Vai offline con l'app Player FM !
Den store vintertræningsguide
Manage episode 380824834 series 2641261
Bladene daler fra buske og træner, det blæser og er blevet koldt.
Det faktum får nok mange af os til at være lidt mindre draget mod landevejene i disse måneder.
Men hvordan får du motivation til at holde, eller måske endda forbedre, formen igennem de kommende måneder? Hvordan kan du træne? Kan man bruge efteråret og vinteren til at tabe sig eller styrke musklerne?
Denne omgang af Bagerstop sætte lup på vintertræningen og Frederik Muff giver gode råd til både hvor, hvordan og hvor ofte.
156 episodi
Manage episode 380824834 series 2641261
Bladene daler fra buske og træner, det blæser og er blevet koldt.
Det faktum får nok mange af os til at være lidt mindre draget mod landevejene i disse måneder.
Men hvordan får du motivation til at holde, eller måske endda forbedre, formen igennem de kommende måneder? Hvordan kan du træne? Kan man bruge efteråret og vinteren til at tabe sig eller styrke musklerne?
Denne omgang af Bagerstop sætte lup på vintertræningen og Frederik Muff giver gode råd til både hvor, hvordan og hvor ofte.
156 episodi
Tutti gli episodi
×Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.