Meditazione sulla Motivazione e Determinazione

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Si tratta di una breve meditazione di ingresso alla pratica quotidiana. Prima di ogni meditazione quotidiana, seduta sul respiro per esempio, portiamo l’attenzione su tre domande ed una determinazione. L’uso di questa meditazione ci dà una bussola per iniziare una pratica se la troviamo utile per noi e rafforzarla se già pratichiamo.

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