Season 2: Ep. 16 - Meditate In May. Morning Meditation #2 (Guided Practice) ALTAR: The Podcast With Heather Briann podcast

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Fitness Heather Briann

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Season 2: Ep. 16 - Meditate in May. Morning Meditation #2 (Guided Practice)

2+ y ago 17:23

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Heather leads a guided morning practice for Week 2 of Altar’s ‘Meditate in May’. She invites listeners to check in with their body and to embrace the use of mantras as a meditative tool. Use this episode as a daily guided meditation practice.

We thank you for joining us this week and invite you to leave a review of the podcast on Apple Podcasts and on Spotify. For more guided practices and expansive conversations, visit our website www.altarmovementstudio.com or find us on YouTube at ALTAR movement studio.

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published 2+ y ago

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