Restorative Sundays - Box Breath
Manage episode 379802513 series 3139789
Contenuto fornito da Tegan Burger. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Tegan Burger o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
In this session you will be guided through box breathing, which should clear the mind and calm the nervous system.
48 episodi