))
MINDSET i PODŚWIADOMOŚĆ jako część BIOHACKINGU - Karol Wyszomirski - Biohacking i nie tylko #11
Manage episode 288255808 series 2787928
Contenuto fornito da Michał Undra. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Michał Undra o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
1. Przedstawienie Karola:
- biohacker, autor książek o biohackingu - "Biohacking. Przewodnik dla początkujących" oraz "Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych"
- rozpoczęcie przygody z dietą, odżywianiem, kulturystyką, dietetykami i trenerami personalnymi;
- staż i ambasadorstwo u Bena Pakulskiego;
- szkolenia dla trenerów w Anglii;
- przygoda z hipoglikemią reaktywną, insulinooporność;
- zainteresowanie dietetyką, stanem umysłu, hipnozą;
2. Rutyna i rytm dobowy Karola:
- poranne wstawanie;
- poranne gadżety i suplementy;
- aktywność fizyczną przed pracą;
- czy rytm dobowy różni się w tygodniu od weekendów;
3. Odżywianie:
- dieta keto;
- intermittent fasting;
4. Aspekt mentalny:
- skąd zainteresowanie aspektem mentalnym?
- zmiana stanu mentalnego;
- siła podświadomości;
- podejście do klientów;
- nastawienie mentalne;
- jak przenieść fortepian :P
Karola znajdziecie:
https://karolwyszomirski.pl/
https://www.instagram.com/karolwyszomirski.pl/
32 episodi
Condividi
