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Conociendo tu mente Ft. Jorge Benito
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En este episodio observamos como la mente es la herramienta más poderosa. Jorge Benito nos habla sobre la importancia detrás de la práctica del mindfulness y la observación de los pensamientos. Jorge nos explica cómo remover pensamientos limitantes para crear nuevos hábitos y de esta manera dejarás atrás todo aquello que nos impide ser la mejor versión de nosotros. Concluimos que las situaciones incómodas te motivan a crecer y te retan a encontrarte a ti mismo.
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