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346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter 

16:11
 
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  • Har du sömnproblem, eller vill du helt enkelt lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn?
  • Nu blir det en hel serie podcastavsnitt om sömn. Det kommer fyra avsnitt med fokus på att förbättra din sömn.
  • Vad sägs om en vetenskapligt beprövad metod för att få militärer i krig att somna snabbt?
  • Och metoder för dig som redan testat allt – att programmera om din hjärna och ditt nervsystem

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Inlägget 346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

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