El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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La importancia de expresar tus emociones
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😃😢 ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil expresar tus emociones? ¿O tal vez te has encontrado minimizando tus sentimientos para evitar conflictos o malentendidos? Te invito a escuchar el episodio "La Importancia de Expresar las Emociones". 🎧✨ En este episodio, profundizaremos en el valor y la necesidad de dar voz a nuestras emociones, tanto las cómodas como las incómodas. Abordaremos cómo la represión emocional puede afectar nuestra salud mental y física, y ofreceremos estrategias para liberar ese peso emocional de manera saludable. 🎭🌱 Si te has sentido atrapado en un ciclo de esconder tus emociones, o simplemente estás buscando formas más efectivas de comunicarte emocionalmente, este episodio está diseñado pensando en ti. ¡Presiona play y acompáñame en esta conversación llena de descubrimientos y liberación emocional! 🎧🌟 Este episodio podría ser el primer paso hacia una vida más auténtica y emocionalmente satisfactoria. ¡Estás a solo un clic de comenzar este enriquecedor viaje hacia el bienestar emocional! 🚀💖
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169 episodi
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