CAC 429 - 7 beneficios de aburrirse

¡Con amor, carajo!

Contenuto fornito da Lorena Aguirre. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Lorena Aguirre o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

8M ago 32:42

MP3•Pagina principale dell'episodio

Hoy tengo la intención de convencerte de que necesitas aburrirte, en la vida en general y en particular para detener ideas y conductas compulsivas.

El aburrimiento es, para la gran mayoría de los seres humanos, una sensación intolerable. O al menos así la percibimos. En una cultura que te valora y te valida por la cantidad de cosas que haces y por la cantidad de ideas que produces, estar “sin hacer nada” se siente riesgoso, como estar “desperdiciando la vida”

Te cuento sobre 4 funciones del aburrimiento y 7 ideas para aburrirte con consciencia y dejar de buscar dramas y fomentar conductas desadaptativas.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

241 episodi

#Fitness #Educación #Mejora Personal #Salud mental #Lorena Aguirre #Coachingparamujeres #Descubremasdeti #Educacinemocional #Lifecoach #Lorenaaguirre