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Getting That Dopamine Hit Without Doom Scrolling

7:22
 
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What did you do last night right before bed? I reckon you were doom scrolling on your phone right?

This episode is full of biohacks you can use to help stop yourself from the doom scroll.

Think of some other ways that you can get a sustainable dopamine hit instead of scrolling. And don't worry Tiff's got some ideas for you as well!

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CREDITS
Host:
Tiff Hall
Executive Producer: Rachael Hart
Editor:
Adrian Walton
Managing Producer:
Ricardo Bardon

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Nova Entertainment acknowledges the traditional custodians of the land on which we produced this podcast, the Wurundjeri people of the Kulin Nation. We pay our respect to Elders past and present.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

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178 episodi

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