))
FAMILIARIZAR 16 - Aprenda como aumentar a qualidade do seu sono.
Manage episode 321881765 series 3283432
Contenuto fornito da FAMILIARIZAR. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da FAMILIARIZAR o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Acorda cansado, sem vontade de levantar, mais um dia obrigado a ir trabalhar, passa o dia com sono e levando a vida do jeito que dá, produtividade baixa, e aí vira uma boa de neve. Se identificou? Tudo isso pode estar ligado à qualidade do sono. Se isso se ajustar, a vida pode mudar.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/familiarizar/message17 episodi
Condividi
