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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
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Non è obbligatorio essere stressati!
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A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita? 🌸🌸🌸 Questo non è un semplice Podcast. 👇🏻 Qui troverai meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della Meditazione e del Benessere in generale. Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di te stesso, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana. A proposito... 🙃 Io sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di Yoga online che ti permette di pr ...
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Le interviste di Byoblu 24
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Scientificast e’ stato il primo podcast indipendente a tema scientifico in Italia. Fondato nel 2007, Scientificast si propone di portare alle orecchie di un pubblico appassionato, informazioni, news e concetti di carattere scientifico con un taglio divulgativo, semplice ma rigoroso. Da Marzo 2012 Scientificast diventa Associazione Culturale per la divulgazione scientifica utilizzando il blogging e il podcasting come principali strumenti di comunicazione avvalendosi di validi collaboratori pr ...
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Sei (o sarai) un terapista? Con Fisioterapia Interattiva e Streamed Podcast resti sempre aggiornato con i contenuti più rilevanti. Senza stress: quando vuoi e dove vuoi.
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Esercizi guidati di coaching, mindfulness e meditazione che permotto di mantenere alti livelli di creativita e bassi livelli di stress.
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L'Egitto è una destinazione di viaggio popolare, conosciuta per i suoi siti antichi e la sua storia ricca. Molti viaggiatori desiderano un viaggio che rispecchi i loro interessi e il loro programma. I tour privati personalizzati aiutano i visitatori a godersi l’Egitto senza stress. Questi tour danno alle persone il controllo su dove andare e quanto tempo restare. Questa guida spiega come funzionano i tour privati e perché sono una scelta intelligente per chi viaggia. Include anche come luxor ...
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Un modo alternativo per rimanere aggiornati sul mondo .NET e tutto ciò che ci gira attorno: dai nuovi rilasci, ad articoli e post che troveremo particolarmente interessanti. Non mancheranno sicuramente le community ed i loro eventi. Ed un pizzico di architetture e problematiche di tutti i giorni.
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Ogni giorno noi giornalisti esperti di tecnologia riceviamo i messaggi e le richieste da amici, parenti e conoscenti che hanno bisogno di un aiuto con la tecnologia. A questi messaggi - spesso vocali - proviamo a rispondere con questo nuovo podcast in cui vi raccontiamo in maniera semplice le novità tech che cambiano la nostra vita. Un massaggio vocale per cancellare lo stress da innovazione continua e che vi aiuterà ad affrontare più rilassati il futuro. Un programma di Francesca Cibrario c ...
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PSINEL è il primo podcast italiano di psicologia e crescita personale (dal 2013). Qui si parla di psicologia dal punto di vista della crescita personale... e di crescita personale dal punto di vista della psicologia.
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Il podcast senza filtri per gli imprenditori di oggi e di domani. Consigli, storie e confidenze sul fare impresa, dall’esperienza diretta dei co-fondatori dell’incubatore online di startup più grande in Italia Supera dubbi, incertezze e trova il giusto mindset per far esplodere il tuo potenziale imprenditoriale. Diventare imprenditori è un’avventura. Questo podcast ti racconta come goderti il viaggio. Confidenze Imprenditoriali - il podcast di Startup Geeks con Alessio Boceda e Giulia D’Amato
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Psicologia, crescita personale, psicoterapia, stili di vita, salute e tante strategie per vivere meglio. Superiamo ansia, stress, depressione, coltiviamo autostima, sicurezza personale e benessere grazie alla psicologia pratica e alla crescita personale. Il dr. Roberto Ausilio, Psicologo Psicoterapeuta, spiega in modo semplice come la Psicologia può migliorare la nostra vita di tutti i giorni. Iscriviti al podcast che migliorerà la tua vita! www.robertoausilio.it - www.psylife.it
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Stai per sposarti e vuoi Nozze perfette senza stress e in grande Stile? Sintonizzati su SOS Wedding e scopri tutti i segreti per vivere al TOP tutto il percorso verso il SI! SOS Wedding è un programma curato e diretto da Maria Squeo, Event Designer e Wedding Supervisor che in oltre 10 anni ha curato e diretto con estremo successo eventi e matrimoni di numerosissimi Clienti! Maria è inoltre autrice del libro Nozze Perfette e di Nozze al Top, il 1° sistema che insegna agli aspiranti Sposi a ge ...
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Un viaggio alla scoperta del mondo della respirazione consapevole, con tracciati guidati e semplici spiegazioni che ti faranno capire perché il tuo respiro è lo strumento più potente che hai per ritrovare il benessere l’energia ed il piacere di vivere.
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Ti senti schiacciato dallo stress quotidiano? Non ne puoi più di computer e smartphone? Vuoi ritrovare il contatto con te stesso, ma non hai i soldi per comprarti un casale in Toscana? Questo podcast fa per te. "Essenza" è una collezione di suoni dedicati al benessere della mente, che ti farà staccare dalle preoccupazioni di tutti i giorni grazie alla voce di Brian, uno dei massimi esponenti di meditazione alternativa. "Essenza" non è solo buonumore ma anche autostima, pace interiore e resil ...
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Ricomincio da me è il podcast di evoluzione personale. Un podcast dedicato a chi vuole aumentare consapevolezza e libertà per accrescere il proprio benessere. Un percorso di scoperta per conoscere meglio te stesso ed esprimere il tuo potenziale. Ogni puntata mira a sviluppare i quattro elementi fondamentali per una vita gioiosa: consapevolezza, responsabilità, probelm solving e comunicazione efficace con se e con gli altri. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/pod ...
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Benvenuto nel Podcast di Cristian Disisto in cui parl lo stile di vita per raggiungere la miglior versione di te stesso. KETOLIFE non è una dieta: non è infatti solo alimentazione LCHF, ma allo stesso tempo non è solo allenamento HIIT e funzionale, non è solo strategie per dormire di qualità, non è solo strategie per gestire lo stress e non è solo strategie per raggiungere l'obiettivo. KETOLIFE è uno stile di vita: KETOLIFE è tutto questo. Tutto fa parte dell'equazione che come risultato por ...
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Scientificast è un podcast che parla di scienza in modo semplice e divertente. Dal 2007 ogni settimana spieghiamo le ultime novità nella fisica e nella matematica, nella biologia e nella chimica, nell'informatica e nell'ingegneria. Il nostro è un podcast indipendente e senza alcun fine di lucro fatto da scienziati e ricercatori con la passione per la divulgazione libera ed accessibile a tutti. Visita il nostro sito: http://www.scientificast.it vieni a trovarci sui social network: https://www ...
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Come eliminare il dolore dalla propria vita e trovare la motivazione per migliorare, Sempre!!
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appunti di un esploratore creativo che salta tra assurdo e realtà
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Selvaggia & Raffaele conducono una rubrica semiseria sul cinema che non ricordiamo abbastanza. Nostalgia anni '90 e qualche chicca attuale. Cosa potrà mai andare storto? SPOILER ALERT! w/ EXTRAS: Interviste e special, tutto made in Ruzzante.
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Ogni puntata una piccola perla di curiosita', per la crescita personale, conoscenza, cultura o, perche' no, soltanto per saperne parlare.
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Podcast by Marco Cattaneo
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Più 30 e Lode sul libretto, meno ore sui libri. Garantito 100%
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la community di investimento e finanza personale dove ci si aiuta a raggiungere i propri obiettivi economici e di vita
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Nuovissimo show in qui trattiamo tematiche riguardanti la salute mentale. Tutti i venerdì dalle 10 alle 11 e il lunedì su spotify Le speaker Dani e Dumi vi aspettano!
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Il podcast che unisce innovazione professionale e benessere psicologico. Telegram: canale segreto telegram Colleghiamoci su LinkedIn: www.linkedin.com/in/valentina-patacca Segui la Pagina Facebook: https://www.facebook.com/psicologavalentinapatacca/ Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/valentina_patacca/ Sito Web: https://psicologavalentinapatacca.com
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Ho creato questo podcast per rendere il rapporto tra cittadini ed istituzioni piu' fluido e trasparente, per informare tutti al meglio, perchè conoscere significa avere piu' coscienza dei propri diritti, e avere coscienza dei propri diritti significa essere piu' responsabili anche a proposito dei propri doveri. Un supporto concreto per coloro che non vogliono perdere tempo rincorrendo informazioni basiche dovute. Smetti di essere un Calimero nella Pubblica Amministrazione: usa il Web! ISCRIV ...
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Digital Important Person è un podcast che si occupa di Digital Marketing. Il mio impegno è quello di condividere tutto ciò che ho appreso in tal ambito, per ispirare aziende e professionisti nelle loro strategie di marketing. Le piccole medie imprese attraversano periodi di intensa difficoltà, infatti è ormai da un bel pezzo che non stanno più lavorando alle normali condizioni di mercato. Complice la crisi, complici altri fattori socio culturali, rimane il fatto che, per rimanere in piedi e ...
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C’era proprio bisogno di un Coach in cucina? La mia risposta è si. Schiariamoci le idee. Facciamo la giusta informazione in questo mare di confusione e fake news. Da Giugno, ogni mercoledì, il podcast con Antonella Ricco Private Chef, Esperta in Nutrizione Culinaria e Health Coach, direttamente da New York. Intervisterò professionisti ed esperti in America e in Italia. Toccheremo gli argomenti e le problematiche di salute più comuni. Forniremo suggerimenti e consigli utili anche in cucina su ...
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Nella scuola del futuro non ci sarà più spazio per i compiti a casa e per le vacanze? Per alcuni sono "uno stress inutile e controproducente", la mente andrebbe "arricchita di esperienze di vita". Ma stanno davvero così le cose? Ne parliamo con la giurista Elisabetta Frezza.Di Media Pluralisti Europei SpA
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Scopri come Activity e ActivitySource ti aiutano a tracciare le operazioni all’interno delle tue applicazioni .NET in modo semplice e standard. Vedremo come usarli al meglio, quali vantaggi offrono per il monitoraggio e la diagnosi, e come si integrano facilmente con OpenTelemetry e altri sistemi di osservabilità. https://learn.microsoft.com/en-us/…
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In questo episodio ti porto con me in uno dei momenti più significativi – e forse più scomodi – della mia carriera. Non è stato un traguardo, un successo o un grande riconoscimento. È stato, al contrario, un momento di forte messa in discussione. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagi…
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In tempi di crescente ansia e incertezza, la mente tende a creare scenari negativi, intrappolandoci in preoccupazioni che minano il nostro benessere. Possiamo liberarci di tali afflizioni riportando l'attenzione al presente con pratiche come il respiro consapevole, il contatto con il corpo e la coltivazione di gesti di gentilezza. Lascia un comment…
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In studio Luca e Leonardo di parlano di due argomenti di ricerca molto applicata. Nella prima parte Luca parla di un articolo uscito sulla rivista PNAS che descrive come si possa riuscire a pulire un catetere aggiungendo delle ciglia al suo interno e facendole vibrare con un ecografo, per generare un flusso che rimove impuritá e germi. Leonardo des…
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In studio Luca e Leonardo di parlano di due argomenti di ricerca molto applicata. Nella prima parte Luca parla di un articolo uscito sulla rivista PNAS che descrive come si possa riuscire a pulire un catetere aggiungendo delle ciglia al suo interno e facendole vibrare con un ecografo, per generare un flusso che rimove impuritá e germi. Leonardo des…
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Ti è mai capitato di pensare “oggi non sono in me stesso”? Ecco, forse non lo sai, ma nessuno è mai “fuori da sé”. Siamo sempre dentro qualcosa. Più precisamente: dentro uno stato mentale. E se questa frase ti sembra un po’ astratta, allora l’ultima puntata del podcast fa proprio al caso tuo. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM d…
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Il momento storico che viviamo impone un radicale ripensamento della nostra vita spirituale e materiale. Contrariamente a chi ci fa credere che "non c'è alternativa" a questo Sistema, altre strade sono possibili. Il docufilm Il Grande risveglio vuole, tra le altre cose, mostrare storie di persone che, collaborando insieme , hanno trovato strade alt…
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Episodio 342 - Il corpo ti parla, ma tu lo ascolti?
1:03:04
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Il corpo ti parla, ma tu lo ascolti? Cosa si nasconde dietro il dolore nel corpo? Ne abbiamo parlato in diretta con Daniela Campolmi. Spesso pensiamo al dolore e alla malattia come nemici da combattere, ostacoli da eliminare il prima possibile. Ma cosa accadrebbe se iniziassimo a guardarli con occhi diversi, come segnali preziosi che il nostro corp…
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Eccoci al primo esperimento di LIVE verticali con il dott. Valerio Rosso, abbiamo deciso di intitolare questa rubrica "Neuroscienze e Vita"... facci sapere cosa ne pensi!
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Perché in molti cascano di fronte alla propaganda e perché altri non riescono più a distinguere fra verità e menzogna? Ne parliamo con professore dell'Università Tor Vergata Stefano Re, docente, scrittore ed esperto di metacomunicazione. Insieme a Stefano Re ci occupiamo di linguaggio, narrazioni e appunto, di metacomunicazione, ovvero quei messagg…
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Cosa puoi imparare da un pranzo con chi ha costruito (e ricostruito) la propria fortuna? Oggi condividiamo un incontro speciale con un imprenditore che, dopo un fallimento pubblico, ha raggiunto il successo milionario e continua a sfidarsi con umiltà. Discuteremo di resilienza, prospettiva a lungo termine, gestione del tempo, l'importanza delle rel…
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Confrontarsi con il passato è un viaggio di autenticità e guarigione interiore. La Mindfulness ci offre la possibilità di osservare con chiarezza i ricordi e le emozioni collegate, senza esserne travolti. E con tale consapevolezza, possiamo trasformare le esperienze passate in un'occasione di crescita personale. Lascia un commento n…
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La gratitudine è una pratica trasformativa che ha effetti profondi sulla nostra biologia, sulle emozioni e sulla qualità della vita. In questa puntata ti accompagno in un viaggio tra scienza, consapevolezza e un piccolo rituale quotidiano per coltivarla. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.…
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Ad appena 4 giorni dall’insediamento come nuovo Pontefice, Leone XIV ha già disseminato alcuni segni che permettono le prime riflessioni sul futuro del papato. I bergogliani si sentono rassicurati dai continui richiami di Robert Prevost al suo predecessore. Tuttavia le sue scelte liturgiche e i temi espressi nella prima omelia, tenuta davanti ai ca…
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In questa puntata ti parlo di BenchmarkDotNet, una libreria super utile per capire quanto è veloce davvero il tuo codice. Vediamo insieme come funziona, perché ti evita di fare ottimizzazioni a caso, e come usarla in un progetto .NET. https://github.com/dotnet/BenchmarkDotNet https://benchmarkdotnet.org https://learn.microsoft.com/en-us/visualstudi…
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Giuliana ci racconta di un articolo apparso su Le Scienze firmato da Giorgio Vallortigara, che esplora una domanda affascinante: abbiamo un senso biologico del numero? A quanto pare, sì. E non è solo una questione astratta: l’attività di certi geni nel cervello sembra suggerire che la nostra capacità di percepire quantità sia scritta nel DNA. Leggi…
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Giuliana ci racconta di un articolo apparso su Le Scienze firmato da Giorgio Vallortigara, che esplora una domanda affascinante: abbiamo un senso biologico del numero? A quanto pare, sì. E non è solo una questione astratta: l’attività di certi geni nel cervello sembra suggerire che la nostra capacità di percepire quantità sia scritta nel DNA. Leggi…
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Una delle cose più belle del mio lavoro è vedere quando le cose che racconto aiutano concretamente le persone. Non hai idea di quante email e messaggi abbia ricevuto da chi ha iniziato a praticare quella che qui descriviamo come Self-Kindness. Lo so, là in giro c’è ancora chi pensa che essere gentili con se stessi equivalga ad essere auto-indulgent…
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Episodio 341 - Libertà da automatismi e dipendenza
1:01:51
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Ognuno di noi ha le proprie dipendenze. Ma come funziona la dipendenza? La dipendenza ha una struttura ben precisa ed è legata al circuito della gratificazione: abbiamo una parte del nostro cervello che gestisce la gratificazione, la ricompensa, per certi comportamenti in modo da promuoverli. Questa parte dà un rinforzo al piacere. La finalità più …
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L'Egitto è una destinazione di viaggio popolare, conosciuta per i suoi siti antichi e la sua storia ricca. Molti viaggiatori desiderano un viaggio che rispecchi i loro interessi e il loro programma. I tour privati personalizzati aiutano i visitatori a godersi l’Egitto senza stress. Questi tour danno alle persone il controllo su dove andare e quanto…
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Mentre il mondo si appresta a celebrare gli ottant'anni dalla fine della II Guerra mondiale, il rischio concreto è che scoppi una terza guerra mondiale, ben peggiore della precedente. Ne parliamo in una rassegna stampa delle principali notizie con il giornalista Manlio Dinucci, a preludio della puntata di Grandangolo di domani che sarà dedicata agl…
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MEDITAZIONE: Perché chiudere gli Occhi? (LIVE)
1:03:01
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Perché si medita con gli occhi chiusi? La risposta è più affascinante di quanto si possa pensare...
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Oggi ho il piacere di conversare con Irina Potinga, creatrice di Spazio Grigio, autrice del bestseller Solo cose belle, e voce autorevole nel panorama italiano del minimalismo. Irina ha trasformato la sua vita abbracciando la filosofia del "less is more", diventando un punto di riferimento per chi desidera vivere in modo più consapevole e sostenibi…
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In meditazione il pensiero ci porta nel passato o nel futuro, miraggi di felicità. È una forma di resistenza al momento presente, percepito come noioso e insoddisfacente. E nonostante quei movimenti della mente ci appaiano innocui, sono il seme della sofferenza. Che non è altro che il rifiuto di ciò che è. Lascia un commento nella nostra community!…
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L’UE PROVA A BOICOTTARE IL GIORNO DELLA VITTORIA CONTRO I NAZISTI, MA LA RUSSIA NON È ISOLATA – Davide Rossi
23:56
Il prossimo 9 maggio si terrà la consueta parata a Mosca per celebrare il Giorno della vittoria dell’Armata Rossa contro i nazisti. Sono attesi nella capitale russa leader politici da tutto il mondo e anche dall’occidente. Qual è il significato oggi di questa celebrazione e che cosa ci dice rispetto ai futuri equilibri mondiali? Ne abbiamo parlato …
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Nel mondo delle applicazioni moderne, ogni ciclo di CPU e ogni allocazione contano. In questa puntata esploriamo Span e ReadOnlySpan, due strumenti introdotti in .NET Core 2.1 che permettono di lavorare con la memoria in modo sicuro ed estremamente efficiente. https://devblogs.microsoft.com/dotnet/welcome-to-c-7-2-and-span/ https://learn.microsoft.…
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Puntata 561 con Leonardo e Marco ai microfoni e Luca in esterna. In apertura Leonardo ci parla di protocolli di rete e di come si inzeppano i pacchetti su internet: il BufferBloat e Dave Taht che ha lavorato a lungo per rimuovere l'inzeppamento. Luca intervista Edoardo Cianflone, postdoc presso il Dipartimento di Fisica del Politecnico di Milano. E…
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Puntata 561 con Leonardo e Marco ai microfoni e Luca in esterna. In apertura Leonardo ci parla di protocolli di rete e di come si inzeppano i pacchetti su internet: il BufferBloat e Dave Taht che ha lavorato a lungo per rimuovere l'inzeppamento. Luca intervista Edoardo Cianflone, postdoc presso il Dipartimento di Fisica del Politecnico di Milano. E…
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"Non puoi piacere a tutti." Quante volte l’hai sentita questa frase? Eppure abbiamo la dannata tendenza a farlo, comprendere tale meccanismo è l’obiettivo dell’episodio di oggi.Clicca qui per approfondire https://psinel.com/non-puoi-piacere-a-tutti/ Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmans…
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Giulietto Chiesa è il giornalista che ha guardato oltre: oltre i confini dell’Occidente, oltre il tempo in cui ha vissuto. Fin dal periodo in cui era inviato a Mosca per l’Unità, la sua interpretazione è stata imprescindibile per capire cosa accadeva nella delicata fase di dissoluzione dell’URSS. In seguito, dopo la dolorosa transizione degli anni …
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Episodio 340 - Come uscire dalle dipendenze
1:06:47
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Ognuno di noi ha le proprie piccole dipendenze. Ma perché è così importante lavorarci su? Poiché cambiando la comprensione che abbiamo dei nostri fenomeni interni, di come funzionano alcuni meccanismi interni, possiamo cambiare i nostri comportamenti. Liberarsi dalle dipendenze vuol dire liberarsi da qualcosa che ci ruba la vita. Vuol dire iniziare…
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Attenzione e VALORI: Su cosa portare Consapevolezza nella Vita? (LIVE)
1:01:00
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Oggi un argomento pazzesco che lega: consapevolezza, valori e comunicazione... e tanto altro.
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Recente l’Unione Europea è tornata a proporre di semplificare l’autorizzazione degli NGT, cioè gli Organismi geneticamente modificati di nuova generazione. Il prossimo 6 maggio si terrà il primo incontro del trilogo, ovvero il negoziato informale a cui prendono parte i rappresentanti di Parlamento, Consiglio e Commissione europei. Molti settori ind…
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Che impatto ha essere inclusi nella lista Forbes Under 30? E come si arriva a essere selezionati? In questo episodio di Confidenze Imprenditoriali, ti parliamo dei principali retroscena sulla famosa lista Forbes Under 30. Ti racconteremo come viene svolto l’intero processo di selezione e cosa significa davvero per un giovane imprenditore ricevere q…
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In questa puntata ti propongo una sfida potente ispirata a Tony Robbins e al concetto di "dieta mentale" di Emmet Fox: trascorrere 7 giorni consecutivi senza indulgere in pensieri negativi o improduttivi. Sembra semplice, ma è una vera palestra di consapevolezza. Ti va di provarci? Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita …
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Per la psicologia buddista, condizione necessaria per una buona salute mentale è sperimentare la verità della vita, le cose così come sono, piacevoli o spiacevoli che siano. Per questo serve coltivare uno stato di non-mente, privo di quei filtri cognitivi che alterano la percezione della realtà. Lascia un commento nella nostra community! https://di…
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DALL’UMILIAZIONE DI PRAGA AL FUNERALE DI BERGOGLIO: IL TRADIMENTO NATO DELL’UCRAINA IN LINGUA FRANCESE – David Colantoni
27:50
Per i funerali del Papa, il Vaticano ha imposto l’utilizzo della lingua francese per stabilire l’ordine dei posti assegnati alla cerimonia. In questo modo, di fatto, sono stati separati i presidenti di Stati Uniti e Ucraina, Volodymyr Zelensky e Donald Trump, che anche se erano seduti lontani durante il rito hanno comunque trovato tempo per un brev…
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