FBA Podcast Ep #40 - “How To Get In Shape & Stay In Shape For The Rest Of Your Life” Fear Being Average Podcast W/ Brandon Rynka 365 podcast

Artwork

Fitness Brandon Rynka

Contenuto fornito da Brandon Rynka. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Brandon Rynka o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365 « »
FBA Podcast Ep #40 - “How to get in shape & stay in shape for the rest of your life”

3y ago 52:48

Condividi

M4A•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Brandon Rynka. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Brandon Rynka o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Intro: (1:30) 1. Focus on the journey of health (7:21), Prepare for success (13:21), Get your steps in (19:18), Join an accountability group (24:44), Strength train 2 x / week at minimum (30:00) , Remove temptation (37:33), Get those closest to you on board (41:58), Ask for help/take complete ownership of your situation (46:42)

… continue reading

119 episodi

#Fitness #Brandon Rynka

Artwork

FBA Podcast Ep #40 - “How to get in shape & stay in shape for the rest of your life”

Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365

published 3y ago

Condividi

M4A•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Brandon Rynka. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Brandon Rynka o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Intro: (1:30) 1. Focus on the journey of health (7:21), Prepare for success (13:21), Get your steps in (19:18), Join an accountability group (24:44), Strength train 2 x / week at minimum (30:00) , Remove temptation (37:33), Get those closest to you on board (41:58), Ask for help/take complete ownership of your situation (46:42)

… continue reading

119 episodi

#Fitness #Brandon Rynka

Tutti gli episodi

×

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

Ascolta più di 500 argomenti