Storia vera accaduta tanti anni fa. Mattia, mio figlio che ora ha quasi 19 anni, era ancora molto piccolo all'epoca. Avevo invitato a casa le cugine per un pranzo in famiglia e, per l'occasione, decisi di preparare un tavolino per i bambini. Al momento di pranzare, Mattia voleva sedersi al tavolo degli adulti, rifiutando categoricamente il posto ri…

Che danni può fare la trascuratezza emotiva? Ti racconto la storia di una ragazza che, in fondo, in fondo, in fondo, sapeva di essere capace, di essere in gamba, di essere un essere umano meritevole di amore. Poco sopra a questo fondo però, c'era qualcosa di interiorizzato, un senso di deprivazione e di autostima molto carente causato da tantissime…

Stanchezza, irritabilità, apatia, isolamento... 😩 Sto elencando una serie di sintomi di una condizione, chiamiamola così, che può affliggere molte persone senza che ne siano consapevoli. Parliamo di Empathy Burnout, un fenomeno che si verifica quando una persona si sente con le "pile scariche" a causa dell'assorbimento costante delle emozioni e del…

È davvero possibile sentirsi "ok" quando non ci sentiamo affatto bene? «Non devi essere triste» «Fai un bel sorriso» «Non c'è niente da avere paura» «Non c'è motivo di arrabbiarsi» 🥹🥹🥹 Purtroppo, molti di noi, durante l'infanzia, hanno interiorizzato il messaggio che certe emozioni "non vanno bene" e che bisogna reprimerle il più velocemente possib…

Cosa fare quando ti cade il mondo addosso dopo aver letto delle frasi non proprio piacevoli? 🥹 Anita trova un quaderno di sua figlia nel quale è scritta una cosa che la lascia senza parole, talmente tanto che decide di rimettere tutto in discussione. L’argomento di oggi non è solo per chi è genitore, ma per tutti noi. Parliamo, infatti, di tre cose…

Rispetto, intelligenza emotiva, crescita e brutte parole possono stare insieme convivendo serenamente? 😱 L'adolescenza porta con sé sfide inaspettate nella genitorialità, richiedendo una profonda comprensione della sua natura mutevole. Ci sono momenti in cui i nostri figli possono mettere alla prova la nostra pazienza e la nostra capacità di guidar…

Di rituali, felicità e... "scontrosità". Se hai un figlio o una figlia che ogni mattina si sveglia di cattivo umore o con il broncio, questo audio è anche per te. Parliamo di emozioni, attitudine, libertà, ma anche del mondo in cui viviamo e delle aspettative che ci allontanano dalla parola chiave che riassume l'argomento di oggi: autenticità. C'è …

“Il mio bambino è davvero in crisi o è solo un capriccio?” Torniamo sui concetti di arousal e allarmi troppo sensibili con un percorso che passa da ristoranti da incubo, stressor e interfoni 😅. 🧑‍🍳❌📞 Concetto di base estremamente importante: gli stressor variano da persona a persona; ciò che per uno è rilassante, per un altro può essere fonte di st…

Batman e Joker, Iron Man e Thanos, Biancaneve e la strega, i cuccioli di dalmata e Crudelia De Mon... Ma anche Ulisse e l'effetto Pigmalione... "Silvia, ma di cosa ci parli oggi?!?" Ebbene sì, parliamo di bambini "cattivi"... e qui le virgolette sono doverose. 😈😇😈 P.S.: se fai parte delle TASCHINE, il discorso prosegue nella nostra area riservata ➡…

Come mantenere la calma anche quando i figli ti fanno arrabbiare e ti fanno sentire quel vulcano dentro che… altro che calma… ti viene proprio il nervoso fino alla punta dei capelli? 🌋🤬😤😡🌋 Ispirata da questo meraviglioso scenario islandese, mi sono chiesta cosa ci possa aiutare a portare ovunque con noi un certo senso di calma e riflessione. Con il…

"Faccio di tutto per mio figlio o mia figlia, ma nonostante questo è sempre, costantemente, arrabbiato o arrabbiata." 😡😤🤬 Parliamo di quei bambini o ragazzi che sono perennemente arrabbiati. Perché questo accade? Prima di comprendere i diversi motivi, se il vostro intento è quello di provare a "cambiare" la rabbia o intervenire sullo stato d'animo …

📖 Come incoraggiare bambini e ragazzi a leggere? La lettura, in particolare la lettura ad alta voce, ha un’influenza positiva sul quoziente intellettivo e sulle capacità cognitive. È un’attività importante per lo sviluppo intellettuale e l'ampliamento del vocabolario. L’abitudine di leggere si rafforza con l’esempio e anche con la capacità di trasm…

“Mio figlio odia la scuola. Non vuole proprio andare e fa un sacco di storie.” 🤬😤😡 Sentire i nostri figli lamentarsi al mattino o inventarsi malanni per evitare la scuola non è una rarità. Ma perché questo fenomeno sembra diventare sempre più comune e diffuso? 🧐🧐🧐 Viviamo in un'epoca di grandi cambiamenti, specialmente nel modo in cui bambini e rag…

“Ma non è l’adulto che deve aiutare il bambino a gestire le emozioni forti?” 🧐🧐🧐 ❌ Anche se per certi versi è controintuitivo, non è sempre una buona idea. Le emozioni non possono essere veramente controllate o gestite in modo convenzionale perché sono impermanenti e istintive. Proviamo piuttosto a passare dal voler gestire a cercare di affrontare.…

Jeep nel deserto... 🌵 Tempeste di sabbia... 💨 Fiducia da coltivare... 🌷 Partiamo da questi elementi per parlare di tre piccole grandi cose che puoi fare subito per sentirti meglio con i tuoi bambini e ragazzi. Ti anticipo il primo suggerimento che è quello di concentrarsi sul supportare emotivamente i figli, piuttosto che cercare di gestire come si…

Condivido questo audio dopo pochi giorni dalla scomparsa di mia nonna Irma, una donna di una saggezza straordinaria. Per renderle omaggio, voglio regalare anche a voi tre chicche che mi ha donato nel corso della vita. Durante le feste natalizie, ci saranno momenti in cui potreste imbattervi in commenti tipici… 😫 i figli degli altri sono più educati…

Avete presente quando un treno arriva a un bivio e il binario cambia portandolo in un'altra direzione? Lavorando come psicologa e psicoterapeuta da tanti anni, ho approfondito lo studio di alcuni concetti che sono dei veri e propri "snodi" in grado di guidarci verso panorami mentali diversi. Oggi vediamo tre dei più importanti atteggiamenti mentali…

Apriti sesamo! 🧙‍♀️🔮🧞‍♀️ Qual è la formula magica per far aprire i nostri bambini e ragazzi affinché comunichino di più con noi? Come prima cosa, per aiutarli, dobbiamo capire quale sia il nostro vero obiettivo e vi assicuro che non è sempre facile perché a volte siamo spinti da sentimenti ambivalenti. Vorremmo conoscerli meglio, ma poi quando fina…

Decifrare strani geroglifici, auscultarsi con lo stetoscopio ed educare in modo libertario. Queste tre cose così diverse hanno in comune un aspetto importantissimo: insegnare ai nostri bambini e ragazzi a difendersi dalle manipolazioni. Molti genitori mi hanno chiesto informazioni su come affrontare il senso di colpa e la manipolazione perché si pr…

La questione “voti” è molto calda in questo momento e quello che vorrei condividere con voi riguarda una riflessione su alcune paure che abbiamo e che sono molto radicate. Paure che ci portano verso la finta sicurezza della frase “abbiamo sempre fatto così”, “a scuola funziona così” oppure “per educare bisogna fare così”. In alcuni casi, la paura d…

Essere piccoli certe volte fa schifo… 🥹 A volte i bambini e i ragazzi non riescono a spiegare a noi adulti quello che provano o gli eventuali disagi che possono avere. Purtroppo, l’ascolto non basta. C'è una grande necessità di sentire meglio quello che hanno dentro, identificandoci con loro. Il nostro intento di genitore non deve essere solo quell…

⚠️ Avete mai notato il legame che c'è tra un cartello stradale e l'educazione che diamo ai nostri figli? C'è più di un semplice "Stop" o "Non fare quella cosa". ⛔️🚧🛑 Spesso impostiamo regole, stabiliamo limiti e tracciamo confini pensando che questi concetti siano intercambiabili, ma occhio perché dietro esistono delle distinzioni fondamentali. Com…

Era così dolce e puccioso da piccolo ❤️ ma adesso… ehm… …si è trasformato in un adolescente che dice parolacce, risponde male e ha sempre il broncio. 😱😱😱 Cosa possiamo fare se i nostri ragazzi ci rivolgono parole poco gentili? Cerchiamo di capire qualcosa in più del lato oscuro dell’adolescenza, per vivere meglio quelle situazioni in cui sfuggono p…

Parliamo di fiducia. Viviamo in una società che spesso tende a incanalare i bambini su percorsi prestabiliti, quasi come fossero treni su binari, diretti verso una meta di “normalità”. Si pone l'accento sul conformarsi, sul seguire le stesse orme, gli stessi ritmi, le stesse modalità e tempistiche. “Sbrigati che rimani indietro!“ Ma indietro rispet…

🥤 "Mi prendi un bicchiere d’acqua?" 👟 "Mi allacci le scarpe?" 🎮 "Mi sistemi il gioco?” Ecco, sembra che i nostri figli siano dotati di un telecomando "chiedi a mamma/papà" con un numero infinito di richieste! 😅 Ma come fare per trasformare questi comandi in un pulsante "Perché non fai da solo/a"? Parliamo di AUTONOMIA e di quei modelli di genitoria…

📢 “Ma insomma mi stai ascoltando?” Sappiamo bene quanto l’attenzione dei nostri figli sia sfuggente, soprattutto quando fanno i compiti o devono studiare. Viviamo in un mondo dove tutto scorre velocemente e anche i nostri piccoli si sono adattati a questa rapidità. Prima di lanciare quello sguardo di disapprovazione quando li vedete distrarsi, ferm…

📚 Perché non vuole fare i compiti? Ogni volta che si tratta di studiare o fare gli esercizi… ecco che arrivano crisi, disastri, interruzioni, sbadigli, mille richieste… I compiti a casa possono diventare un continuo braccio di ferro, una lotta quotidiana tra genitori e figli. Ma perché si verifica questa resistenza? Partiamo dai risultati di alcune…

✋⚠️ Tilt! 🥹😱 Il mio bambino non riesce a calmarsi! 🚫🔴 Dov'è il tasto "STOP"? Alcuni bambini, di fronte a un nostro "no", a un limite imposto o a un rifiuto, possono iniziare a piangere e a protestare con molta intensità. Sembrano entrare in un loop di emozioni e non riescono a calmarsi o a uscire dalla crisi che stanno manifestando. Vediamo insieme…

Pronti, partenza… rottama! 🚀🗑️ Che cosa? Ah, le vecchie pratiche educative... Ogni volta che sento qualcuno esclamare: “Abbiamo sempre fatto così e guarda un po', siamo cresciuti benissimo”, vorrei offrirgli un paio di occhiali da vista, perché... forse non ha notato che i risultati non sono così buoni. Nel mio ruolo di psicoterapeuta, osservo quot…

Il lavoro del genitore, come ben sappiamo, è impegnativo e rappresenta una vera e propria fatica educativa 😩😰😣 Spesso complichiamo le cose quando, ad esempio, cadiamo nella trappola del confronto, guardando il comportamento di altri bambini o genitori. È, invece, essenziale stabilire una connessione emotiva solida e profonda con il proprio figlio, …

Come possiamo sostenere il partner che sta attraversando un periodo difficile, è in crisi e mette in continua discussione il suo ruolo genitoriale? Affrontare i dubbi e le incertezze nel ruolo di genitore è un'esperienza comune, ma spesso può portare a una sensazione di insicurezza generalizzata. Il sostegno emotivo e la vicinanza possono aiutare a…

Vi siete mai chiesti come reagire quando i vostri piccoli, che fino a ieri giocavano con i peluche, oggi vi fanno delle richieste un po'... inaspettate? Niente panico, è solo l'invasione della preadolescenza! 😱 Tra trucco, tinte, depilazione, modellare le sopracciglia e navigare sui social, come fare per non sembrare i cattivi dei film e rispondere…

PARLIAMO DELLA GESTIONE DEL CONFLITTO… In questo periodo in particolare, capita spesso che i nostri figli giochino con bambini che non vedono regolarmente. Che siano cuginetti, figli di amici o vicini di ombrellone incontrati in spiaggia, iniziano a giocare e… a un certo punto, partono le litigate… 🤬😤😠😡 Come possiamo gestire questi momenti, sopratt…

Nella genitorialità, spesso si enfatizza l'importanza di stabilire dei limiti nel processo educativo. I famosi "NO" che aiutano a crescere... È però importante considerare che ogni NO che diciamo ai nostri figli debba essere veramente costruttivo. Per fare chiarezza, analizziamo da vicino alcuni concetti, come le ingiunzioni e le richieste di evita…

Quali punti in comune ci sono tra la difficoltà di stare da soli e la dipendenza affettiva? La paura della solitudine può portare, come risvolto, la tendenza a tollerare, ad accontentarsi e a rimanere in relazioni che non fanno bene. Guardare le cose da una prospettiva esterna è sempre più semplice, ma tentiamo di fare un po' di chiarezza partendo …

"Perché mio figlio NON GIOCA con gli altri bambini?" Ahhh, finalmente le vacanze… Tempo d’estate! ☀️☀️☀️ Abbiamo organizzato tutto per i nostri bambini, scelto il posto adatto, l’animazione, il baby club, ma… Il nostro piccolo NON ne vuole sapere di giocare, si trasforma in una cozza e non ci molla per un secondo. 😅😅😅 Nel video, affrontiamo tre asp…

“Che fatica!” “Non importa quanto ci provi... A volte sembra che mio figlio abbia un superpotere: l'immunità ai miei discorsi! Un piccolo eroe con un carattere d'acciaio, che riesce a battere ogni mio tentativo." Ti chiedi mai come può un bambino essere "più forte" di un adulto? Già da piccoli, i nostri figli possono essere come dei piccoli superer…

PERCHÉ PERDO LA PAZIENZA? “Mi riprometto di stare calma con i miei figli, ma ecco che arriva un momento in cui sbotto e perdo la pazienza…” 😡😤🤬 Ma perché ci risulta così difficile mantenere la calma? Le nostre aspettative influenzano enormemente la nostra percezione. Se ci ritroviamo spesso a perdere la pazienza, il punto di partenza dovrebbe esser…

Quando si tratta di amicizia fra bambini, ci sono alcune situazioni o certi comportamenti che possono preoccupare i genitori. Un esempio potrebbe essere un rapporto eccessivamente stretto o estremamente sbilanciato. Come possiamo quindi aiutare i nostri figli a vivere serenamente i loro rapporti di amicizia? Un possibile percorso potrebbe iniziare …

“Mamma, voglio il gelato…“ “Tesoro, te l’ho già detto, lo avrai dopo cena“ “Ma io voglio il gelato“ “Voglio il gelato“ “Gelatooooo" 🍦🍦🍦 Ci sono bambini più tenaci di altri… che non mollano per niente! Ma come possiamo gestire chi è particolarmente I-N-S-I-S-T-E-N-T-E e non accetta limiti o tempi di attesa? Proviamo a capire come gestire i nostri pi…

Come possiamo insegnare ai nostri figli a NON essere perfezionisti? Alcuni bambini vorrebbero realizzare subito le cose che hanno in mente, ma provano fastidio quando non riescono a farle come desiderano o si trovano di fronte a un risultato che non gli piace. Il loro entusiasmo può essere offuscato dalla frustrazione che nasce quando le realizzazi…

Indipendenza e autonomia, sono la stessa cosa? Lo vediamo in tre punti: L'indipendenza è o non è un obiettivo educativo Perché da un lato vogliamo dei figli indipendenti e dall’altro abbiamo dei timori A cosa dobbiamo rinunciare per avere figli autonomi Un abbraccio SilviaDi Silvia Spinelli

Bambini che faticano a trattenere parole e gesti o che si lanciano in attività e anche nel cibo. Bambini che fanno fatica a trattenersi o a fermarsi. Bambini impulsivi. Come possiamo allenare il “muscolo” dell’impulsività? Ecco tre suggerimenti utili che passano attraverso dei giochi! ---------- Sul sito https://www.lapsicologasilvia.it trovi tutte…

Come possiamo diventare delle madri FOTONICHE? Tra le domande che ricevo con maggior frequenza c'è senza dubbio questa: "Silvia, come posso essere una buona madre?". Per rispondere, proviamo a tracciare un percorso composto da tre punti, accompagnati da esempi. ---------- Sul sito https://www.lapsicologasilvia.it trovi tutte le risorse per uscire d…

Essere genitori significa desiderare che tutto vada per il meglio mentre i nostri bambini crescono. Questo può portarci a controllare ciò che fanno, a voler spianare loro la strada e a proteggerli sempre e comunque. Ma ci sono almeno 3 buoni motivi per cui a volte dovremmo fare un passo indietro… ---------- Sul sito https://www.lapsicologasilvia.it…

Scegliere di educare i bambini in modo rispettoso richiede una riflessione approfondita sui loro bisogni e su come soddisfarli, senza però cedere incondizionatamente a ogni loro richiesta. Questo significa capire le loro esigenze emotive e fornire loro gli strumenti e le risorse necessarie per comprendere al meglio confini e limiti. Un'educazione r…

Perché litighiamo sempre per gli stessi motivi? Avete la sensazione di litigare con i vostri figli SEEMMMPREEEE per gli stessi motivi? Certe questioni sembrano risolte, ma ecco che ritornano alla carica… Perché succede questo e come possiamo arrivare a una risoluzione finale di questi litigi o conflitti? Ne parliamo nella puntata di oggi! ---------…

Cosa succede quando un adolescente o un preadolescente non vuole ascoltare ciò che gli viene detto o non vuole svolgere certe attività che dovrebbe fare? Gli adolescenti fanno molto in fretta a sentirsi attaccati come persona... 😔 Vediamo alcuni consigli per capire meglio questa fase di costruzione dell’identità 😊 ---------- Sul sito www.lapsicolog…

❓❓❓Essere nel ruolo o essere autentici? In occasione della festa dei lavoratori, vorrei condividere alcune riflessioni sul ruolo del genitore. A volte, conosciamo la teoria e la necessità di essere autorevoli, di dire le cose giuste, di entrare in connessione con i figli, ma potremmo avere dei blocchi che ci impediscono di mettere in pratica questi…

Oggi parliamo di prediche, pistolotti, spiegoni vari… Per predica intendo quel particolare modo di far comprendere ai nostri bambini quali sono le regole e perché è importante che le rispettino. Ma cosa rende una predica efficace e quando, invece, sarebbe meglio evitarla? Partiamo subito dal principio di attacco/fuga per sottolineare l'inutilità di…