121. Big Rocks Vs. The Pebbles: What *Really* Matters Decades Of Strength podcast

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121. Big Rocks vs. The Pebbles: What Really Matters

2y ago 35:04

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Inspired by a listener question sent to Kim, we talk about what NOT to do when it comes to optimizing your goals, whether they are for weightloss, maintenance or overall health. As usual we get a little fired up about the things that get a lot of 'air time' on social media, but *don't* move the needle.

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