#329 Warum gute Vorsätze oft stressen – und zu nichts führen

Der ANTI-STRESS-PODCAST

Stell dir vor, deine Neujahrsvorsätze bleiben dieses Mal nicht nur leere Versprechen! 🚀 In unserer neuesten Episode des Anti-Stress-Podcasts erfährst du, warum wir oft scheitern – und wie du 2025 deine Vorsätze endlich durchziehst. 💪

👉 Kernpunkte

1. ➡️ Klare Ziele setzen
2. ➡️ Mini-Aufgaben statt Riesenprojekte
3. ➡️ Rituale und Routinen
4. ➡️ Reflexion und Belohnung

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Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊

(Erscheinungstermin 30.12.2024)

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