Velkommen - Møt gjengen

40 men ikke ferdig

40 men ikke ferdig - starter nå! Har du lyst til å bli med å trene? Følg oss på reisen - bli med på en folkebevegelse mot bedre helse og form. Følg tre middelaldrende og utrente menns reise tilbake til formen. Coach Roger Grubben(ex-landslagstrener i skiskyting) sammen med ernæringsrådgiver Karoline Tjessem og fysioterapeut/ daglig leder i Family Fitness Marte Husabø Hansen skal hjelpe oss å nå vårt mål om å bli "Førti- men ikke Ferdig". Dette er introduksjonsepisoden til podden som skal vare fram til sommeren 2021. I løpet av det neste drøye halvåret skal vi testes, følges opp og evalueres på Camp Grubben i Sirdal. For å nå våre mål og ha progresjon skal vi prøve forskjellige typer gruppetimer på Family Fitness treningssenter i Kragerø og gjennomføre et skreddersydd treningsopplegg. Tore, Daniel og Knut skal også følge kostholdsrådene som er utviklet av ernæringsrådgiver Karoline Tjessem(Grete Roede) og vi inviterer alle til å bli med oss..... Dette blir spennende, morsomt og vondt! PS Ikke glem å like og følge oss på Facebook....