I migliori Immersioneer podcast (2024)

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Il Paradosso del Cibo Salutare: Quando Mangiare Sano Può Diventare Dannoso 6:20

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Il cibo salutare è diventato un pilastro della vita moderna, con un’attenzione crescente verso diete bilanciate, cibi naturali e scelte alimentari consapevoli. Tuttavia, c’è un lato oscuro in questa ricerca della perfezione nutrizionale: l'ossessione per il cibo sano può trasformarsi in un disturbo alimentare noto come ortoressia…

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154 - Workation: Lavorare Viaggiando 1:03:23

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In questa puntata: ✅ Contabilità e Cashflow ✅ Un CRM su misura con CODA ✅ NotebookLM in azione🔔 Clicca il link che segue e la campanella per ricevere un avviso in anteprima di quando ci saranno e inizieranno le prossime dirette: https://www.youtube.com/channel/UCowsM57Sxv71PlnpxnSk0xA?sub_confirmation=1 🙏 SPONSOR: ActivePowered, distributore italia…

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Gli integratori con Ashwagandha: Benefici, Controindicazioni e Meccanismo d’Azione 6:29

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L'ashwagandha (Withania somnifera), conosciuta anche come "ginseng indiano", è una delle piante più utilizzate nella medicina ayurvedica grazie alle sue proprietà adattogene, capaci di aiutare l’organismo a gestire lo stress e ripristinare l'equilibrio. Negli ultimi anni, gli integratori di ashwagandha hanno guadagnato popolarità per i potenziali b…

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153 - Numeri, marketing, immersioni 55:43

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In questa puntata: ✅ Numeri del marketing ✅ Immersioni dell’imprenditore ✅ Revolut Business: addio piano free ✅ Paypal e problemi 🔔 Clicca il link che segue e la campanella per ricevere un avviso in anteprima di quando ci saranno e inizieranno le prossime dirette: https://www.youtube.com/channel/UCowsM57Sxv71PlnpxnSk0xA?sub_confirmation=1 🙏 SPONSOR…

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Migliorare la Performance con il Digiuno Intermittente: Una Guida Scientifica 6:08

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Negli ultimi anni, il digiuno intermittente (DI) è emerso come una delle strategie alimentari più popolari per migliorare la salute e le prestazioni fisiche. Ma cosa dice la scienza riguardo al DI e come può influenzare le nostre capacità fisiche e mentali? In questo podcast, esploreremo i benefici del DI sulla performance, fornendo esempi pratici …

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152 - Il centralino AI 49:22

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In questa puntata: ✅ Esperimenti AI ✅ Paypal a fee scontate ✅ Revolut per condividere carte di credito ✅ Offerta Akiflow per digimprenditori 🔔 Clicca il link che segue e la campanella per ricevere un avviso in anteprima di quando ci saranno e inizieranno le prossime dirette: https://www.youtube.com/channel/UCowsM57Sxv71PlnpxnSk0xA?sub_confirmation=…

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Esercizio Fisico e Neuroplasticità: Potenziare il Cervello con il Movimento 6:11

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Negli ultimi decenni, la scienza ha rivelato un collegamento profondo tra il nostro corpo e il nostro cervello. Non solo l'esercizio fisico migliora la salute fisica, ma ha anche un impatto significativo sulla neuroplasticità, la capacità del cervello di riorganizzarsi e formare nuove connessioni neuronali. In questo podcast, esploreremo come il mo…

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Intelligenza Artificiale e Personal Training: Vantaggi e Svantaggi 7:49

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L'intelligenza artificiale (IA) sta rivoluzionando molti aspetti della nostra vita quotidiana, inclusi il fitness e l'allenamento personale. L'IA, con la sua capacità di analizzare grandi quantità di dati e offrire raccomandazioni personalizzate, sta diventando una parte sempre più integrata del mondo del personal training. In questo podcast, esplo…

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Nutrigenomica: Come il Tuo DNA Influenzerà la Tua Dieta 7:08

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Negli ultimi anni, il campo della nutrigenomica ha guadagnato sempre più attenzione per il suo potenziale nel rivoluzionare il modo in cui comprendiamo e approcciamo la nutrizione. La nutrigenomica studia l'interazione tra i nutrienti e il nostro genoma, esplorando come i nostri geni influenzano il modo in cui metabolizziamo e rispondiamo agli alim…

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Allena i tuoi piedi per la corsa e altri sport 8:31

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Quando pensiamo all'allenamento sportivo, spesso ci concentriamo su muscoli visibili come i bicipiti, i quadricipiti o gli addominali. Tuttavia, c'è una parte del corpo che spesso viene trascurata ma che è fondamentale per le prestazioni atletiche: i piedi. I piedi sono la base del movimento umano e svolgono un ruolo cruciale in molti sport, in par…

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151 - La inbox universale 55:59

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In questa puntata: ✅ Novità dalla Cina ✅ WordCamp Europe a Torino ✅ Akiflow ti cambia la vita 🔔 Clicca il link che segue e la campanella per ricevere un avviso in anteprima di quando ci saranno e inizieranno le prossime dirette: https://www.youtube.com/channel/UCowsM57Sxv71PlnpxnSk0xA?sub_confirmation=1 🙏 SPONSOR: ActivePowered, distributore italia…

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Il Linguaggio Segreto dei Frutti: Una Profonda Immersione nell'Etilene e Oltre 5:19

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Questo podcast è un viaggio nell'affascinante mondo della maturazione dei frutti e del ruolo centrale giocato dall'etilene. Esploreremo il fenomeno della maturazione dei frutti, concentrandoci sul ruolo cruciale dell'etilene e analizzando anche altri fattori che influenzano questo processo vitale.

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Quanta caffeina è considerata sana? 6:07

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Il caffè è una delle bevande più popolari al mondo, amata e consumata da milioni di persone ogni giorno. La storia del caffè ha origini antiche e affascinanti, con diverse leggende che narrano le sue origini. Una delle più famose narra di un pastore etiope di nome Kaldi, che notò che le sue capre diventavano particolarmente energiche dopo aver mang…

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Atleta che vai dieta strana che trovi 5:46

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È sempre affascinante scoprire quali sono i regimi alimentari seguiti dai protagonisti dello sport per mantenere alte le loro prestazioni fisiche. E talvolta ci si imbatte in diete davvero insolite e particolari che destano meraviglia e curiosità. Oggi vi parlerò delle diete più strane e singolari adottate da alcuni atleti famosi, analizzandone i p…

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150 - Una corsa lunga 100km 1:03:48

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In questa puntata: ✅ Domande sulla 100km del Passatore 🔔 Clicca il link che segue e la campanella per ricevere un avviso in anteprima di quando ci saranno e inizieranno le prossime dirette: https://www.youtube.com/channel/UCowsM57Sxv71PlnpxnSk0xA?sub_confirmation=1 🙏 SPONSOR: ActivePowered, distributore italiano di ActiveCampaign. 10% di sconto sul…

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Quante uova possiamo mangiare alla settimana? 6:07

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Hai mai sentito dire che mangiare troppe uova fa male? Questa convinzione popolare è stata oggetto di dibattito tra gli esperti per anni. In questo articolo, esploreremo il motivo per cui alcune persone credono che mangiare troppe uova possa avere effetti negativi sulla salute, il numero di uova che si possono consumare in modo sicuro e i benefici …

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Da assumere prima durante e dopo i pasti! 5:32

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Le interazioni tra cibo e medicinali hanno da sempre rappresentato un argomento di estrema importanza nel campo della medicina. In particolare, ciò che preoccupa maggiormente gli esperti è la possibile interferenza che determinati cibi possono avere sull'assorbimento e sull'efficacia dei farmaci, in particolare degli antibiotici.…

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Alimentazione per prevenire e curare il Burnout? 7:03

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7:03

Il nostro stile di vita frenetico e sempre più stressante può avere gravi conseguenze sulla nostra salute mentale e fisica. Lo stress e la sindrome da burnout sono sempre più diffusi nella società moderna, e la gestione di queste condizioni diventa sempre più importante per garantire il benessere generale.…

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Gli ormoni giusti per lo sport NO DOPING 11:13

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Il nostro corpo produce ormoni di continuo, ma quali sono i più utili per la pratica sportiva? Scopriamolo in questo episodio!

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149 - L’importanza della UI 58:30

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58:30

In questa puntata: ✅ Offerta da 100M alla Hormozi ✅ Sempre più X ✅ Problema di UI ✅ Ho chiuso SiteGround ✅ Team Cafe Analog ✅ Problemi al secondo cervello 🔔 Clicca il link che segue e la campanella per ricevere un avviso in anteprima di quando ci saranno e inizieranno le prossime dirette: https://www.youtube.com/channel/UCowsM57Sxv71PlnpxnSk0xA?sub…

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Legumi: Benefici, Fitati e Gestione dei Disturbi Digestivi 7:54

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I legumi rappresentano una fonte preziosa di proteine vegetali, fibre, vitamine e minerali. Tuttavia, per alcune persone, l'introduzione dei legumi nella dieta può causare fastidi digestivi come la flatulenza, spesso associata alla presenza di fitati. In questa puntata, esploreremo i benefici dei legumi, il ruolo dei fitati e come introdurli nell…

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Le Zone FAO di Pesca: Esplorazione, Migliori Pratiche e Impatti Ambientali 8:22

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Le Zone FAO di pesca sono aree marine identificate e gestite dall'Organizzazione delle Nazioni Unite per l'Alimentazione e l'Agricoltura (FAO) per la gestione sostenibile delle risorse ittiche. In questa puntata, esploreremo cosa sono le Zone FAO di pesca, quali sono considerate le migliori e perché, nonché gli impatti ambientali della pesca e le r…

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Glicemia, aceto e Alimentazione: Come Gli Alimenti Possono Aiutare a Gestire la Tua Glicemia 5:46

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La gestione della glicemia è fondamentale per la salute e il benessere, specialmente per coloro che soffrono di diabete o hanno una predisposizione alla condizione. Nella vasta gamma di approcci disponibili, l'alimentazione gioca un ruolo cruciale nel mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. In questa puntata, esploreremo gli alimenti ch…

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HYROX: La Nuova Frontiera del Fitness 6:14

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6:14

Nel mondo dello sport e del fitness, l'HYROX sta emergendo come una pratica innovativa che unisce diverse discipline in una sfida epica. In questa puntata, esploreremo le caratteristiche distintive dell'HYROX, i suoi benefici, le considerazioni da tenere in considerazione prima di immergersi in questa nuova frontiera della fitness multi-sportiva e …

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148 - Maker e investitore 1:00:47

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In questa puntata: ✅ Lean Coffe 2do martedì del mese ore 20! ✅ I 4 quadranti del cash-flow ✅ Portale white-label con Freescout ✅ Affitto ufficio e dubbi ✅ Mentalità ricca e povera ✅ Auto-check-in con trip.com 🔔 Clicca il link che segue e la campanella per ricevere un avviso in anteprima di quando ci saranno e inizieranno le prossime dirette: https:…

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Diamoci un taglio: Guida Completa ai Coltelli da Cucina e ai Tagli Tipici 6:13

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I coltelli da cucina rappresentano uno strumento fondamentale per qualsiasi chef o appassionato di cucina. Ogni tipo di coltello è progettato per svolgere un compito specifico, e conoscere i vari tagli tipici è essenziale per preparare piatti deliziosi con precisione e sicurezza. In questa guida completa, esploreremo i principali tipi di coltelli d…

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Esplorando le Differenze tra Allenamento Long Muscle Length e Short Muscle Length nell'Ipertrofia Muscolare 6:05

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Due approcci distinti, Long Muscle Length e Short Muscle Length, hanno attirato l'attenzione degli appassionati di fitness per le loro metodologie uniche e i potenziali effetti sull'ipertrofia muscolare. Esaminiamo più approfonditamente i pro e i contro di ciascun tipo di allenamento, basandoci su studi scientifici e approfondimenti sul campo. Non …

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L'Attività Cardio per Aumentare la Massa Muscolare: Realtà o Mito 5:12

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Nel vasto panorama del fitness e della nutrizione, la ricerca di metodi efficaci per aumentare la massa muscolare è sempre stata al centro dell'attenzione di atleti, appassionati di fitness e ricercatori. Tra le molte teorie e pratiche, una domanda controversa continua a emergere: è possibile utilizzare l'attività cardiovascolare come strumento per…

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Perché dovresti fare più spesso gli esami del sangue? 7:40

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Nell’ambito dell’assistenza sanitaria preventiva, gli esami del sangue di routine rappresentano uno strumento prezioso per monitorare e mantenere il benessere generale. Questi test forniscono informazioni su vari aspetti della nostra salute, consentendo il rilevamento precoce di potenziali problemi e consentendo interventi proattivi. In questo disc…

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147 - Cose straordinarie accadono fuori dal recinto 1:00:55

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In questa puntata: ✅ Account Manager & Commerciale ✅ Occhio brand positioning ✅ Investimenti ✅ Review 360 ✅ Perplexity ✅ Lean Coffee 🔔 Clicca il link che segue e la campanella per ricevere un avviso in anteprima di quando ci saranno e inizieranno le prossime dirette: https://www.youtube.com/channel/UCowsM57Sxv71PlnpxnSk0xA?sub_confirmation=1 🙏 SPON…

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Prevenire il Recupero di Peso: Un Approccio Scientifico per il Successo Duraturo 6:04

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In questo episodio approfondiremo la prevenzione del recupero di peso, un aspetto cruciale del percorso di perdita di peso a lungo termine. Sono Stefano Recrosio, e oggi esploreremo gli approcci scientifici che possono aiutare a mantenere i risultati ottenuti. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei …

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La Scienza della Perdita di Peso: quale predittore del successo? 6:54

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Benvenuti a questo approfondimento sulla perdita di peso, dove esploreremo la scienza dietro il successo a lungo termine. Sono Stefano Recrosio, e mi impegnerò a guidarvi attraverso i pilastri fondamentali di un percorso di benessere sostenibile. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social…

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Scienza dell'Equilibrio: Forza e Flessibilità nell'Allenamento 8:13

8M ago8:13

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Oggi, esploreremo come bilanciare forza e flessibilità, basandoci su ricerche scientifiche per ottimizzare i tuoi risultati. Sei pronto per scoprire come applicare la scienza nel tuo percorso di allenamento? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui! …

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Inverno nel piatto: La Scienza della Frutta e Verdura di Stagione 5:46

8M ago5:46

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Esamineremo la frutta e la verdura che brillano durante l'inverno, esplorando benefici scientifici come la presenza di vitamine, minerali e antiossidanti. Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui! ⁠⁠⁠⁠⁠stefano_recrosio⁠⁠⁠⁠⁠…

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146 - Impegnato ma tranquillo 1:02:18

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In questa puntata: ✅ Situazione in Cafe Analog ✅ Videomaker ai tempi dei GPTs ✅ Kickoff meeting WP-OK 🔔 Clicca il link che segue e la campanella per ricevere un avviso in anteprima di quando ci saranno e inizieranno le prossime dirette: https://www.youtube.com/channel/UCowsM57Sxv71PlnpxnSk0xA?sub_confirmation=1 🙏 SPONSOR: ActivePowered, distributor…

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Postura Perfetta: La Scienza di una Schiena Felice 6:45

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La postura scorretta non è solo una questione di estetica, ma ha profondi effetti sulla nostra salute fisica e mentale. Esploreremo insieme l'ergonomia dell'ufficio e come possiamo adattare il nostro ambiente di lavoro per sostenere una postura corretta senza dover spendere una fortuna in attrezzature specializzate. Non ti resta che ascoltare, cond…

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Benefici del Dry January: Un Mese di Rinascita per Corpo e Mente 7:25

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L'alcol può influenzare negativamente la chimica cerebrale, contribuendo a sbalzi d'umore e ansia. Ridurre o eliminare l'assunzione di alcol può contribuire a una maggiore stabilità emotiva. La concentrazione è un'altra area che può beneficiare dalla riduzione dell'alcol. Studi dimostrano che l'abuso di alcol può compromettere le funzioni cognitive…

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145 - Win & Fail 2023 - obiettivi 2024 🎯 1:07:46

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In questa puntata: ✅ Com'è andato il 2023 ✅ Successi ✅ Fallimenti ✅ Obiettivi 2024 🔔 Clicca il link che segue e la campanella per ricevere un avviso in anteprima di quando ci saranno e inizieranno le prossime dirette: https://www.youtube.com/channel/UCowsM57Sxv71PlnpxnSk0xA?sub_confirmation=1 🙏 SPONSOR: ActivePowered, distributore italiano di Activ…

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Ecosistema Domestico Sostenibile: Bilanciare le Emissioni di CO2 con Piante e Pratiche Consapevoli 6:51

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Entrare in sintonia con la nostra casa non significa solo abbracciarne la bellezza estetica ma anche riconoscere il suo impatto ambientale. In questo approfondimento, esploreremo l'huella di carbonio di varie attività domestiche e come le piante, oltre a essere decorazioni, possono essere strumenti chiave per raggiungere la neutralità carbonica. No…

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144 - Rimanete nel digitale 49:52

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In questa puntata: ✅ La foresta di Marco ✅ Bonus ai collaboratori ✅ Controllo di gestione 🔔 Clicca il link che segue e la campanella per ricevere un avviso in anteprima di quando ci saranno e inizieranno le prossime dirette: https://www.youtube.com/channel/UCowsM57Sxv71PlnpxnSk0xA?sub_confirmation=1 🙏 SPONSOR: ActivePowered, distributore italiano d…

Podcast che vale la pena ascoltare

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