Vai offline con l'app Player FM !
#80 Körperbild: So heilst du die Beziehung zu deinem Körper
Manage episode 404887561 series 3446583
Zu viele Speckröllchen am Bauch, Falten um die Augen oder Geheimratsecken - viele Menschen haben etwas an ihrem Körper auszusetzen und sind unzufrieden. Immer mehr greifen zu radikaleren Mitteln und lassen sich operieren oder spritzen. Warum sind wir so unzufrieden mit unserem Körper? Woher kommt der Druck, dass wir nicht altern oder so aussehen müssen wie andere? In dieser Folge dreht sich alles rund um das Thema Körperbild und die Frage, wie du es verbessern kannst.
–
Du erfährst:
- Was unser Körperbild beeinflusst
- Wie du deinen Körper aus einer anderen Perspektive schätzen lernen kannst
- Eine Übung, wie du dich mit deinem Spiegelbild anfreundest
_
Dieser Podcast atmet dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir auf Instagram @dominikspenst
Du hast Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich zu meinem Newsletter an:
Zum 6-Minuten-Newsletter → Lies dich glücklich!
_
Die 6-Minuten-Journals®:
Zum 6-Minuten-Tagebuch → Schreib dich glücklich!
Zum 6-Minuten-Erfolgsjournal → Plan dich glücklich!
Zum 6-Minuten-Tagebuch für Kinder → Spielerisch glücklich!
Zum 6-Minuten-Schlaftagebuch → Spielerisch glücklich!
_
Quellen zur Folge
Dr. Julia Tanck, Psychologin und Psychotherapeutin / Expertin für Körperbild- und Essstörungen sowie körperbezogene Social Media Trends, https://www.juliatanck.com/ & https://www.instagram.com/psychotherapie.essstoerungen/?hl=de
–
Hör dich glücklich!
Dein Dominik
88 episodi
Manage episode 404887561 series 3446583
Zu viele Speckröllchen am Bauch, Falten um die Augen oder Geheimratsecken - viele Menschen haben etwas an ihrem Körper auszusetzen und sind unzufrieden. Immer mehr greifen zu radikaleren Mitteln und lassen sich operieren oder spritzen. Warum sind wir so unzufrieden mit unserem Körper? Woher kommt der Druck, dass wir nicht altern oder so aussehen müssen wie andere? In dieser Folge dreht sich alles rund um das Thema Körperbild und die Frage, wie du es verbessern kannst.
–
Du erfährst:
- Was unser Körperbild beeinflusst
- Wie du deinen Körper aus einer anderen Perspektive schätzen lernen kannst
- Eine Übung, wie du dich mit deinem Spiegelbild anfreundest
_
Dieser Podcast atmet dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir auf Instagram @dominikspenst
Du hast Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich zu meinem Newsletter an:
Zum 6-Minuten-Newsletter → Lies dich glücklich!
_
Die 6-Minuten-Journals®:
Zum 6-Minuten-Tagebuch → Schreib dich glücklich!
Zum 6-Minuten-Erfolgsjournal → Plan dich glücklich!
Zum 6-Minuten-Tagebuch für Kinder → Spielerisch glücklich!
Zum 6-Minuten-Schlaftagebuch → Spielerisch glücklich!
_
Quellen zur Folge
Dr. Julia Tanck, Psychologin und Psychotherapeutin / Expertin für Körperbild- und Essstörungen sowie körperbezogene Social Media Trends, https://www.juliatanck.com/ & https://www.instagram.com/psychotherapie.essstoerungen/?hl=de
–
Hör dich glücklich!
Dein Dominik
88 episodi
Tutti gli episodi
×Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.