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102. Navigating Wellness When You're Not Well

32:06
 
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If you've been trucking along, making progress on your fitness goals (or killing it in maintenance) only to find yourself waylaid by illness or injury, this episode is for you. We talk mindset shifts and practical steps for just such a season in life as we share our own struggles with navigating wellness while not well.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/decadesofstrength/message
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