))
10 surprising strategies to snap out of a bad mood
Manage episode 439723682 series 2985049
Contenuto fornito da AMERICA OUT LOUD PODCAST NETWORK. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da AMERICA OUT LOUD PODCAST NETWORK o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Energetic Health Institute Radio with Jolene Goring, CHN – When we’re in a bad mood, our breathing tends to become shallow and rapid, triggering the body’s stress response. Deep, intentional breathing, on the other hand, helps activate the parasympathetic nervous system, promoting relaxation and calm. Here is a breakdown of these mood-lifting strategies that will help you shift your energy instantly and get back to...
…
continue reading
107 episodi
Condividi
