Vai offline con l'app Player FM !
197. Jak mądrze zadbać o funkcjonowanie mózgu?
Manage episode 417116030 series 2909203
Co zrobić, by wesprzeć dobre funkcjonowanie mózgu? Jeśli to temat, który Cię interesuje, to nie może Cię ominąć najnowszy odcinek mojego podcastu Champions Way.Odsłuchaj, by dowiedzieć się:
- Czym jest glutaminian i za co jest odpowiedzialny?
- Dlaczego równowaga pomiędzy glutaminianem a GABA jest istotna?
- Jak niedobór i nadmiar glutaminianu wpływają na zdrowie?
- Jakie składniki są niezbędne, by utrzymać glutaminian w równowadze?
- Czym są endorfiny i jak wpływają na organizm?
- Czym jest oksytocyna i jak działa?
- Jak można pobudzić wytwarzanie oksytocyny?
- Czym jest neurogeneza i neuroplastyczność oraz jak je wspomóc?
Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku.
Wesprzyj moje działania stawiając mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela
201 episodi
Manage episode 417116030 series 2909203
Co zrobić, by wesprzeć dobre funkcjonowanie mózgu? Jeśli to temat, który Cię interesuje, to nie może Cię ominąć najnowszy odcinek mojego podcastu Champions Way.Odsłuchaj, by dowiedzieć się:
- Czym jest glutaminian i za co jest odpowiedzialny?
- Dlaczego równowaga pomiędzy glutaminianem a GABA jest istotna?
- Jak niedobór i nadmiar glutaminianu wpływają na zdrowie?
- Jakie składniki są niezbędne, by utrzymać glutaminian w równowadze?
- Czym są endorfiny i jak wpływają na organizm?
- Czym jest oksytocyna i jak działa?
- Jak można pobudzić wytwarzanie oksytocyny?
- Czym jest neurogeneza i neuroplastyczność oraz jak je wspomóc?
Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku.
Wesprzyj moje działania stawiając mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela
201 episodi
Tutti gli episodi
×Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.