Player FM - Internet Radio Done Right
670 subscribers
Checked 29d ago
Aggiunto sei anni fa
Contenuto fornito da Kamil Dabkowski. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Kamil Dabkowski o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !
Vai offline con l'app Player FM !
Podcast che vale la pena ascoltare
SPONSORIZZATO
With an estimated 100,000 tourists heading to New Orleans for Super Bowl LIX, we’re exploring a classic American pastime: the tailgate. Most people think of tailgating as a time for sharing beers and team spirit. But in this episode, we find out why tailgating motivates so many people to travel — and get to the heart of its culture. Learn about your ad choices: dovetail.prx.org/ad-choices…
Black Hat Ultra
Segna tutti come (non) riprodotti ...
Manage series 2434608
Contenuto fornito da Kamil Dabkowski. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Kamil Dabkowski o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Wciągające historie biegaczy długodystansowych, podróżników, napieraczy korzystających z różnych środków transportu napędzanych siłą własnych mięśni. Przełamywanie granic. Motywacja. Porady treningowe. Dieta. Mental.
…
continue reading
155 episodi
Segna tutti come (non) riprodotti ...
Manage series 2434608
Contenuto fornito da Kamil Dabkowski. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Kamil Dabkowski o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Wciągające historie biegaczy długodystansowych, podróżników, napieraczy korzystających z różnych środków transportu napędzanych siłą własnych mięśni. Przełamywanie granic. Motywacja. Porady treningowe. Dieta. Mental.
…
continue reading
155 episodi
Tutti gli episodi
×![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #146 Olga Łyjak - Wielka Korona Tatr 1:31:42
1:31:42
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:31:42![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Olga Łyjak to dziewczyna całkowicie oddana górom. Biega od 2010 roku, ale nie startuje często w zawodach i wybiera je z namaszczeniem. W 2014 roku pobiegła stu kilometrowy Bieg 7 Dolin i od tamtej pory regularnie skracała dystanse na zawodach na rzecz tras trudnych technicznie, z dużymi przewyższeniami, czyli tras skyruningowych. Ma za sobą starty na Trofeo Kima , Gran Paradiso , Tromso Skyrace , Glen Coe Skyline , czy tureckim Aladaglar Sky Trail , którego trasa przechodzi przez szczyty o wysokości ponad 3600 metrów n.p.m. Wielka Korona Tatr to wyzwanie, które polega na zdobyciu wybitnych 14 tatrzańskich szczytów o wysokości przekraczającej 8 tysięcy stóp, czyli 2438 metrów. Koncepcję WKT stworzył Piotr Mielus, nawiązując do idei zdobycia 14 ośmiotysięczników w Himalajach i Karakorum. Od 10 lat Olga mieszka w Zakopanem i o Wielkiej Koronie Tatr myślała często, ale dopiero dwa lata temu poczuła, że jest w stanie się przygotować do jej przejścia na szybko i na lekko. W podcaście usłyszycie w jaki sposób Olga przygotowywała się do tego przejścia, jaką trasę obrała, w jakim stylu to zrobiła i co zabrała ze sobą. Mówimy o zdrowym strachu i pokorze do gór, które pozwalają jej za każdym razem wracać bezpiecznie do domu. Olga opowiada też o tym co to przejście w niej zmieniło, co czuła w nocy, samotnie przemierzając eksponowane granie, jak bardzo była wściekła na wolno mijające kilometry i jak bardzo na końu była z siebie dumna, że pokonała w sobie wszystkie strachy i ukończyła wyzwanie. 72 kilometry i 10 tysięcy metrów przewyższenia , jesteście gotowi? Zapraszam Was na odcinek z Olgą Łyjak i opowieść o jej osobistej, niepowtarzalnej Wielkiej Koronie Tatr. Posłuchajcie 🖤 Zapis WKT Olgi: https://www.strava.com/activities/12287944061/overview…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #145 Marek Szramowiat - Długie Biegi Ultra - PTL, TOR330, SwissPeaks 2:24:55
2:24:55
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto2:24:55![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Biegowe ultra ma wiele wymiarów i dla każdego oznacza co innego. Są tacy, którzy “ultra” mówią, na każdy dłuższy bieg górski, są tacy dla których “ultra” to każdy bieg dłuższy od dystansu maratońskiego, jeszcze dla innych “ultra” to pewien określony czas spędzony na trasie.Ale są takie imprezy biegowe, na których skala trudności ITRA się lekko zawiesza. SwissPeaks, PTL, TOR330 to wszystko są biegi powyżej 300km i 25 tys. m przewyższenia. Wielkie ultra wyzwania. Na tych trasach właśnie można spotkać mojego dzisiejszego gościa - Marka Szramowiata.Marek mówi w podcaście o swojej przeszłości biegowej, o drodze do tych trudnych biegów, o licznych problemach, które musiał pokonać na swojej drodze, aby stanąć na ich starcie. Opowiada również o tym jak w jego pasji do biegania wspiera go córka i żona, które są jego supportem i zagożałymi fankami.Marek opowiada też o jednym biegu, który zalazł mu za skórę, do którego podchodził już dwukrotnie, a na którego mecie ciągle nie stanął. Tor Des Glaciers - 450 km, 32 tys. m przewyższenia, nieoznakowana trasa, przełęcze powyżej 3 tysięcy metrów i przechodzenie przez lodowce. Usłyszymy mrożącą krew w żyłach opowieść o akcji ratunkowej, jaką Marek przeżył na tym biegu i na który ciągle, pomimo wszystko, chce wrócić. Posłuchajcie 🖤…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #144 Grzegorz Baran - Ultra na Warmii 1:04:59
1:04:59
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:04:59![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Zaprosiłem Grzegorza do podcastu, ponieważ jest prawdziwym ambasadorem biegania na Warmii. Sam regularnie odwiedzam te tereny i za każdym razem odkrywam nowe, wyjątkowe miejsca. Grzegorz, podobnie jak wielu z nas, zaczął swoją przygodę z biegami ultra, szukając sprawności i zdrowia, a z czasem całkowicie wsiąkł w tę pasję. Teraz aktywnie wspiera rozwój społeczności biegaczy, współorganizując takie wydarzenia jak Backyard Ultra Warmia i Ultramaraton Warneland. Grzegorz jest też starym ultrasem. Pobiegł w naszym kraju wszystkie najważniejsze biegi, ale po dziesięciu latach napierania zwolnił i w tej chwili biega dla przyjemności, a starty w długich ultra zupełnie odpuścił. Ponieważ przechodzę podobną drogę co Grzesiek rozmawiamy chwilę o tym jak wygląda wypalenie ultrasa, czemu do niego dochodzi, jak się z tym czujemy i jak sobie z tym wypaleniem radzimy. Wróćmy jednak do podcastu z Grzegorzem Baranem. Poza wymienionymi wcześniej tematami Grzesiek opowie nam o swojej sympatii do geniuszu Lazarusa Lake i porozmawiamy oczywiście o Backyardzie, natomiast wspólnie zastanowimy się nad tym, kto z Polaków mógłby wystartować w owianym złą sławą biegu, który “zjada swoje dzieci”, czyli The Barkley Marathons. Posłuchajcie 🖤…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #143 Łukasz Wróbel - Ultra Wojownik 1:40:38
1:40:38
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:40:38![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Zapraszam na spotkanie z Łukaszem Wróblem, którego ultra osiągnięcia nabierają ostatnio rozpędu. Ustanowił właśnie rekord na Głównym Szlaku Sudeckim (444 km) w wersji z wsparciem, który wynosi obecnie 82 godziny i 12 minut. Jako przyjaciel i supporter Bartka Fudali wkręcił się formułę Backyard Ultra, co zaowocowało dwoma startami w na Warmii i w Suffolk, gdzie wygrał, odpowiednio, po 70 i 88 pętlach. Łukasz, po latach biegania biegów liniowych, od kilku lat rozsmakowuje się we własnych projektach. Wykręcił razem z Bartkiem w parze i bez wsparcia rekord na Głównym Szlaku Sudeckim, oraz pobiegł samotnie GSB bez wsparcia, oraz 7 razy Śnieżka, gdzie sam wyznaczył sobie trasę i, jak zapowiada, ze Śnieżką jeszcze nie skończył. Nie zakończył również przygody z biegami liniowymi i marzy mu się złamanie 30 godzin w Biegu Siedmiu Szczytów w Lądku-Zdroju. W realizacji swoich planów bardzo pomaga mu silna motywacja, wsparcie daje mu również rodzina, która nie tylko rozumie to, co robi Łukasz, ale także pomaga mu podczas biegów. To wszystko pozwala mu sprawnie łączyć bieganie z życiem rodzinnym, a także z hobby, takimi jak wspinaczka czy wypady motocyklowe. Łukasz stara się również nieść dobro swoimi wyczynami i mocno angażuje się w akcje charytatywne, wspierając Małych Wojowników. Łukasz jest szczerym, wrażliwym i pełnym pasji człowiekiem. Spotkanie z nim było nagrodą i cieszę się, że mogę Wam to nagranie udostępnić. Posłuchajcie 👥Black Hat UltraKamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż) Sight of Wonders (muzyka) Połącz się ze mną na socjalach: DISCORD BHU https://discord.com/invite/kzbgrvTywu https://blackhatultra.plhttps://instagram.com/blackhatultrahttps://facebook.com/blackhatultra Black Hat Run https://www.strava.com/athletes/2225465…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #142 Czy marzenia są tylko dla dzieci? Tomasz Sobania, biegacz długodystansowy. 1:09:01
1:09:01
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:09:01![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Dzisiaj wystąpi przed Wami Tomasz Sobania, który jest biegaczem długodystansowym, funkcjonującym poza środowiskiem biegów ultra w Polsce. Tomek od bardzo wczesnej młodości wiedział, że chciałby mieć życie znacznie bardziej pasjonujące od tego, którego doświadczali ludzie wokół niego. Jako 17-latek wydał pierwszą książkę, biega tysiące kilometrów, marzy o aktorstwie. Łapczywie żre życie walcząc z przeciwnościami, które jednak tylko napędzają go do dalszych działań. Tomek ma za sobą następujące projekty biegowe: 300km do Santiago de Compostella (jako 19 latek) 756 km z Zakopanego do Gdyni- 1500 km z Częstochowy do Rzymu 2500 km z Gliwic do Barcelony 3600 km ze Stadionu Śląskiego do Aten i z powrotem. Za ten ostatni projekt Tomek otrzymał wyróżnienie na tegorocznych Kolosach, o czym doniósł mi jeden z moich patronów. Postanowiłem się z Tomkiem spotkać, bo o ile bieganie, jak wiadomo oczywiście wszyscy kochamy, to jednak bardziej interesowało mnie to w jaki sposób Tomek jest w stanie zorganizować i sfinansować swoje projekty będąc 25 latkiem nie pracując w jakiejś firmie od 8 do 16. W jaki sposób on działa? Jak on to wszystko finansuje?Napewno chcielibyście to wiedzieć prawda? Ja chciałem! Zwłaszcza, że Tomek właśnie organizuje bieg przez całe Stany Zjednoczone. Posłuchajcie! Wesprzyjcie bieg Tomka, przez USA:https://runacrossusa.org/en/ INSTAGRAM: http://instagram.com/tomasz_sobania YOUTUBE: https://www.youtube.com/@UCPg8R-v2Kn2ZVsr8lilNpSA ❤️Serdeczne podziękowania dla patronów wspierających BHU - to dzięki nim mam środki na działania podcastowe i youtuberskie, na relacje z biegów i przede wszystkim na wspieranie teamu Black Hat Pro. _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👥Black Hat UltraKamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż) Sight of Wonders (muzyka) Połącz się ze mną na socjalach: DISCORD BHU https://discord.com/invite/kzbgrvTywu https://blackhatultra.plhttps://instagram.com/blackhatultrahttps://facebook.com/blackhatultra Black Hat Run https://www.strava.com/athletes/2225465…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #141 Leszek Naziemiec - pływak lodowy 1:47:36
1:47:36
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:47:36![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
wspieraj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Zapraszam Was dzisiaj na spotkanie z Leszkiem Naziemcem, który jest znany jako pływak lodowy, ale warstw umiejętności, doświadczenia i wrażliwości Leszka, które składają się na jego osobowość, jest znacznie więcej. Przede wszystkim Leszek jest dla mnie osobą, która bardzo kocha życie i ma odwagę toczyć je na własnych zasadach. Mówi o sobie, że jest wodnym dzieckiem, ale zimną wodę odkrył późno, długo po tym, jak przebiegł morze maratonów. Od strony zawodowej ma za sobą 25 lat praktyki jako fizjoterapeuta i psycholog specjalizujący się w zaburzeniach rozwoju psychoruchowego u niemowląt i małych dzieci. Leszek ma za sobą wiele ciekawych i trudnych projektów, takich jak pływanie w Arktyce i Antarktyce, przepłynięcie 250 km zimnego Jukonu, Wisły oraz pływanie w jeziorze Titicaca położonym na 3800 m npm. Nasza rozmowa płynie trochę jak rzeka, meandruje, wiruje, zwalnia i przyspiesza. Jej nurt nawet czasem się cofa i jej początek jest na końcu, ahh zresztą zorientujecie się. Jeśli ten podcast Wam się spodoba, zachęcam do wspierania go na patronite.pl/blackhatultra. Dziękuję wszystkim patronom za to, że są. To dzięki Wam ten projekt się toczy. Na marginesie, czy wspomniałem, że Leszek pisze wiersze? Dziękuję wszystkim patronom za wspieranie podcastu, to dzięki Wam ten podcast funkcjonuje! Dziękuję autorom zdjęć za możliwość wykorzystania ich prac w tym materiale: Tomasz Woźniczka MIkołaj Żądło Piotr Sadurski Do zespołu, który wykonał cytowany tomik poezji pt. "Ujście" należą: autor tekstu - Leszek Naziemiec redakcja - Beata P. Klary-Stachowiak Projekt plastyczny i ilustracje: Magda Stróżek Wsparcie: Justyna Budzyn W kwestii zakupienia własnego egzemplarza tego niesamowitego, ręcznie wykonanego wydawnictwa zapraszam do kontaktu z Leszkiem INSTAGRAM: instagram.com/wildswimming_ YOUTUBE: youtube.com/@leszeknaziemiec2987 DISCORD BHU https://discord.gg/kzbgrvTywu ❤️Serdeczne podziękowania dla patronów wspierających BHU - to dzięki nim mam środki na działania podcastowe i youtuberskie, na relacje z biegów i przede wszystkim na wspieranie teamu Black Hat Pro. _ _ _ _ _ _ _ _ _ 👥Black Hat Ultra Kamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż) Sight of Wonders (muzyka) www.blackhatultra.pl www.instagram.com/blackhatultra www.facebook.com/blackhatultra Black Hat Run https://www.strava.com/athletes/2225465…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #140 Tomasz Kurczaba - 2.5 roku izolacji w antarktycznej stacji badawczej 1:11:44
1:11:44
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:11:44![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność! 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra 💥 Zapraszam Was na spotkanie z Tomkiem Kurczabą, który spędził łącznie dwa i pół roku na Polskiej Stacji Antarktycznej im. Henryka Arctowskiego znajdującej się w archipelagu Szetlandów Południowych niedaleko Antarktydy. Tomek pełnił funkcję kierownika 47. Polskiej Wyprawy Antarktycznej, oprócz tego był operatorem ciężkich maszyn, pontonów i dronów. Był również odpowiedzialny za utrzymywanie dobrej energii wśród niewielkiego zespołu polarników pracujących wiele miesięcy w izolacji 14 tysięcy kilometrów od domu. Tomek spędził również trochę czasu w Arktyce na Grenlandii i na Spitzbergenie, gdzie pracował przy obsłudze polskich baz badawczych. Opowiada on o pięknie krajobrazu, zwierzętach, relacjach międzyludzkich i wyzwaniach, jakie niesie ze sobą przebywanie w niesprzyjających dla człowieka warunkach. Tomek jest również fotografem, który z wielkim wyczuciem prowadzi swoje konto na Instagramie i publikuje przepiękne zdjęcia gór lodowych, zwierząt oraz ze swojej wspinaczki lodowej. Posłuchajcie…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #139 Łukasz Supergan - Na szczycie nie ma nic. 1:32:40
1:32:40
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:32:40![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej wspieraj moją działalność na: 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Łukasza znamy bardzo dobrze z szlaków długodystansowych. Wystarczy wymienić kilka jego projektów, by zobaczyć, jak wiele już osiągnął. Łukasz przeszedł "Łuk Karpat", zrobił zimowy trawers Islandii i pokonał polskie góry wzdłuż południowej granicy, czyli ponad 1000 km zimą.Od kilku lat zdobywa doświadczenie w Arktyce oraz w górach wysokich, planując wejście na ośmiotysięcznik. Łukasz jest świeżo po wyprawie, która nie zakończyła się zgodnie z założeniami. Wyprawa na Newtontoppen, najwyższy szczyt Spitsbergenu, została przerwana, gdy jeden z uczestników doznał odmrożeń. Zapytałem więc Łukasza, jak to jest z tym zawracaniem i przerywaniem projektów, co wtedy czuje i jakie wnioski z tego wyciąga. Zapytałem go również, co to znaczy być liderem na tego typu wyprawach. Poświęcamy też trochę czasu na opowieści o niedźwiedziach polarnych i zasadach organizowania wypraw na Spitsbergenie, oraz fascynującej i pełnej lekcji drodze Łukasza do zdobycia ośmiotysięcznika. Poruszane zagadnienia w podcaście: 00:01:58 Jak się czujesz po wyprawie, która nie osiągnęła celu? 00:03:42 Czy przed startem coś zapowiadało to niepowodzenie, czy nie podjąłeś za dużego ryzyka? 00:06:28 Czemu musieliście zawrócić? 00:10:55 Czemu przerwaliście wyprawę wiedząc, że osoba poszkodowana już była bezpieczna. 00:14:51 Czym kierowałeś się w doborze zespołu? 00:17:38 Czy na jakiejś innej wyprawie, na krtórej odwrót był konieczny musiałeś postawić na swoim aby zawrocić? 00:21:51 Co jest na szczycie? 00:23:11 Jaką lekcję wyniosłeś z nieudanej wyprawy na Newtontoppen 00:27:17 Jak budujesz swój zespół i jak zapewniasz mu bezpieczeństwo. 00:33:54 Czy zawsze z góry zawraca cały zespół? Czy się rozdzielacie? 00:37:14 Jaka liczebność zespołu jest optymalna? 00:44:39 Karabin jako ochrona przed niedźwiedziami 00:52:50 Spotkałeś kiedyś niedźwiedzia polarnego? 00:53:18 Co się stanie gdy człowiek zabije niedźwiedzia w obronie własnej. 00:56:56 Zarządzanie ryzykiem 01:05:28 Ryzykowna sytuacja na Spitsbergenie 01:15:43 Samodzielne przygotowanie wyprawy na 8 tysięcznik Wizualizacja Arktyki: W obecnych czasach Arktyka to jeden z tych kierunków, który przyciąga podróżników. Wiele osób powie pięknie, biało, ale niebezpiecznie i zimno. Być może. Nie będę mówił, że tak nie jest, pewnie dlatego gęstość zaludnienia na tych ogromnych obszarach jest minimalna i właśnie dlatego odbywają się tam wyprawy, by poczuć się samotnym na lodowych pustyniach i wyrwać z cywilizacji. Arktyka pomaga nam spojrzeć na wiele rzeczy z innej strony, możemy to sobie szybko zwizualizować - zróbcie sobie takie ćwiczenie. Wpiszcie w Googla hasło mapa Arktyki, Zobaczycie mapę części półkuli północnej gdzie biegun północny jest w centrum. Zobaczycie jak blisko siebie leży Rosja, Dania (Grenlandia), Kanada i Alaska. Zobaczycie też, że archipelag Svalbard zajmuje strategiczne miejsce i nie przypadkiem jest miejscem startu lub końca wielu Arktycznych wypraw. Zostawiam Was z tym innym, odświerzającym spojrzeniem na świat i zachęcam do wspierania podcastu na patronite.pl/blackhatultra. W następnym odcinku spotkam się z Tomkiem Kurczabą, który spędził 513 w izolacji u wybrzeży Antarktydy. Buźka…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #138 Agnieszka 'Zebra' Dziadek - przeszła dystans równy obwodowi Ziemi. 1:21:02
1:21:02
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:21:02![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej wspieraj moją działalność na: 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Agnieszka, tak zupełnie na poważnie, bardzo nie lubi deszczu. Może się wydawać więc dziwne, że za styl życia obrała sobie wędrówki długoodystansowe. Jednak od 2013 roku przeszła Polskę, Kanadę, Skandynawię, Nową Zelandię… chyba nie dam rady wymienić tutaj wszystkich krajów, natomiast zdobyła potrójną koronę szlaków amerykańskich i ostatnio ukończyła przejście Japonii. Podczas tej ostatniej wyprawy przekroczyła dystans 40 tysięcy 75 kilometrów przebyty podczas wędrówek, ta liczba jest dosyć znacząca, bo odpowiada długości obwodu Ziemi. Jest drugą europejką, która tego dokonała. To nie wszystko, Agnieszka chodzi te tysiące kilometrów w stabilizatorach, bo od lat ma problem z kolanami i pasmem biodrowo-piszczelowym. Nie powstrzymuje jej to jednak przed tymi długimi spacerami. Sytuacja z kolanami doprowadziła ją do momentu, gdy musiała znacznie ograniczyć wagę plecaka i z racji wykonywanej pracy zaczęła ścinać jego wagę zostając niesamowitą ekspertką od kompletowania lekkiego ekwipunku trekingowego, a wszystkie porady Agnieszki możecie zobaczyć na jej Youtube i na blogu - linki poniżej. Agnieszka jest też rebeliantką jeśli chodzi o styl finansowania wypraw i wogóle stosunku do skomercjonalizowanej i pędzącej donikąd rzeczywistości. Jest przy tym wszystkim tak autentyczna, że nie sposób się jej wizją nie zauroczyć. 📌Blog: https://acrossthewilderness.blogspot.com/ 📌Youtube: https://www.youtube.com/user/pierwotna85 📌 instagram.com/agnieszkazebradziadek 📌Wspieraj Agnieszkę: patronite.pl/agnieszkazebradziadek ❤️Serdeczne podziękowania dla patronów wspierających BHU - to dzięki nim mam środki na działania podcastowe i youtuberskie, na relacje z biegów i przede wszystkim na wspieranie teamu Black Hat Pro. _ _ _ _ _ _ _ _ _👥 Black Hat UltraKamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)Sight of Wonders (muzyka z biblioteki Universal Production Music) www.blackhatultra.pl www.instagram.com/blackhatultra Strava https://www.strava.com/athletes/2225465 #agnieszkazebradziadek #kolosy2024 #kolosy24 #thruhike #szlakidlugodystansowe #blackhatultra #ultralight #outdoor #nakażdąkieszeń #tanioutdoor #DługieWędrówki #PieszeWędrówki #TrasaNaDługodystansoweWędrówki #WędrówkiPoDługichDystansach #HikingNaDługieDystanse#DalekieWędrówki #WędrówkiPoDługichTrasach #WędrówkiPrzezPolskę #EkspedycjePiesze #WędrowanieNaDługieDystanse…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #137 Cecylia Malik - Piękne protesty 1:27:30
1:27:30
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:27:30![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność! 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra 💥 Gorąco polecam bardzo kolorową wersję podcastu na Youtube: https://youtu.be/BW6261LBsfA Wyobraźcie sobie protest, który nie jest wykrzyczany do mikrofonu, ale jest namalowany, zatańczony, zaśpiewany i sfotografowany. Taki protest, który nie jest prezentacją pustych haseł, ale poprzez swój nieoczywisty przekaz dociera do Was głęboko i wybrzmiewa długo. Protest, który jest połączeniem zabawy, happeningu, który jest wypełniony uśmiechem, mądrością i pięknem.Cecylia jest artystką, krakowianką z krwi i kości, malarką. W tym cynicznym i sceptycznym świecie jest skarbem. Sieje postrach wśród skorumpowanych władz miast i inwestorów, którzy próbują przeforsować projekty zagrażające przyrodzie, a to dlatego, że działania Cecylii są niezwykle skuteczne. Jest przy tym ulubienicą mediów bo jej kobieca, zakorzeniona głęboko w wewnętrznym dziecku energia, zaraża kolorem, spontanicznością i kreatywnością. Cecylia przyciąga jak magnez współpracowników, a jej protesty roznoszą się po sieci rzekami serduszek.Jestem absolutnie przeszczęśliwy, że udało mi się poznać Cecylię i spędzić z nią dwie godziny zadając jej czasem trudne pytania. Rozmawiamy o niezliczonych akcjach wymyślonych przez Cecylię, obrazach tak mocnych, że nie sposób przejść obok nich obojętnie: 365 drzew, Modraszek Kolektyw, Matki Polki na wyrębie, Siostry Rzeki to tylko ułamek dokonań Cecylii i jej zespołu. Zanim zaczniemy rozmowę koniecznie polubcie stronę na Facebooku o nazwie Wodna Masa Krytyczna. Jest to cykliczna impreza wodno-artystyczna, odbywająca się corocznie pod koniec czerwca w Krakowie.Żeby opowiedzieć historię Cecylii dobrze poczułem, że muszę zawieść mój sprzęt nagraniowy do Krakowa i spotkać się z nią w Składzie Solnym, w którym powstają wszystkie jej projekty, a którego istnienie jest zagrożone. Posłuchajcie Wodna Masa Krytyczna: www.facebook.com/wodnamasakrytyczna www.cecyliamalik.pl #aktywizm #sztuka #malarstwo #krakow #zakrzowek #happening #sztukamiejska #wodnamasakrytyczna #cecylimamalik #skladsolny…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #136 Mateusz Waligóra - Wyprawy polarne 1:44:14
1:44:14
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:44:14![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność! 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra 💥 Mateusz Waligóra chodzi, jeździ na rowerze i pływa packraftem tam gdzie go serce i marzenia dziecięce poniosą. Jakjo pierwszy człowiek przeszedł samotnie mongolską część pustyni Gobi. Nie lubi podróżować, ale lubi być w drodze, tej swojej, wymarzonej i zaplanowanej, drodze przed siebie, ale również tej w głąd siebie, którą nazywa piątą stroną świata.. Mateusz jest podróżnikiem bardzo świadomym tego, że wyprawy, aby mogłby być paliwem dla kolejnych, trzeba dobrze opowiedzieć medialnie, dlatego zawsze dba o to, aby mieć z wypraw świetne zdjęcia, artykuły i książki. Mateusz rewelacyjnie opowiada, a jego wystąpienia na festiwalach, czy podcasty zawsze są niezwykłe. Zaprosiłem Mateusza, aby porozmawiać na temat wypraw polarnych. W 2016 roku przeszedł przez płaskowyż Hardagervidda, dwa lata temu, razem z Łukaszem Superganem przeszedł przez Grenlandię, a rok temu, jako czwarty polak, dotarł do bieguna południowego. Mateusz spełnia marzenie za marzeniem, odhaczając z dziecięcej listy coraz to więcej projektów. Już niedługo wyruszy w podróż na Mount Everest - nietypowo bo z poziomu morza. W podcaście usłyszycie jak Mateusz podchodzi do ryzyka, rozmawiamy o technikach poruszania się w klimacie polarnym, wspominamy o kontrowersjach niektórych osiągnięć, o wybitnych współczesnych polarnikach i o klilku postaciach i wyprawach historycznych. Posłuchajcie!…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #135 Polskie rzeki - Piotr Bednarek 1:19:53
1:19:53
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:19:53![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność! 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra 💥 Większość ludzi nie zwraca zbytnio uwagi na rzeki. Raczej unikamy wartkiego nurtu, boimy się grząskiego dna pełnych węgorzy, czy korzeni gdzie mieszkają raki. Latem, czasem spłyniemy sobie kajaczkiem cztery godziny po Rospudzie, Krutyni, czy Czarnej Hańczy. Jesteśmy zadowoleni, gdy widzimy uregulowaną rzekę i wysokie wały - czujemy się bezpiecznie, bo boimy się powodzi i pamiętamy dobrze ich skutki.To właśnie powodzie i susze zwracają naszą uwagę, że coś źle zarządzamy tą wodą. Podobnie szokują nas miliony białych brzuchów ryb pływających po powierzchni, jak to miało ostatnio miejsce na Odrze. Szukamy powodów, niestety często w złych miejscach. Traktujemy rzeki jak śmietnik, nie podchodzimy poważnie do zmian klimatycznych i stosujemy gospodarkę hydrologiczną sprzed 50-100 lat, która teraz nie działa. Zbudowaliśmy przez dziesięciolecia ogromną sieć rowów melioracyjnych, które kiedyś miały osuszyć bagniste pola, a którymi dzisiaj woda, która powinna zostać na polach, ucieka do rzeki i wylewa. Zapory i wysokie wały - działają tylko do pewnego stopnia i nie mogą być traktowane jako długofalowe rozwiązanie problemu suszy, czy powodzi. Budowa elektrowni wodnych nie ma najmniejszego sensu w naszym klimacie, moc, którą jest w stanie wygenerować jest zbyt niska, a koszty budowy i utrzymania tych elektrowni - ogromne.Poza rowami melioracyjnymi mamy również absurdalny projekt budowania nowej zapory w Siarzewie, czy jeszcze bardziej absurdalny projekt budowy drogi wodnej E40. O tych wszystkich problemach polskich rzek i systemu hydrologicznego rozmawiam z Piotrem Bednarkiem, młodym hydrologiem, który prowadzi bardzo wartościowy kanał “Wolne rzeki” i który bez emocji, które ja w sobie mam, opowie o tym jak sytuacja z wodą w Polsce wygląda i że być może ryby w rzekach wogóle nie są nam potrzebne?A skoro już o tym mowa to nie musicie obawać się węgorzy, bo ich w rzekach już nie ma. Książki: Jan Mencwel “Hydrozagadka” https://shorturl.at/hkAJN David Attenborough “Życie na naszej planecie” https://ksiegarnia.bigbookcafe.pl/pl/p/Zycie-na-naszej-planecie-David-Attenborough/420 Artykuły: January Weiner: Ochrona przyrody jest ochroną wartości” https://magazynpismo.pl/january-weiner-ochrona-przyrody-jest-ochrona-wartosci/ “Jak chronić rzeki” https://magazynpismo.pl/podcasty/premiera/jak-chronic-rzeki/ Kanał Wolne Rzeki Piotra Bednarka Patronite! patronite.pl/piotrbednarek PTP Wolne Rzeki wolnerzeki.pl…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #134 - Movement - Filip Droszcz 1:22:31
1:22:31
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:22:31![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność! 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra 💥 Dzisiaj wystąpi przed Wami Filip Droszcz, który interesuje się ciałem w ruchu. Na przestrzeni ostatnich 10 lat trenował techniki, które są połączeniem tego co znamy ze sztuk walk, tańca, czy gimnastyki. Propaguje holistyczne podejście do naszej sprawności przy czym nie oferuje konrektych ćwiczeń, które należy powtarzać, a raczej tworzy reguły, czy jak Filip to nazywa - ograniczenia, do których stosując się rozwijamy zwinność, siłę, koordynację i pomagamy naszemu ciału dostosować się do zmieniających warunków otoczenia. Moim zdaniem wspaniały dodatek do uprawiania różnych dyscyplin sportu, przy okazji, relaks, eksploracja możliwości własnego ciała, otwieranie głowy na inne i szansa na poznanie fajnych ludzi. Poruszajcie się :) #movement #movementwarszawa #filipdroszcz #ruch…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #133 Kamila Kielar - 5 miesięcy, 5 tysięcy km, 5 stanów - Continental Divide Trail 2:18:18
2:18:18
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto2:18:18![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność! 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra/posts 💥 Dzisiaj zabiorę Was w długą podróż po górach z Kamilą Kielar.5 miesięcy, 5 stanów, 5000 kilometrów, takie wakacje zafundowała sobie Kamila, która jest podróżniczką, dziennikarką, osobą wrażliwą na piękno przyrody, ale również na zagrożenia jakie na przyrodę czyhają. Od kilkunastu lat wyrusza na wyprawy, zdobywając unikalną w naszym kraju wiedzę i doświadczenie. Na szczęście dzieli się z nami tym wszystkim w dwóch podcastach. “Drzazgi świata” i nowo powstającym “Oto podcast outdorowy”. Kamila bardzo lubi chodzić po USA, nie dość, że jest to kraj zachwycający swoją różnorodną przyrodą, to jest tutaj wytyczonych sporo długodystansowych szlaków trekingowych z wieloma miejscami gdzie można się zaopatrzyć. Kraj ten jest różnorodny również w mentalność ludzką, co często budzi w głowie pytanie “Gdzie ja jestem”? A Kamila była na szlaku Continental Divide Trail, szła od południa na północ, Od Nowego Meksyku do Montany. Tym razem szła nie sama lecz, z Tomkiem i z nim dzieliła trudy tej wyprawy, do których należały: burze, brudna woda, niedźwiedzie, śniegi, upały i pokonywanie średnio 30 km dziennie. I tak przez ponad 5 miesięcy. Wracając jeszcze do podcastu podcast Kamili pt:“Drzazgi Świata”. Jeśli o mnie chodzi, nie można poruszać ważniejszych tematów, niż właśnie te, o których mówi Kamila u siebie ze swoimi gośćmi. A są to tematy dotyczące naszej interakcji ze światem naturalnym, naszym wpływem na otoczenie, budowaniem zdrowych relacji między ludźmi, a naturą i odbudowywanie zerwanych więzi. Kamila porusza również tematy społeczne w kontekście religijnym i politycznym. Patrzy szeroko z otwartą głową jednocześnie trzymając odpowiedni balans pomiędzy szczytnymi ideami, a rzeczywistością, bo w żadnej idei nie można sobie pozwolić zatracić do końca, łatwo wtedy stracić świeżość oceny i przestać bym uważnym na zmiany, które czekają każdego i zawsze. A teraz? Buty, plecak, parasol i w drogę!…
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 #132 Freediving - Marcin Petrus 1:04:52
1:04:52
Riproduci in seguito
Riproduci in seguito
Liste
Like
Like aggiunto1:04:52![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Dzisiaj zabiorę Was w podróż pod wodę ... a jeśli podoba Ci się to co robię gorąco namawiam do wspierania mojego projektu na: 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra/posts 💥 Marcin Petrus po latach zbierania doświadczeń w pracy nad oddechem zafascynował się freedivingiem, czyli przebywaniem pod wodą bez sprzętu. Zapewne niektórzy z Was, podobnie jak ja, myślą w tym momencie o strachu przed głębią, myślą o tym że nie wystarczy nam powietrza, aby wydostać się na powierzchnię i wogóle po co mi w życiu ta ekstrema? Nawet jeśli chcielibyśmy zejść pod wodę to dlaczego nie z butlą i płetwami? Okazuje się, że freediving nie musi kojarzyć się z głębią, nie musi być też ekstremalny, a wartości jakie zyskujemy wyciszając się i whodząc w stan relaksu, aby spędzić pod wodą dłuższą chwilę są nieocenione. Przebywanie pod wodą może mieć znaczenie terapeutyczne, w końcu to nic innego jak powrót do początku, przed wyjściem na świat. A teraz? Zanużmy się :) Aby pozostać w świecie Marcina wejdź na: https://www.martinpetrus.com/ https://www.instagram.com/martinpetrus_/ #freediving #oddychanie #medytacja…
Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.