Folge 107 - Mehr Ruhe haben - und trotzdem aktiv sein

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit

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11M ago 19:24

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Ruhe wird oft mit Nichts-Tun verbunden. Ein In-Sich-Kehren. Doch die ideale Ruhe verbindet dich voll und ganz mit dem Außen - um auf neue Weise aktiv zu sein. Kein Verspannen durch Stress, kein Übertreiben, sondern Ruhe, die dich in deinem Tun begleitet - selbst in anstrengenden Situationen. Wie diese Ruhe durch deinen Körper möglich ist, incl. einer einfachen Spürübung, zeige ich dir in dieser Folge.

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Ich freu mich auf dich! Uli (Ulrike Bauer)

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