Helena Barquilla: Los 5 Ritmos, habitar el cuerpo, bailar conscientemente con la vida, desatar tu parte salvaje y el Movimiento como herramienta de conexión holística - Podcast #203

Disrupt Everything: Reinvéntate a ti Mismo - podcast by Isra García

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2y ago 1:23:05

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"Desde que recuerdo siempre bailé naturalmente. Cada vez que bailo vuelvo a casa" - Helena Barquilla

Isra García entrevista a Helena Barquilla, actual profesora del método de los 5 Ritmos de Grabielle Roth, profesora de Yoga, estudiante Zen, monitoria de Mindfulness, y quien fue la primera modelo española reconocida como Top Model en los años 90, desfilando para las grandes marcas de alta costura como Escada, Dior o Yves Saint Laurent.

"A través de las heridas se van creando capas que crean corazas"

"El cuerpo está conectado con la vida y el aquí y ahora" - Helena Barquilla

Una conversación que gira entorno a bailar con la vida, nuestro cuerpo y la naturalez, y que hace hincapié al movimiento consciente, al despertar interior, crear impacto positivo, la meditación, el poder de las heridas, transformación personal, técnicas holísticas y reinventar lo que es ser feliz y exitoso en el mundo que vivimos.

"El movimiento disuelve al personaje y modos de estar. Además te saca de las tendencias neuróticas"

Índice de contenidos

Intro.
Hitos y experiencias transformadoras.
Punto de inflexión.
Los frutos de una vida intensa.
Grandes heridas de vida.
Bioenergética integrativa.
El movimiento consciente.
Cómo empezar a "movernos" y recomendaciones.
Los 5 Ritmos, cambio e impacto.
El método MBTB.
Práctica y evolución en la meditación.
Las enseñanzas de la naturaleza.
Las grandes pasarelas y marcar la diferencia.
Más sobre el movimiento consciente.
Meditación, quietud y acción.
Reinventando éxito, dinero y felicidad.
Conocerse a uno mismo.
Principios sagrados.
Preguntas de fogueo rápido.
Fin.

"Bailar te ayuda a desplegar tu belleza y conectar con tu sabiduría interior, a la que accedes a través del movimiento" - Helena Barquilla

Notas y recursos del podcast

Sitio web de Helena Barquilla.
Los 5 Ritmos.

"Cuando estaba en la pasarela experimentaba el estado de Zona Cero"

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