38. 4 Prácticas Muy Simples De Mindfulness Para Tu Día A Día Atención Plena Vida Sana podcast

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38. 4 Prácticas muy simples de mindfulness para tu día a día

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Te presento cuatro prácticas sencillas para que puedas integrar en tu vida cotidiana y que te traerán múltiples beneficios. También un breve consejo respecto a los aceites esenciales como buen complemento a tu práctica y finalmente, en el minuto 10, te guío un ejercicio de calma.

Muchas gracias.

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42 episodi

#Fitness #Mindfulness Vida Sana

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