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Projeto verão - correndo atrás do prejuízo
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Nessa live, dra Alana Gondim, nutricionista clínica fitness, fala das principais estratégias para recuperar o seu corpo e sua saúde para o verão, de forma simples e direto ao ponto, das estratégias baratas e mais elaboradas. Falamos também de hipertrofia, ganho de massa magra e diminuição de gordura corporal. Porque além de trazer saúde, a autoestima também faz parte da qualidade de vida. Confiram.
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