nel modo giusto. Punto di forza, in questa prospettiva, è tutto quello che ti appartiene profondamen…
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Modelli di Successo
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Come sbloccare il tuo potenziale attraverso il potere della definizione degli obiettivi
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Definire chiaramente gli obiettivi è fondamentale nel processo di raggiungimento dei traguardi desiderati. Questo concetto è supportato da diverse ricerche e teorie sulla psicologia e la gestione delle performance. Sto facendo una battaglia per divulgare la necessità per ognuno di noi di definire i propri obiettivi e questo perché la stragrande mag…
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Cosa significa: “l’età è quella che ti senti”, e come impatta sulla vita di una persona? Davvero si può essere giovani ad ottant’anni? E cosa cambia, essere “giovani”, nella mente e nello spirito? Cambia moltissimo. L’età è un dato anagrafico reale, ma il modo in cui la vivi, quello, è un dato estremamente personale e soggettivo. C’è chi perde le s…
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Sai qual è una delle cause più frequenti di sofferenza e contrasti nelle relazioni, anche di lunga durata? L’incapacità di amare in modo equo. Amare se stessi di più, dare al proprio modo di vedere il mondo più valore, credere che sia giusto pretendere che il partner sia d’accordo. Ritenere le sue sofferenze come insignificanti, o, peggio ancora, c…
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Il problem solving è il processo di identificare, analizzare e risolvere un problema. È una capacità importante in una varietà di campi, tra cui la scuola, il lavoro e la vita personale. Aiuto le persone a vivere una vita più piena e ricca di significato e le aziende a ridurre il turnover dei collaboratori migliorando l'equilibrio vita-lavoro. Pren…
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Stare bene è fondamentale per vivere bene. E “stare bene” non significa soltanto in equilibrio con te stesso, ben ancorato al tuo centro e pronto ogni giorno a crescere e migliorare. Stare bene significa anche essere in salute. La salute del corpo è un elemento basilare per ogni esistenza. Una cosa di cui ognuno di noi è consapevole, eppure, divent…
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Le persone che ti fanno soffrire sono un bene, anche se comprenderlo richiede molta buona volontà. Come ogni cosa della vita, il “bene” dipende da ciò che fai della tua esperienza, della tua relazione, della tua vita stessa. Le relazioni complicate sono una grande occasione di miglioramento, e non parlo soltanto delle relazioni sentimentali, parlo …
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Scegli chi vuoi essere puoi interpretarlo in molti modi. Ma se interpretiamo l’essere come la più autentica e genuina manifestazione di te, allora il miglior essere non può prescindere dalla valorizzazione e dell’espressione armonica e piena della tua essenza. Dall’auto-determinazione e dalla capacità di ispirare te stesso. E, se vuoi essere davver…
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Le persone sono preziose, ogni essere umano lo è. Un universo unico. Complesso, pieno di misteri e di bellezza. A volte, non la vediamo, questa bellezza, negli altri. A volte, c’è chi non la vede neanche in se stesso. Il mistero, resta un mistero, se non ti impegni per comprenderne i significati più profondi e portarli alla luce. Le persone prezios…
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Chi è il partner “giusto”? È una persona con cui condividere la vita, con cui stare bene, che sa voler bene a se stessa, ed anche a te. Così, tu. Il partner giusto è importante, nella vita, perché avere un legame che ti aiuta ad essere migliore, e ti sostiene, e ti regala fiducia e libertà, fa la differenza. Allora, perché ci sono tante relazioni i…
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La forza mentale è un alleato potente per ogni tuo progetto di vita. Che si tratti di obiettivi personali o professionali, il giusto atteggiamento della mente rafforza la tua resilienza, modella le tue decisioni e ti aiuta nel muoverti tra le sfide e le opportunità. La forza mentale si allena coltivando atteggiamenti interiori in grado di tradursi …
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Scegliere te stesso è un atto di grande generosità. Significa riconoscerti, prenderti cura di te, imparare ad amarti. È indispensabile per stare meglio con gli altri, per creare valore, per cambiare il futuro. Per capire, sinceramente e coraggiosamente, la tua parte di responsabilità nelle cose che non vanno bene nella tua vita, e anche in quelle c…
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