CETOGÊNICA E ULTRAMARATONA AQUÁTICA - Episódio #170

Atletas LowCarb

Contenuto fornito da atletaslowcarb. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da atletaslowcarb o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

2+ y ago 1:04:04

M4A•Pagina principale dell'episodio

A low carb tem medo de água? 🏊 Claro que não. O estilo de vida low carb é perfeitamente adaptável em qualquer esporte. Isso inclui a natação de piscina e natação em águas abertas. Nesse bate papo o ultramaratonista aquático Chico Lima (@chico_travessias) compartilhou suas experiências com a gente. Da redução dos carboidratos até a melhora da sua performance com a cetoadaptação. Os treinos em jejum, o controle da fome e também sua preparação para o novo desafio: ser o primeiro atleta lowcarb/cetogênico a completar o Amazon Challenge, que são 30km nadando nas águas quentes do Rio Negro.

Nosso podcast está nas principais plataformas e também aqui em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

606 episodi

#Fitness #atletaslowcarb #Low Carb