EWOW #59: Practicing Mindfulness EWOW ℠ - Empowered Women Of The World ℠ podcast

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eWOW #59: Practicing Mindfulness

3y ago 5:24

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Most people think of meditation being the only way to practice mindfulness. And it is my personal experience that meditation can be hard. I am excited to bring you 5 meditation alternatives or mindfulness exercises that you can use to vary it up, reduce your stress and anxiety.

Please consider supporting this podcast so that we can empower women globally: anchor.fm/rashim-mogha/support .

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