1302. Hummus De Aceitunas. Comiendo Con María (Nutrición) podcast

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Nutrición Fitness María Merino Fernández Pérdida De Peso

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1302. Hummus de aceitunas.

2y ago 17:00

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¿Sueles tener poco tiempo para las preparaciones culinarias? Un viernes más @anytas.lifestyle nos deleita con una de sus recetas, hoy en concreto un hummus de aceitunas. ¿Te animas?
Ingredientes:
- 400g garbanzos cocidos.
- 50g aceitunas kalamata.
- 1 diente de ajo.
- 6 c/s AOVE.
- 40g tahini.
- Zumo de 1/2 limón.
- 1 c/c comino (al gusto).
- Sal al gusto.
Elaboración:
1. Añadimos en un recipiente 400g de garbanzos cocidos, 50g de aceitunas kalamata, 1 diente de ajo, 6 cucharadas soperas de AOVE, 40g de tahini, el zumo de 1/2 limón, comino y sal al gusto.
2. Seguidamente, trituramos todo y corregimos de sabor, con más especias, limón o sal.
3. Para finalizar, servimos en un bol y podemos añadir un chorrito de AOVE por encima a modo de decoración.
4. Servimos y ¡a disfrutar!

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#Nutrición #Fitness #María Merino Fernández #Pérdida De Peso

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Comiendo con María (Nutrición)

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published 2y ago

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Ingredientes:
- 400g garbanzos cocidos.
- 50g aceitunas kalamata.
- 1 diente de ajo.
- 6 c/s AOVE.
- 40g tahini.
- Zumo de 1/2 limón.
- 1 c/c comino (al gusto).
- Sal al gusto.
Elaboración:
1. Añadimos en un recipiente 400g de garbanzos cocidos, 50g de aceitunas kalamata, 1 diente de ajo, 6 cucharadas soperas de AOVE, 40g de tahini, el zumo de 1/2 limón, comino y sal al gusto.
2. Seguidamente, trituramos todo y corregimos de sabor, con más especias, limón o sal.
3. Para finalizar, servimos en un bol y podemos añadir un chorrito de AOVE por encima a modo de decoración.
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