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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana un mini racconto sul tema della consapevolezza, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c'è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in O ...
 
A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita? 🌸🌸🌸 Questo non è un semplice Podcast. 👇🏻 Qui troverai meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della Meditazione e del Benessere in generale. Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di te stesso, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana. A proposito... 🙃 Io sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di Yoga online che ti permette di pr ...
 
Start è il podcast del Sole 24 Ore che ogni mattina ti racconta tre notizie che possono esserti utili nella tua giornata. Su tutte le piattaforme gratuite e sul sito ilsole24ore.com. Autori: Alberto Magnani, Alessia Tripodi, Andrea Finotto, Angela Manganaro, Antonio Larizza, Barbara Bisazza, Chiara Beghelli, Enrico Marro, Francesca Barbieri, Francesco Prisco, Franco Sarcina, Gabriele Meoni, Luca Salvioli, Marcello Frisone, Marco lo Conte, Marco Peruzzi, Massimo Donaddio, Nicoletta Cottone, R ...
 
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ImpactGirl

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ImpactGirl

Cecilia Sardeo

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www.biz-academy.it Come avvio il mio progetto imprenditoriale? Come fare personal branding? Posso davvero vivere delle mie passioni? Come fare carriera senza rinunciare alla mia vita? Come divento la migliore nel mio campo? Benvenuta ad Impact Girl, il podcast di riferimento per imprenditrici e donne in carriera di ogni età e background determinate a lasciare il segno! Nato da un’idea di Cecilia Sardeo, fondatrice della nuova business academy digitale al femminile ‘’Biz Academy’’, ogni punta ...
 
Ogni giorno noi giornalisti esperti di tecnologia riceviamo i messaggi e le richieste da amici, parenti e conoscenti che hanno bisogno di un aiuto con la tecnologia. A questi messaggi - spesso vocali - proviamo a rispondere con questo nuovo podcast in cui vi raccontiamo in maniera semplice le novità tech che cambiano la nostra vita. Un massaggio vocale per cancellare lo stress da innovazione continua e che vi aiuterà ad affrontare più rilassati il futuro. Un programma di Francesca Cibrario c ...
 
Il podcast che ti insegna a vivere ogni giorno nello spirito hawaiano di gioia e saggezza Di origine hawaiana, Ho'oponopono è un meraviglioso processo di ripulitura interiore da stress, credenze, memorie e pensieri negativi. Tali ostacoli ti frenano e intrappolano senza che tu ne sua consapevole. Attraverso il processo di Ho’oponopono, puoi intraprendere questo percorso di cambiamento ed evoluzione psicologia, emozionale e spirituale. Questo podcast ti offre i migliori strumenti quotidiani p ...
 
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SOS Wedding

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SOS Wedding

Maria Squeo

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Stai per sposarti e vuoi Nozze perfette senza stress e in grande Stile? Sintonizzati su SOS Wedding e scopri tutti i segreti per vivere al TOP tutto il percorso verso il SI! SOS Wedding è un programma curato e diretto da Maria Squeo, Event Designer e Wedding Supervisor che in oltre 10 anni ha curato e diretto con estremo successo eventi e matrimoni di numerosissimi Clienti! Maria è inoltre autrice del libro Nozze Perfette e di Nozze al Top, il 1° sistema che insegna agli aspiranti Sposi a ge ...
 
Ti senti schiacciato dallo stress quotidiano? Non ne puoi più di computer e smartphone? Vuoi ritrovare il contatto con te stesso, ma non hai i soldi per comprarti un casale in Toscana? Questo podcast fa per te. "Essenza" è una collezione di suoni dedicati al benessere della mente, che ti farà staccare dalle preoccupazioni di tutti i giorni grazie alla voce di Brian, uno dei massimi esponenti di meditazione alternativa. "Essenza" non è solo buonumore ma anche autostima, pace interiore e resil ...
 
Mezzogiorno: il momento ideale della giornata per parlare di salute e raccogliere tutte le informazioni utili per orientarsi e adottare uno stile di vita salutare e quindi capace di farci stare e sentire bene. Dal lunedì al venerdì alle 12 con Nicoletta Carbone spazio alle notizie che arrivano dal mondo della ricerca nazionale e internazionale commentate con i diretti protagonisti con un approccio divulgativo e rigorosamente scientifico al tempo stesso. Dall'informazione in onda all'approfon ...
 
Psicologia, crescita personale, psicoterapia, stili di vita, salute e tante strategie per vivere meglio. Superiamo ansia, stress, depressione, coltiviamo autostima, sicurezza personale e benessere grazie alla psicologia pratica e alla crescita personale. Il dr. Roberto Ausilio, Psicologo Psicoterapeuta, spiega in modo semplice come la Psicologia può migliorare la nostra vita di tutti i giorni. Iscriviti al podcast che migliorerà la tua vita! www.robertoausilio.it - www.psylife.it
 
Benvenuto nel Podcast di Cristian Disisto in cui parl lo stile di vita per raggiungere la miglior versione di te stesso. KETOLIFE non è una dieta: non è infatti solo alimentazione LCHF, ma allo stesso tempo non è solo allenamento HIIT e funzionale, non è solo strategie per dormire di qualità, non è solo strategie per gestire lo stress e non è solo strategie per raggiungere l'obiettivo. KETOLIFE è uno stile di vita: KETOLIFE è tutto questo. Tutto fa parte dell'equazione che come risultato por ...
 
Come trarre da ogni cosa il meglio possibile Relatore Pietro Archiati NAPOLI, 16 - 17 - 18 Novembre 2012 Nel mondo sembra che tutto vada male, tutto "gira" per il verso sbagliato. È quasi impossibile, oggi, trovare qualcuno che riesca a vedere il lato positivo di tutte quelle cose che, apparentemente non hanno nulla di buono. I rari ottimisti sono considerati quasi come degli ingenui che hanno perso il senso della realtà. Sarà vero che le situazioni dolorose, i cosiddetti drammi della vita, ...
 
Questo podcast è per persone sensibili e ambiziose, che desiderano diventare protagonisti della loro storia. In questo viaggio sarò il tuo alleato, e ti aiuterò ad aumentare la tua autostima e rimetterti al centro, per affermare te stesso nelle relazioni e realizzare i tuoi progetti. Sono Sebastiano Dato, e questo è Dato che ci sono Podcast. Vieni a trovarmi nella mia casa: https://sebastianodato.it
 
Il tradimento, il calo del desiderio, il sesso in gravidanza, i sogni erotici, la masturbazione, le insicurezze legate al corpo, i sexy toys... E’ vero che noi donne oggi, viviamo il sesso e il corpo con maggiore consapevolezza rispetto al passato, sicuramente ci sono meno pregiudizi ma, di contro, un approccio esplicito e aperto alla materia sessuale mi sembrava ancora non molto frequentato e, soprattutto, non scontato... Così per i miei primi quarant’anni ho deciso di farmi un regalo: la l ...
 
Ho creato questo podcast per rendere il rapporto tra cittadini ed istituzioni piu' fluido e trasparente, per informare tutti al meglio, perchè conoscere significa avere piu' coscienza dei propri diritti, e avere coscienza dei propri diritti significa essere piu' responsabili anche a proposito dei propri doveri. Un supporto concreto per coloro che non vogliono perdere tempo rincorrendo informazioni basiche dovute. Smetti di essere un Calimero nella Pubblica Amministrazione: usa il Web! ISCRIV ...
 
Il podcast che unisce innovazione professionale e benessere psicologico. Telegram: https://bit.ly/3vKUzs7 Colleghiamoci su LinkedIn: www.linkedin.com/in/valentina-patacca Segui la Pagina Facebook: https://www.facebook.com/psicologavalentinapatacca/ Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/valentina_patacca/ Sito Web: https://psicologavalentinapatacca.com
 
Digital Important Person è un podcast che si occupa di Digital Marketing. Il mio impegno è quello di condividere tutto ciò che ho appreso in tal ambito, per ispirare aziende e professionisti nelle loro strategie di marketing. Le piccole medie imprese attraversano periodi di intensa difficoltà, infatti è ormai da un bel pezzo che non stanno più lavorando alle normali condizioni di mercato. Complice la crisi, complici altri fattori socio culturali, rimane il fatto che, per rimanere in piedi e ...
 
C’era proprio bisogno di un Coach in cucina? La mia risposta è si. Schiariamoci le idee. Facciamo la giusta informazione in questo mare di confusione e fake news. Da Giugno, ogni mercoledì, il podcast con Antonella Ricco Private Chef, Esperta in Nutrizione Culinaria e Health Coach, direttamente da New York. Intervisterò professionisti ed esperti in America e in Italia. Toccheremo gli argomenti e le problematiche di salute più comuni. Forniremo suggerimenti e consigli utili anche in cucina su ...
 
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Per i laureati, il mercato del lavoro è tornato ai livelli pre-Covid e nella lista delle lauree vincenti sono in prima linea quelle toccate dalla rivoluzione digitale, dall’e-commerce manager al filosofo dell’intelligenza artificiale. Partono i saldi: le regole d’oro per evitare fregature. Dopo le critiche del passato, oggi ai videogiochi viene ric…
 
In relazione alla spalla, una diagnosi clinica che ha causato notevoli dibattiti è il “dolore alla spalla correlato alla cuffia dei rotatori” (RCRSP, Rotator Cuff Related Shoulder Pain). Questo termine è stato introdotto da Lewis nel 2016 per sostituire i classici termini (come ad es. "sindrome da conflitto sub-acromiale") che non sarebbero validi …
 
Passi avanti all’ultimo Consiglio dei ministri Ue dell’Ambiente per la definizione delle norme europee che porteranno allo stop alla vendita delle auto a combustione (benzina e diesel) dopo il 2035. Ancora possibile un’apertura sui combustibili climaticamente neutri. Cannabis verso la liberalizzazione, possibile coltivare fino a 4 piante senza inco…
 
La postura meditativa per eccellenza, ed anche la più conosciuta, è quella seduta. Immobile, stabile e dignitosa. Non è detto però che sia la più adatta per tutti e per tutte le situazioni. Meditare in movimento può essere un'ottima alternativa: impariamo a sentirci a casa nel nostro corpo, e da lì, piano piano, anche nella nostra mente. HAI DOMAND…
 
In questa puntata rispondo alle domande che mi avete fatto su Instagram qualche giorno fa. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denised…
 
La scomparsa di Leonardo Del Vecchio, fondatore di Luxottica. Il default della Russia e le minacce di contenzioso. I ballottaggi in Italia, con due dati che emergono: il tonfo del centrodestra e il boom dell’astensione. Sono i tre temi della puntata di oggi di Start, il podcast del Sole 24 Ore
 
Viaggio a Utrecht fra storia e avanguardie, in occasione dei suoi primi 900 anni, quindici castelli italiani da scoprire e gli oggetti per vivere all’aria aperta con stile e confort. Nella versione Weekend di Start parliamo anche dei nuovi videogiochi e della prima guida Michelin ai ristoranti di Dubai.…
 
Qual è la dose minima di movimento che procura benefici, soprattutto a livello cardiovascolare, agli adolescenti? Risponde a questa domanda uno studio appena pubblicato su Pediatrics che commentiamo a Obiettivo Salute con la prof.ssa Daniela Lucini, direttore della Scuola di Medicina dello Sport all'Università degli Studi di Milano e direttore del …
 
È stato approvato in America il vaccino anticovid per i bambini dai sei mesi ai cinque anni. In Israele si vota di nuovo per la quinta volta in quattro anni mentre in Cina si sperimenta una megalopoli governata con un programma di intelligenza artificiale.
 
La Tomosintesi mammaria digitale ridurrebbe il rischio di tumore avanzato tra donne ad alto rischio e con seno denso. Questo è quanto suggerisce uno studio coordinato da Karla Kerlikowske, del San Francisco Veterans Affairs Medical Center, in California (USA) e pubblicato su JAMA, che commentiamo a Obiettivo Salute con il prof.Luca Maria Sconfienza…
 
L'essenza di tutti gli insegnamenti spirituali è la stessa: lasciati pervadere dalla beatitudine di semplicemente essere. Non è necessario alcuno sforzo, perchè semplicemente essere è il nostro stato primordiale. Dopo tutto si dice essere umano, non fare umano. Nulla da creare e nulla da aggiungere, solo un lasciare andare. La pace viene da dentro.…
 
In questa puntata condivido le lezioni che la barca a vela mi sta insegnanado (su me stessa). Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://deni…
 
I Rolling stones stasera, 21 giugno, si esibiscono dal vivo allo stadio San Siro di Milano. Inflazione, scarsità di materiali e consegne in ritardo: il 2022 è l'anno nero dei direttori acquisti delle aziende. Arriva al Congresso Usa la bozza bipartisan su una legge federale sulla gestione dei dati personali.…
 
Una ricerca svolta nel Regno Unito da un team di ricercatori italiani e inglesi ha dimostrato il nesso di causalità tra la qualità del lavoro e la salute mentale dei lavoratori, soprattutto nelle donne. A Obiettivo Salute commentiamo lo studio, pubblicato sulla rivista Labour Economics, con Ludovico Carrino, ricercatore del King's College di Londra…
 
In Versilia per scoprire un museo a cielo aperto di scultura contemporanea, in Massachusetts per inseguire le poesie di Emily Dickinson, poi i giocattoli hitech per curare il giardino. Nella versione Weekend di Start parliamo anche dell’eredità del Salone del Mobile e di dove trovare i temporary shop estivi della moda.…
 
Quali sono le regole anti covid rimaste in vigore sul luogo di lavoro e come potrebbero cambiare a breve. Intanto il nuovo decreto semplificazioni fiscali ha modificato alcune scadenze importanti, compresa quella dell’Imu: ecco il nuovo calendario. Infine, siamo davvero entrati in una “fase orso” dei mercati? E di che tipo di orso si tratta?…
 
A Obiettivo Salute ospite il prof. Paolo Corradini, Direttore Ematologia Istituto Nazionale Tumori di Milano e professore di Ematologia all'Università di Milano. Con l'esperto parliamo di buone notizie per quando riguardo la cura dei linfomi. 100 pazienti trattati con le cellule CAR – T. I risultati la confermano come una terapia salvavita…
 
Più occupati e con stipendi più alti: migliorano le prospettive di lavoro dei laureati: informatica, ingegneria e medicina le lauree più efficaci secondo l’analisi di AlmaLaurea. Bonus 200 euro: requisiti e modalità per ottenerlo. E, infine, il turismo nello spazio attende nuovi attori oltre a Musk e Bezos, con novità in arrivo anche per l’Italia…
 
L'anoressia può avere impatto anche sul cervello, riducendone profondamente le dimensioni. A rilevarlo, un lavoro coordinato dai neuroscienziati dell'Università di Bath, nel Regno Unito, che commentiamo a Obiettivo Salute con il dottor Stefano Erzegovesi, medico, nutrizionista e psichiatra, con cui analizziamo anche i campanelli d'allarme da non so…
 
Le attuali linee guida per l'osteoartrosi raccomandano l'uso di trattamenti conservativi, come il cambiamento dello stile di vita, la perdita di peso, l'esercizio fisico e la terapia manuale prima di considerare i farmaci o l’intervento chirurgico. Tuttavia, molto spesso i trattamenti non farmacologici sono sottoutilizzati, e precocemente si scegli…
 
Covid, da oggi 16 giugno stop a mascherine in teatri, cinema ed eventi culturali al chiuso, ma il Governo ha prorogato l’obbligo prorogato al 30 settembre per chi usa i mezzi pubblici, viaggia su treni a lunga percorrenza, o visita ospedali e Rsa. Conti correnti, dopo la pandemia la guerra in Ucraina: non si ferma la corsa dei depositi delle famigl…
 
Il consumo moderato di caffè potrebbe essere un fattore protettivo per la malattia di Parkinson e rallentarne anche l'evoluzione. A dirlo uno studio internazionale eseguito da diverse università italiane in collaborazione con l'Albert Einstein College of Medicine di New York, che commentiamo a Obiettivo Salute con il prof. Giovanni Defazio, cocente…
 
Gli autovelox, posizionati sulle tratte di superstrada di propria competenza, sono sempre stati una via di diversificazione delle entrate per i piccoli comuni. Lo abbiamo sempre sospettato e adesso abbiamo i dati che lo provano. Il prezzo delle auto intanto schizza alle stelle. E Botteghe Oscure, storica sede del Pci, diventa un hotel a 5 stelle.…
 
A maggio di quest’anno si è tenuto il Mini Corso LIVE per trasformare i tuoi contenuti in una vera e propria Revenue Generating Machine. Il Mini Corso non è più disponibile, ma viste le numerose richieste, abbiamo deciso di condividere in questa puntata di Impact Girl Podcast, un estratto del Training da ascoltare e applicare subito. Se guardi la p…
 
La raccolta di sangue e plasma in Italia sconta ancora l'effetto Covid-19 e se la tendenza non si invertirà è probabile che i mesi estivi saranno segnati da forti carenze. È il quadro che emerge dai dati consolidati delle attività 2021 e da quelli preliminari del 2022 diffusi dal Centro Nazionale Sangue che commentiamo a Obiettivo Salute conVincenz…
 
Il legame che unisce relazioni ed emozioni è forte. Queste hanno un impatto determinante sulla qualità dei nostri rapporti. Di più: possono aiutarci a scegliere quali persone far entrare nella nostra cerchia affettiva, sia essa personale o professionale. Siamo in grado di sentire se una persona è giusta per noi oppure o no? La Mindfulness ci può ai…
 
Una breve riflessione più una pratica per trovare il coraggio di accettare e abbracciare la tua vulnerabilità. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide b…
 
Perché il valore della ricchezza finanziaria globale continua a crescre nonostante il Covid, la guerra in Ucraina e l’inflazione? Perché il bitcoin ha trascinato ai minimi storici il mercato delle criptovalute? E infine: perché comprare la lavatrice, se il bucato si può fare in affitto? Le risposte in questa puntata di Start.…
 
Non solo stambecchi, camosci e marmotte. Il più antico Parco Nazionale d'Italia è anche un'eccellenza a livello scientifico: i suoi ricercatori collaborano con università statunitensi, canadesi, svizzere e inglesi. Studiando il cambiamento climatico dai lontani anni Ottanta. Ecco cosa hanno scoperto.…
 
Tutte le novità di Capri e della Costiera amalfitana, dall’Hotel La Palma alla Villa della Marchesa. A Milano si conclude il Salone dei record, almeno come aperture di showroom e flagship store. I vecchi giochi da tavolo resistono all’assedio del digitale, tra grandi classici e novità per la Generazione Z…
 
Una esplosione e un incendio al Freeport Lng, maxiterminal di gas liquefatto, mette a rischio la già precaria situazione delle forniture in Europa. Una startup israeliana realizzerà un maxistabilimento per produrre latte e derivati senza la necessità dei bovini. Al Salone del Mobile di Milano grande ritorno della produzione naturale, ma aiutata dal…
 
Molte condizioni di salute potrebbero dipendere da quanto si è più o meno alti. Secondo un nuovo studio genetico, infatti, l'altezza di una persona sarebbe in grado di influire sul rischio di contrarre alcune delle patologie più comuni in età adulta, come malattie coronariche o disturbi circolatori. Avere una determinata altezza può esporre il fisi…
 
In uno studio, condotto dall'Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri IRCCS di Milano, è stato esaminato, per la prima volta, l'effetto del consumo di pesce in scatola separatamente da quello di pesce fresco sul rischio di tumore al colon-retto. Lo studio è stato condotto nell'ambito delle attività dell'Italian Institute for Planetary Health…
 
La Bce si avvia a un percorso di normalizzazione delle sue politiche espansive. Conto alla rovescia per l’obbligo di Pos per commercianti e studi, con sanzioni per chi cerca di eluderlo. A Roma debutta il fondo Camilleri, una immersione nell’opera dello scrittore siciliano. Sono i tre temi della puntata di oggi di Start…
 
Quanti insegnanti mancano per il prossimo anno scolastico? Come sarà il salone del mobile di Milano, che torna in presenza dopo due anni di stop? Che cosa prevede l’intesa europea sul salario minimo? Perché è così importante? Le risposte nella puntata di oggi di Start. Ascolta "L'avventura. Storia di Mogol": https://www.radio24.ilsole24ore.com/podc…
 
In questa puntata condivido quello che è stato per me un periodo stressante e come ho reagito ad un episodio in particolare. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi …
 
L'attività fisica fa bene al corpo, ma anche al cervello a qualsiasi età, soprattutto in adolescenza. A dirlo studio condotto da un team di ricercatori della California State University che ha sottolineato come i bambini e i ragazzi impegnati in sport di squadra avrebbero meno probabilità di soffrire di ansia o depressione. A Obiettivo Salute il co…
 
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