I migliori Runlovers podcast (2023)

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Fuorisoglia

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S04E16: Correre in vacanza 1:02:06

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Correre in vacanza o andare in vacanza per correre? Da uno studio di registrazione molto "bucolico", consigli e idee su dove andare in vacanza e come goderle appieno quando corri. La sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.Di Runlovers

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S04E15: Runner senza gare 1:14:15

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C'è chi corre per gareggiare e chi invece corre per non farlo. Sono semplicemente modi diversi di intendere la corsa, tutti giusti. Ma oggi parliamo proprio di chi non è particolarmente interessato alle gare e si concentra su altri aspetti della corsa. Ospite dell'episodio è Leonardo Maria Frattini che ha composto, cantato ed eseguito la nostra nuo…

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S04E14: Correre in compagnia 1:25:38

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Quant'è importante correre in compagnia? Ne parliamo in un podcast che vuole tenerti compagnia anche mentre corri. Un episodio che parla anche di se stesso, insomma. Ma anche un episodio con una sigla nuovissima, per cui non ci stancheremo mai di ringraziare il nostro amico Leonardo Maria Frattini che l'ha composta, cantata ed eseguita. Grazie, Leo…

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S04E13: Scollegati 1:28:57

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Riflettiamo insieme sull'impatto che hanno i social media nelle nostre vite e su quanto tempo ci impegnino nell'arco della giornata. Un episodio registratto sotto a un nubifragio, con l'intenzione di porre domande e iniziare una riflessione anziché offrire soluzioni. Il libro Make Something Wonderful citato in questo episodio è disponibile qui.…

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S04E12: I nuovi Garmin Forerunner 265 e 965 (con Stefano Baldini e Daniel Fontana) 1:40:02

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Sono usciti i nuovi Garmin Forerunner 265 e 965 e hanno portato una rivoluzione nella tecnologia. Ne parliamo con Stefano Baldini e Daniel Fontana.Di Runlovers

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S04E11: Un nuovo podcast sulla corsa 32:52

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Un meta episodio che è anche metà episodio. "Meta" perché in questo episodio di Fuorisoglia parliamo di Stripes, il nostro nuovo podcast. "Metà" perché Stripes è già uscito e vogliamo darti la possibilità di ascoltarlo. Lo trovi su Spotify, Apple Podcast, Spreaker e le principali piattaforme di ascolto.…

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S04E10: La settimana del runner 1:18:10

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In che modo un runner organizza la sua settimana? La risposta in questo episodio, con la settimana tipo del runner principiante (o delle persone che corrono solo per stare in forma) e quella dedicata a chi corre più seriamente e si allena per migliorare i suoi tempi. Con tanti consigli su che allenamenti svolgere e cosa fare nei momenti di recupero…

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S04E09: 100 consigli sulla corsa (e sulla vita) 1:30:06

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Wow, 100 episodi in tre anni, a parlare di corsa, vita e tutto quanto! E per festeggiare questo centesimo episodio, ti diamo 100 consigli sulla corsa, la vita e tutto quanto. ;-)Di Runlovers

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S04E08: La corsa, l'inverno e l'ambiente 57:23

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Siamo runner e l'ambiente è la nostra palestra a cielo aperto. Ma qualcosa sta cambiando, e proprio di questi cambiamenti parliamo oggi.Di Runlovers

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S04E07: Francesco Costa e lo sport USA 29:01

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In compagnia di Francesco Costa - vicedirettore del post, saggista, esperto di Stati Uniti e host di Morning - parliamo di corsa e sport negli USA. E, come sempre, non parliamo solo di corsa. "Questo è Fuorisoglia, cominciamo!"Di Runlovers

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S04E06: Come migliorare 1:13:35

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Come migliorare nella corsa? Quali sono gli aspetti da curare maggiormente? Tutte le risposte in questo nuovo episodio di Fuorisoglia.Di Runlovers

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S04E05: Le vacanze del runner 1:01:17

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In questo episodio "natalizio" ti diamo un po' di consigli su come impiegare le tue vacanze. Ma anche cosa guardare, leggere e ascoltare.Di Runlovers

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S04E04: Super Trainers 1:43:21

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In questo episodio parliamo di una nuova tipologia di scarpe, le Fast Trainer. Scarpe veloci e divertenti, adatte anche agli allenamenti quotidiani. Ne approfittiamo le caratteristiche, i punti di forza e i punti deboli. E, poiché sappiamo che ce l'avresti chiesto, ecco l'elenco completo (in ordine alfabetico): adidas: • Adizero Boston • Adizero SL…

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S04E03: La corsa per ogni sport 1:40:40

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Il running è uno sport ma la corsa non esiste solamente come attività fine a se stessa. Si corre per allenarsi per qualunque sport. E in questo episodio parliamo proprio di come correre per allenare gli altri sport. E, visto il periodo, parleremo anche dei mondiali di calcio, straordinariamente.Di Runlovers

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S04E02: Quanto mi costi? New York, le gare e l'ambiente 1:29:47

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Un nuovo lungo episodio di Fuorisoglia in cui parliamo della maratona di New York, del costo delle gare, dell'ambiente e dell'impatto che abbiamo con le nostre azioni. E di un nuovo e bellissimo www.runlovers.it!Di Runlovers

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S04E01: Si riparte! 1:47:40

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Inizia la quarta stagione di Fuorisoglia con un lungo episodio in cui parliamo di corsa, tecnologia, allenamenti, e di tutto quello che troverai in una nuova puntata, online ogni quindici giorni. Ma soprattutto una grande "auto-intervista" in cui parliamo di moltissimi argomenti. Un inizio con i fuochi d'artificio, insomma. E, solo su Spotify, trov…

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S03E11: I consigli per l'estate 1:08:02

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1:08:02

In questo finale di stagione ti diamo i consigli per l'estate. E non per correre, in quel caso devi solo godertela e divertirti; bensì su cosa ascolta e guardare nell'attesa di una nuova stagione di Fuorisoglia. Ricordando che c'è sempre Il Lungo che - magari con un paio di settimane di salto - ma non andrà in vacanza praticamente mai. Ecco, quindi…

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S03E10: Stefano Gregoretti e la traversata della Death Valley 52:45

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In questo episodio, Stefano Gregoretti ci racconta la traversata in autonomia della Death Valley che ha concluso da poco in compagnia di Ray Zahab. L'esperienza, l'attrezzatura, le sensazioni e l'avventura, tutto direttamente dalla voce di Stefano.Di Runlovers

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S03E09: Raccontare storie con Andrea Martina 55:20

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In questo episodio ospitiamo Andrea Martina, autore e host del podcast "Bartali, una guerra in bicicletta" e faremo una lunga chiacchierata su come raccontare una storia di sport. Perché può sembrare facile, ma non lo è affatto.Di Runlovers

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S03E08: Ghemon 40:34

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In questo episodio, facciamo una lunga chiacchierata con Ghemon. La corsa e i suoi benefici fisici, mentali ed emotivi; l'ispirazione, la creatività e il flow.Di Runlovers

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S03E07: De arte gymnastica 49:53

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49:53

In questo episodio, Andrea Marcolongo ci racconta De arte gymnastica, il suo nuovo libro che unisce due sue grandi passioni: il greco antico e la corsa. Una splendida analisi - tra cultura, letteratura antica e storia personale - che porterà Andrea a preparare e correre i 42 chilometri che separano Maratona da Atene, con le gambe e con la mente.…

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S03E06: L'educazione del runner 56:18

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In questo episodio, partiamo di tutti gli aspetti dell'"educazione" del runner e al running. Dal galateo, alle regole della strada fino alla parte più importante: sapere cos'è e come funziona la corsa e tutto ciò che ci ruota attorno. Hai qualche consiglio da aggiungere o commentare? Mandaci un messaggio o un vocale su Whatsapp o Telegram al 347 68…

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S03E05: La corsa e la mente 53:30

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Il rapporto tra corsa e mente lo abbiamo sperimentato tutti. Ma questo rapporto è a doppio senso perché, se la nostra mente può dare una spinta in più alla corsa, avviene anche il contrario. Soprattutto nei momenti difficili, in cui abbiamo bisogno di ritrovare un equilibrio e resettare i pensieri. Hai qualche consiglio da aggiungere o commentare? …

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S03E04: Cambio gomme! 1:08:39

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Torniamo alle origini con un episodio molto anarchico, senza scaletta e con molti Fuorisoglia. Ma parliamo soprattutto di scarpe: come funzionano, come sono fatte, la tecnologia e l'innovazione. Così sappiamo cosa mettiamo ai piedi e possiamo scegliere meglio. Hai qualche consiglio da aggiungere o commentare? Mandaci un messaggio o un vocale su Wha…

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Episodio Speciale: L'oRUNscopo 34:29

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Finisce il 2021 ed è tempo di oroscopi. Potevamo mancare noi di Runlovers? Certo che no! Quindi ecco il nostro oroscopo - molto poco serio - dedicato ai runner dello zodiaco.Di Runlovers

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S03E03: Propositi, intenzioni e programmi 56:27

1+ y ago56:27

56:27

Nel terzo episodio della nuova stagione di Fuorisoglia parliamo di buoni propositi. Come farli e, soprattutto, come mantenerli. Perché diventino uno strumento per farci raggiungere nuovi obiettivi e nuovi traguardi. Hai qualche consiglio da aggiungere o commentare? Mandaci un messaggio o un vocale su Whatsapp o Telegram al 347 6818091. ;)…

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S03E02: La maratona 1:06:10

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1:06:10

Nel secondo episodio di Fuorisoglia affrontiamo uno dei sogni di ogni runner: la maratona. Troverai consigli, suggerimenti, come prepararla, quale affrontare. Insomma, tutto quello che è utile sapere prima di iniziare il grande viaggio che ti porterà a correre 42.195 metri. Hai qualche consiglio da aggiungere o commentare? Mandaci un messaggio o un…

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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That's All Folks! 31:30

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Dopo la Finish Line di solito trovi gli amici per festeggiare la tua impresa. E allora eccoci qui con gli amici Martino Pietropoli e Sandro Siviero a commentare New York, l’impresa della maratona e (nel suo molto piccolo) di questo podcast arrivato in fondo. I veri professionisti del podcast sono Sandro e Martino. Ed il loro Fuorisoglia. Quindi si …

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 26 - Finish Line (con Silvia Stradelli Zamengo e Roberto Di Sante) 52:23

1+ y ago52:23

52:23

Finish Line (ospiti di questo episodio Silvia Stradelli Zamengo e Roberto Di Sante) Nel corso del tragitto della NYC Marathon, i runner hanno la fortuna di esplorare il mondo intero in una unica corsa. Non c’è lingua, colore, tradizione, religione, musica, odore e tratto somatico che non si possa ritrovare nei tanti chilometri di questa gara e nell…

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 25 - Central Park (con Laura Fogli) 30:59

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Venticinquesimo Miglio! Ancora Central Park (ma poi si esce) e ancora collinette. Ma chi se ne importa?? A questo punto è tutto bellissimo. La Finish Line è “dietro l’angolo” e tutti ti acclamano come se fossi Kipchoge! E proprio a proposito di Élite Runner… Nostra ospite di questa puntata è Laura Fogli. // Vuoi scoprire tutti i segreti della Marat…

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 24 - Guggenheim & Central Park (con Paolo Domante) 33:40

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Miglio 24: Finalmente a Central Park! Sembrava lontanissimo all’inizio ed invece il parco più famoso del mondo accoglie i runner dopo le fatiche dei borough precedenti. Un pezzo di gara fantastico tra due enormi ali di pubblico entusiasta, alberi di tutti i colori e tante dannate collinette. Ospite di questa puntata Paolo Domante. // Vuoi scoprire …

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 23 - 5th Avenue & Central Park (con Martina Di Marco Angeli) 38:18

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Miglio 23: Durante questo miglio bisogna solo decidere da che lato guardare: a destra "sua maestà" Central Park; a sinistra una sequenza di case bellissime con vista mozzafiato sul parco. Lungo le strade centinaia di persone che supportano i runner. Tutto bene quindi? Non tanto perché questo miglio è tutto in salita. Una salita che pesa sulle gambe…

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 22 - Nuovamente Harlem (con Martino Pietropoli) 42:53

1+ y ago42:53

42:53

Miglio 22: Rieccoci ad Harlem, e questa volta si passa proprio nel suo cuore a pochi metri dall'Apollo Theatre! Tutto qui parla di musica, passione, entusiasmo... e fatica. Inutile negare che a questo punto i chilometri si fanno sentire ma con il supporto del pubblico questo miglio può anche passare veloce! Ospite di questa puntata Martino Pietropo…

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S03E01: Le 4 cose importanti nella corsa 1:04:29

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Inizia, finalmente, la terza stagione di Fuorisoglia con quello che abbiamo voluto chiamare un "episodio Bignami", in onore ai libri che hanno salvato tanti studenti. Quindi ecco, in un'ora, quello che bisogna sapere sulla corsa. Hai qualche consiglio da aggiungere o commentare? Mandaci un messaggio o un vocale su Whatsapp o Telegram al 347 6818091…

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 21 - The Bronx (con Simone Luciani) 38:26

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Miglio 21: Welcome to the Bronx! Migliaia di persone ci accompagnano in questo distretto un tempo persino temuto dagli organizzatori della Maratona di New York per la fama non proprio tranquilla di queste strade. Abbiamo detto, ormai spesso, di godersi la gara ed ignorare i tempi. Ma per chi la corre con animo (e prestazioi!) più da runner esperto …

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 20 - Il ponte di Willis Avenue (con Gianni Poli) 35:50

1+ y ago35:50

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Lasciamo Manhattan mentre saliamo sul piccolo ponte di Willis Avenue ed entriamo nell'ultimo dei distretti del nostro percorso. I chilometri (anzi le miglia!!) a questo punto cominciano davvero a sentirsi nelle gambe e per molti runner anche la paura del "muro" che si avvicina! Un miglio che ha un significato speciale per il nostro ospite, il vinci…

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 19 - East Harlem (con Ricky Russo) 36:30

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Miglio 19: immergiamoci in East Harlem ed in questo miglio di gara "interlocutorio" e perdiamoci nelle parole, la musica e le tante citazioni di un tratto di percorso con una storia complessa e differenze sociali profonde. Ospite di questa puntata Ricky Russo - The most enthusiastic man in New York. // Vuoi scoprire tutti i segreti della Maratona d…

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 18 - First Avenue (con Marzio Fulfaro) 34:03

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Miglio 18: I chilometri si sommano nelle gambe e nella mente dei runner mentre affrontano il lungo ed apparentemente innocuo rettilineo che corre lungo First Avenue tra Manhattan ed Harlem. Tempo di stringere i denti, raccogliere le energie, farsi trasportare dal pubblico e puntare verso nord! Ospite di questa puntata Marzio Fulfaro. // Vuoi scopri…

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 17 - Upper East Side (con Laura Galli) 32:48

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Miglio 17: Appena abbandonato il Queensboro Bridge ci avventuriamo lungo First Avenue puntando decisi verso nord. Una vera e propria ovazione attende i runner per ogni metro di questo tratto di gara. Ospite di questa puntata Laura Galli. // Vuoi scoprire tutti i segreti della Maratona di New York? "Dal Verrazzano a Central Park" ti porta dietro le …

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 16 - Queensboro Bridge (con Franca Fiacconi) 42:39

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Siamo giunti al tanto temuto Queensboro Bridge ed al sedicesimo miglio del nostro viaggio lungo il percorso della Maratona di New York. Una parte del tracciato di gara cruciale per molti runner, esperti ed alle prime armi. Un miglio che ha un significato speciale per la nostra ospite, la vincitrice della TCS NYC Marathon, Franca Fiacconi. // Vuoi s…

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 14 & 15 - Long Island City (con Lorenzo Cortesi) 31:40

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Nuovo episodio del nostro viaggio lungo il percorso della TCS NYC Marathon. Parliamo del miglio 14 e 15 di gara corsi interamente nel Queens (a Long Island City) in attesa di affrontare il tanto temuto Queensboro Bridge. Ospite di questa puntata Lorenzo Cortesi. // Vuoi scoprire tutti i segreti della Maratona di New York? "Dal Verrazzano a Central …

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Miglio 13 - Greenpoint (con Fulvio Massini) 39:48

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Miglio 13: eccoci finalmente arrivati al punto di mezza maratona! I runner attraversano il delizioso quartiere di Greenpoint, un tempo enclave della comunità polacca ed oggi uno delle zone più ricercate di Brooklyn. Ma è anche giunto il momento di cominciare a valutare la propria gara corsa fin qui ed elaborare una strategia che ci porti alla finis…

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Miglio 12 - Williamsburg (con Stefano Vegliani) 35:08

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Miglio 12 della nostra avventura sulle strade della Maratona di New York. Dopo il silenzio e le riflessioni del miglio precedente i runner vengono scaraventati nella festa di Bedford Avenue cuore pulsante del quartiere più "cool" di Brooklyn: Williamsburg. Tra una band ed una fila interminabile di bar e ristornati si passa accanto al bellissimo McC…

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Miglio 11 - South Williamsburg (con Daniele Quinzi) 33:14

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Prosegue la nostra esplorazione in 26 puntate lungo il percorso della TCS NYC Marathon. Il miglio 11 si corre quasi tutto lungo Bedford Avenue ed attraversa il cuore di South Williamsburg, casa di una grande comunità ebrea ortodossa. Per quasi un miglio la festa di strada è come sospesa e nel silenzio che ci accompagna c'è tempo di perdersi nei pro…

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Dal Verrazzano a Central Park // Maratona di New York Podcast

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Miglio 10 - Bed Stuy (con Orlando Pizzolato) 34:08

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Siamo giunti al decimo miglio del nostro viaggio lungo il percorso della Maratona di New York. Un miglio immerso in un pubblico assordante e vicinissimo per i runner che corrono tra le vecchie case vittoriane di Bedford–Stuyvesant. Un miglio che ha un significato speciale per il nostro ospite, il due volte vincitore della TCS NYC Marathon, Orlando …

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Miglio 9 - Fort Green & Clinton Hill (con Cristian Cucco) 31:50

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Nono miglio del nostro viaggio in 26 puntate lungo il percorso della TCS NYC Marathon. Fort Green & Clinton Hill, due piccole aree nel cuore di Brooklyn, sono piene zeppe di pubblico che "stringe" i runner lungo questo chilometro e mezzo di gara accompagnata dal tema di Rocky! In questa puntata, però, ci perdiamo più che altro nella storia e nel ra…

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Miglio 8 - Downtown Brooklyn (con Lisa Magnago) 32:04

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Miglio 8: eccoci finalmente arrivati nel cuore di Brooklyn! I runner lasciano Fourth Avenue per compiere una specie di giro d'onore tra due ali di pubblico festanti ed un palco per le band! Una vera emozione che si prova davanti al BAM prima di infilarsi nelle strette stradine del miglio successivo. Ospite di questa puntata Lisa Magnago. // Vuoi sc…

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S02E42: I compiti per le vacanze (finale di stagione) 56:20

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56:20

In che modo affrontare le vacanze? Come migliorarci? Nell'ultimo episodio di questa seconda stagione di Fuorisoglia - il numero 42, tanto caro a tutti i runner - ti diamo un po' di consigli su cosa fare durante questo periodo un po' più rilassato e in cui abbiamo un po' più tempo a disposizione.Di Runlovers

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Miglio 7 - Gowanus & Park Slope (con Sandro BIG Siviero) 40:31

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40:31

Miglio 7 della nostra avventura sulle strade della Maratona di New York. Fourth Avenue taglia due mondi distanti e fisicamente vicinissimi: i magazzini industrial sparsi lungo il canale e sotto la metropolitana di Gowanus fanno da contraltare ai bellissimi Brownstones che si arrampicano verso Prospect Park lungo le strade di Park Slope. Ospite di q…

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S02E41: Iniziare a correre - Francesco "Frenk" Maurello 43:12

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Si può iniziare a correre anche da ragazzi, com'è successo a Francesco "Frenk" Maurello e la sua passione l'ha portato a diventare un coach. Quella che stai per ascoltare è quindi una puntata ricchissima di consigli dedicati a tutti i runner: dal principiante al più esperto. Questo episodio è parte di un progetto sviluppato con Under Armour più amp…

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