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38. 4 Prácticas muy simples de mindfulness para tu día a día

17:06
 
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Te presento cuatro prácticas sencillas para que puedas integrar en tu vida cotidiana y que te traerán múltiples beneficios. También un breve consejo respecto a los aceites esenciales como buen complemento a tu práctica y finalmente, en el minuto 10, te guío un ejercicio de calma.

Muchas gracias.

  continue reading

42 episodi

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