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Episodio #16 | La Dominada a una Mano
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En este episodio ahondamos en el mítico ejercicio de la dominada a una mano.
En el episodio aprenderás cómo trabajar la dominada a una mano, nuestras mejores estrategias, requisitos mínimos para empezar trabajarla, cómo evitar y tratar las lesiones más comunes, estándares de tirón para mujeres y mucho más.
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